>>240
減量は筋肉量にも筋力にもマイナス面しか基本的にはありません。
過度の肥満体でなければ中上級くらいまでは減量はするべきではありませんよ。
見た目ではなく、筋力レベルでの話です。
上級の入り口付近からは伸びは著しく鈍化しますので、筋力維持しつつ絞るのもよいでしょう。
まぁ美意識は人それぞれ、絞りたくなれば絞れば良いのですがね。