0678無記無記名 (ワッチョイ 4bb9-qZMj [124.154.52.113])垢版 | 大砲2019/05/18(土) 08:20:28.97ID:gXXFhY1o0 週2回ずつできるボリュームに調整すればいいとかそういう話ではなく? メイン1〜2セットでその他脚トレ禁止なら可能だと思うよ