0754無記無記名垢版 | 大砲2019/05/15(水) 09:35:03.25ID:bVn7eRGx >>753 確かに筋トレなんて簡単な原理を知っていれば、名のある大会でそれなりの成果を残すこと等を除けば 誰だってある程度マスターできることだと思うが、キドを含めて多くの人は「扱う重量」にこだわりすぎるから フォームを崩したり、他の筋肉や関節に負荷を逃がすといった非効率なことをして、結果として 十分な成果が得られないでいると思う。