0723無記無記名垢版 | 大砲2019/10/12(土) 17:30:49.54ID:x7V9TXN9 bcaaに60g混ぜてトレ中に飲むのがいいって聞いたんですけどそれでいいかな? あとただの砂糖だからトレない日はやめた方がいいよね?