0971無記無記名垢版 | 大砲2019/07/18(木) 12:16:57.86ID:wyr5FopT ベントロウ12回52セットの後帰宅して食べたのは 玄米800g 野菜多種類超大量 鶏ささ50g 豚もも肉赤身200g 亜麻仁油43g 今ホエイプロテインビーレジェンドgenmastu101g飲んだよ