★★★筋トレなんでも質問スレッド523reps★★★

[0218 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0f-ngQC) 2019/04/14(日) 06:04:26.83 ID:rj0HCYp8a]

>>212
筋トレ直後はタンパク質より糖質が最優先です。