【Ｄさん命名】山澤礼明3【山本先生こすり芸人】

[0001 無記無記名 2019/05/18(土) 20:05:47.44 ID:pdNrCGRR]

※前スレ
【想定通りの】山澤礼明1【予選落ち】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1557076754/
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【Ｄさん命名】山澤礼明2【山本先生こすり芸人】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1557905697/

[0990 無記無記名 2019/05/25(土) 19:22:05.19 ID:2r+hjg0h]

山本大先生が有酸素運動すると代謝が悪くなり筋分解おこすと言っているのは陸上選手並みに走り込んだ場合の話で、一般人のダイエットでjogする程度には当てはまらないと勝手に思って、俺は先に筋トレやるよ。

走った後疲れちゃって重いもの持つ気にならないよ。

[0991 無記無記名 2019/05/25(土) 19:25:09.25 ID:2r+hjg0h]

有酸素と筋トレの順番は、このトレーナーさんの説明が一般的であって、それが間違ってるエビデンスはないはずだよ。


https://youtu.be/IuG09sJiBEA

[0992 無記無記名 2019/05/25(土) 19:28:17.75 ID:UhaLh3NP]

なんだよ
全然低評価付いてないじゃん
平常運転に戻ったか

[0993 無記無記名 2019/05/25(土) 19:30:54.04]

>>989
論破されて逃走した子供部屋キチガイ晒しておきますね(^_^)

60.124.2.240

ID:WcTldYnl0
http://hissi.org/read.php/muscle/20190525/V2NUbGRZbmww.html
ID:WcTldYnl
http://hissi.org/read.php/muscle/20190525/V2NUbGRZbmw.html

[0994 無記無記名 2019/05/25(土) 19:32:35.57 ID:UhaLh3NP]

次スレはよ

[0995 無記無記名 2019/05/25(土) 19:45:53.27 ID:Fyocin0n]

次スレはID無しな
荒らし集まって他のスレ平和になるから

[0996 無記無記名 2019/05/25(土) 20:08:23.92 ID:V1vSzgm/]

>>981
カトちゃんは減量スタートからHIITとか割と高強度の有酸素をパッとやるらしいよ

[0997 無記無記名 2019/05/25(土) 20:08:40.09 ID:RENfnFKJ]

>>991
禿げてるやつの言うことは信用できん

[0998 無記無記名 2019/05/25(土) 20:09:40.69 ID:V1vSzgm/]

>>983
山本先生の教え通りにステ入れたら間に合うはず

[0999 無記無記名 2019/05/25(土) 20:11:33.32 ID:s79UfS6q]

次スレ立てます

[1000 無記無記名 2019/05/25(土) 20:13:14.21 ID:s79UfS6q]

【三つの炎】山澤礼明4【山本先生こすり芸人】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558782760/