★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★21reps
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ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレです。
片方30kg×10repsです。
前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541477525/
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>25
話変えて逃げたか常識がない目暗豚
そんなもの俺は求めてない動画出せ統失常識を守れ 俺も動画なんて求めてないんだから言い出した君が先に晒すのが常識なんでしょ？
俺が先に言い出した>>25は先に晒してるしな
はい論破w お前が先に晒すと俺に間違って先に言ったんだからお前が先だよ雑魚アスペ
>>25の何が晒したことになるんだまたホラ吹いてるのかこの統失豚
全く論破できてない馬鹿 全く言った覚えがないからレス引用してみ？
妄想だろうからいくら探してもないだろうけどw
はい論破ww >>31
>>24でもう言ってるだろどこまで頭悪いのお前脳味噌も脂肪だらけか統失
論破連呼し出したからそろそろこの雑魚逃げそうだな それのどこに俺が先に晒すと書いてあるんだ？
そもそもそのレスは豚のお前が書いたレスじゃんw
はい論破w やっぱり>>28の通りすっとぼけて逃げてるなこの馬鹿アスペ
>>23に対してのレスが>>24でもう言ってると言ってんだよ負け犬低学歴
はい論破 豚が何を言ってるのかさっぱり理解できないが
俺が先に晒すと言ったレスを引用できないってのは
要するに言ってないからって事に他ならないようだなw
はい論破ww >>23と引用できてるのにできてないとほざく知障豚
お前が動画晒す側だからとぼけることしか出来ないエアプ雑魚
はい完全論破 人間では豚の思考は理解不能なので
>>23のどこに俺が先に晒すと書いているのか
豚の脳なりに考えた解釈を詳しくどうぞw さてはお前>>30を勘違いして解釈してる馬鹿アスペだな
>>23の「先に晒す」のことをお前が「先に晒す」と俺に言ったと言ってるんだよどこまで読解力がないんだこの低学歴ニート、人と関わって生きてないとここまで頭が弱くなるのかよ引きこもり
つまり、お前は先に晒せと間違えて俺に言ったんだからお前が先に晒すのが常識なんだよ馬鹿アスペ エアプ雑魚の引きこもり豚ニートは朝までに動画用意しとけよ
なかったらお前のまた負けな 句読点もまともに打てない拙い文章を理解してもらえると思っているとは
さすが豚だけあって思考が浅いな
ついでにその文章もさっぱりわからんw
まあ先に豚が言い出したのは引用の通り揺らぎようがない
俺が言ったのが先というならこの日付より前の俺のレスを引用しなさいな豚w
はい論破w
313 名前:無記無記名 :2019/02/22(金) 19:05:04.31 ID:/kS2dyiJ
最初にお前が言ったことを証明したら言ってやるぞ
早くID付きの動画あげろ10分もあればできるだろ
ちなみに俺の方がお前より筋トレ前の計測で筋肉量は多い >>41
ほうほう、つまりこういうことだなw
俺はもうインボディを晒していることだし
・朝までに豚が何も出せなければ豚の負け
・豚がインボディか動画を出せたら引き分け
・豚が動画もインボディも両方出したら豚の勝ち
頑張ってなww >>42
句読点お前もないじゃん
理解力がなかった引きこもり豚はお前
はい論破
勘違いして馬鹿丸出しで俺は晒すと言ってないと鳴き喚いてた豚がお前だと証明されたな
未だにさっぱりわからないならやはりお前が引きこもり豚ニートだ
はい論破
その話なら既に論破済み、また負け犬が１ヶ月も前のこと掘り返してんのか
そもそも>>23の時点でその引用のお前と言われてるのがお前だという証拠をお前は示せてないからそれすら成り立たない
はい論破 >>43
お前がインボディを晒している証拠なんかないぞ統失ホラ吹き馬鹿アスペ
これはわかりやすい完全なアスペだな
１ヶ月も前の奴がお前だという証拠を示せよ引きこもり豚ニート
・朝までに豚が何も出せなければ豚の負け←正解、お前の負け
・豚がインボディか動画を出せたら引き分け←不正解、お前は俺に間違った指摘をしたのだから認めなければお前の負け、お前はインボディも動画も出してないから論外でお前の負け
・豚が動画もインボディも両方出したら豚の勝ち←上述通り、ミスを認めない限りお前が勝つことはない、お前の負け
はい論破
お前の負け インボディを晒している俺と
何も出せない豚
何も出せないやつが勝てる道理はないわなw
はい論破w 馬鹿アスペのお前はインボディ晒しているレスを引用できていない引きこもり豚ニート
はい論破 そういや6日前の事も覚えていられない脳障害…
いや、豚だったなw
インボディはもう晒しているし動画は言い出したお前からだし
いずれにせよ何も出せないお前の完敗だなw
はい論破ww
914 名前:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-wU2t) :2019/03/14(木) 20:33:31.22 ID:lYrb3sIEM
>>910
動画とか言い出したのはお前なんだからさっさと出せよw
常識なんだろ？ww
ほれはやく〜ww
https://i.imgur.com/BMW6Ayr.jpg
915 名前:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-wU2t) :2019/03/14(木) 20:34:13.43 ID:lYrb3sIEM
あ、間違えてアホのID書いちゃってたわww >>48
そういやって何だよ言語障害
お前が１時間前に言ったことすら覚えていなかった知障だろ
しかも、お前の引用したのがお前だという証拠がないぞ馬鹿アスペ
勝手に他人が晒した物を自分の物だと言っているだけ
>>45で言われてることが丸っきり理解できてないお前の完全な負けだ引きこもり豚ニート
>>23の時点でそいつがお前だという証拠など、ないし今時点でもない
はい論破 ああなるほど、先に動画を求めたことをなかったことにしたいのかw
豚の浅知恵だなw哀れすぎるwww 何も晒せないと先に言ったのは>>18で、お前はそれを理解できずに「先に晒す」と言ったんだから、
お前らが先に晒すんだよ馬鹿アスペ
ここは３０ｋｇスレだから、勿論３０ｋｇ１０回をできるぐらいの動画を晒すのが常識
お前が先に晒すのを要求したことをなかったことにしようとしてる雑魚ニート
お前はお前が先に晒すと言ったと勘違いした思考能力が弱い引きこもり豚ニート、これは既に証明済み
はい論破 >>51
だからー、いつ俺が先に晒すと書いたんだ？
脳内妄想じゃないなら引用してみろよ豚w また同じこと言ってる馬鹿アスペ
>>23でお前が「先に晒す」と言っているだろ引きこもり豚ニート
で、話変えて逃げようとしてる豚、お前が陰ボ晒した奴だという証拠はどこにあるんだお前こそ逃げずに引用しろ豚
次で出来なければ完全にお前の負けな引きこもり豚ニート >>52
手打ちに決まってるだろニート
豚のお前は前足で打つんだろうが
はい論破 >>45
＞１ヶ月も前の奴がお前だという証拠を示せよ引きこもり豚ニート
ほれ確たる証拠だ
前のと同じインボディにIDつけといてやったぞw
https://i.imgur.com/U61UCM7.jpg
で、先に豚が俺に動画って言い出したのは証明された訳だから
君がさっさと動画を晒すしかなくなったなw
まあ別にインボディでもいいぞ？
今日中にどっちも出せなきゃ豚の負けなw
はい論破ww
310 名前:無記無記名 :2019/02/22(金) 18:57:11.03 ID:Uii+Z9tr
見せたら君逃げちゃうでしょ？
これ見て逃げずに答えられるの？
https://i.imgur.com/0fvGnOm.jpg あ、そ〜れ、ガッテンガッテン♪
ガガガッテン♪ガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガガッテンガッテンガッテンガッテン♪ ガッテンガッテン♪それそれっ♪
試してガッテン♪いやっほーい♪ >>58
予想通り馬鹿アスペは今になってやっと証明したな
既にそれは>>49で論破済みだ馬鹿アスペ
今更出しても>>23の時点でお前だと証明できてない時点でお前は詰んでるんだよ馬鹿アスペとことんお前は間抜けだな引きこもり豚ニート
そもそも>>44でお前だと証明できても既に論破と言われてるだろ知障、お前が俺に間違って先に晒せと言ったんだから今回もお前が先に晒すのは常識
次で証明しろと言われたのに出来なかったな豚、馬鹿アスペのお前は無駄なことしただけ、豚が自分で首絞めて完全にまたお前の負け
はい論破 あ、試して♪試して♪試してちょうだい♪試してガッテンちゃん♪ 論理性ゼロで論破論破喚いてるだけで草w
ほれ、さっさと出さんとお前の負けだw
はい論破ww >>67
自己紹介してる馬鹿ニート
お前もただの豚だな
お前から求めたからさっさと動画出せ常識だぞ間抜け
はい論破 豚はマイルールばかりで客観論ゼロなんだよなw
現状は客観的に見て
・俺はインボディを晒している
・豚は何も出せていない
ただこれだけw
どんな屁理屈をこねたところでお前はすでに負けっぱなしなんだよ
はい論破ww 豚死んだかと思ってたのに死に損なってたのか
マイルールってなんだ、常識のルールだぞ
マイルールってのはお前が動画出せと言ったら筋が通ると思ってる低学歴引きこもりニートか
何も反論できないでマイルールばかりだけで済ました時点でお前の負けだ、俺の完全勝利
というか、お前はID違うけど、陰ボ晒したと>>23の時点で証明できなかった雑魚か？
またID変わってるんだけど、お前だと証明をまずしろ負け犬
はい論破 知らないのか？
常識ってのは独善でありマイルールの事だw
お前の頭の中のクソルールなんぞ知らんw
客観的事実として1ヶ月前から
・俺はインボディを晒している
・豚は何も出せていない
という豚の情けない敗北は何一つ変わっていないw
勝ちたいなら出すもん出すしかねーんだわww
はい論破w それこそお前のマイルールだよ
【常識】
健全な一般人が共通に持っている、または持つべき、普通の知識や思慮分別。
はい論破
お前が前も今回も動画を先に晒すのは論破済み
お前はそれの反論が「マイルール」で終わった雑魚
健全な一般人が見たら明らかにお前が負け犬と見る
悔しかったらちゃんと低学歴引きこもりニートなりに頑張って反論してみろ負け犬
だから、まだお前がそいつだという証拠はないからな、ホラ吹き
IDが変わる度にお前は証明を強いられるんだよ馬鹿アスペだから
その主張してる時点でお前が馬鹿だと思われるのは必至
そもそも、１ヶ月前の時点でそいつはIDすら書かないで逃げて動画を晒さなかったんだから信用はないとこの前言っているはずだが、馬鹿は都合がいいことしか言わないからな
その時点でお前は論破されている、更に何故身長を晒さなかったのかの問いと何で２０ｋｇと十分で言って陰ボを晒したのに３０ｋｇスレにいるのかすらも答えない負け犬だろ
どう見てもお前とそいつの完全な負け
はい論破 本当の常識の意味はそうだが、お前の言う常識はただのマイルールだw
なぜかって？
お前の言う常識は常識事典やウェブサイトに全く載っていない
それはつまり、一般人が持っていないと言うことでありお前は「非常識」な「マイルール論者」と言うことに他ならないw
常識というなら出典くらい出してから言おうな
はい論破ww ＞本当の常識の意味はそうだが、お前の言う常識はただのマイルールだw
意味不明
それこそお前のマイルールだろう
お前がマイルールと言って何も論じない時点でお前に常識などない馬鹿だというのは自明
はい論破
先に相手に求めたほうが出す、これの何がおかしいんだ？
なら、お前の対案はなんなんだ、相手に求められたらそれに応じる、か？
そちらのほうがただの馬鹿であるし、それが常識だと言うのなら、お前の中では俺から動画を求めたらしいから、どっちにしろお前が動画を出すことになる
はい論破
おかしなことを言うと辻褄なんて合わなくなってくるぞ低学歴馬鹿ニート豚
またろくに反論できずに自分の首を絞めただけで完全にお前の負けだ負け犬
はい論破 屁理屈はどうでもいいんだけど
お前の主張する常識の出典はどうした？まあ出せないわなw
つまりそれは常識ではなくマイルールということだw
客観的事実として1ヶ月前から
・俺はインボディを晒している
・豚は何も出せていない
という豚の情けない敗北は何一つ変わっていないw
勝ちたいなら出すもん出すしかねーんだわww
はい論破w 論破されたら屁理屈で逃げるお前みたいなのを常識のない負け組と言う
お前の主張する常識こそ出せよ、俺は既に出典はあるし、常識は言ったほうが出すだよ
で、お前の常識は？俺の言った通りでいいのか逃げずに答えろ
また身長と３０ｋｇスレにいることみたいに答えないのか負け犬低学歴ニート豚
最後はまた同じことを言って、既にそれがお前だという証拠を出せと言っているのにまたしてる馬鹿アスペ
またお前の負けだ
はい論破 俺は常識で物を語ったことはないと思うが？
常識なんて言葉を使うのは、お前みたいなのが常識と主張するマイルールをそのまま返して
逃げ惑う様を楽しむときくらいだw
ついでにお前が常識の出典を示せたレスなどどこにもないww
で、客観的事実として1ヶ月前から
・俺はインボディを晒している
・豚は何も出せていない
という豚の情けない敗北は何一つ変わっていないw
勝ちたいなら客観的事実を変えていかなきゃどうしようもないぞww
はい論破w それは常識がお前にないからな
お前は都合がいいマイルールで語ってるだけ
常識で語れと言っているんだよ、それで俺の常識を否定するのなら、まず対案を出せ
先に言ったほうが出すってのがマイルールとお前は言うんだから、お前の常識は自ずと言われた方が先に出すってことになるんだがすっとぼけずにさっさと明示しろ負け犬
俺は常識で語っているから誰が見ても客観的にお前を論破できているが負け犬のお前はマイルールで反論しないで同じことを言っているから誰にも納得されないだけ
俺の常識を否定するのなら、お前が常識を言えと言ってんだよ、そして出典を求めるのならお前が出典を付けてお前の常識を言ってみろ
はい論破
また客観的にそいつが完全に負けた話か
お前が完全に負けたことを証明しろと言ってんだよ
また逃げた低学歴ニート豚のお前の負け
はい論破 俺はあくまで
・俺はインボディを晒している
・豚は何も出せていない
という誰の目に見ても豚が敗北している客観的事実しか言っていないw
必死でスルーしたところで勝ちたいなら客観的事実を変えていかなきゃどうしようもないぞww
はい論破w だからそれがお前だという証拠は？
誰の目に見ても低学歴引きこもり豚ニートのお前が証拠を出さないで敗北している客観的事実しか言っていない
お前のそれこそただのマイルールをずっと言ってるだけの馬鹿丸出しの低学歴引きこもり豚ニート
必死にスルーしてるのはお前だ、身長が載っていないことと何故３０ｋｇスレにいることかをそれがお前だと証明したあとにちゃんと逃げずに言えよ負け犬
はい論破 ＞予想通り馬鹿アスペは今になってやっと証明したな
>>62で豚が証明できたことを自分で認めてるけど？w
はい論破w 前も同じような荒らしいたな
語彙少なすぎ
全然進歩してない >>82
お前みたいなポッと出の古参気取りもよくいる
馬鹿の一つ覚えで語彙がないを吠える
語彙力があってもまともに論ぜれなかったら意味ないことを理解しろよゴミ荒らし 別にID変わったから他人って事でもなんでもいいよw
客観的事実として1ヶ月前から
・俺はインボディを晒している
・豚は何も出せていない
という豚の情けない敗北は何一つ変わっていないしなw
勝ちたいなら客観的事実を変えていかなきゃどうしようもないぞww
はい論破w じゃあお前の負けな負け犬雑魚
ずっと同じこと連呼してろ知恵遅れ
俺は証拠出さない限り同一の豚とは認めないからまたお前の完全な負け
はい論破 お前って誰だと思ってんだ？w
他人なら負けも何もないし
同一と思うなら客観的にお前の負けだw
1レスで矛盾するとは豚はなかなかのアホぶりだなw えー俺もガイジに見えちゃうのか、悲しいわ
まあガイジで遊んでる時点で側から見りゃ大して変わらんもんなw
しかしベンチは面白いねぇ
ダンベルもバーベルもレップセットじゃないやり方もやるけど
どれも刺激が違ってなかなか新鮮
重量に傾倒するのも醜く肥大するだけだしつまらんなと思ってたんだけど
いろんなやり方を知ったらまた楽しくなったわ >>87
お前はその他大勢の負け犬馬鹿ニート豚だよ
完全論破されて負けたら今度は自分は他人だとか意味不明な理論で逃げてる馬鹿アスペ
同一でもお前の負け他人でもお前の負けだ知恵遅れ低学歴引きこもり豚ニート
はい論破 >>88
その一レスだけでお前の方がガイジ度は俺より上 >>89
お前は明らかに論理破綻した精神年齢低い引きこもり低学歴ガイジだろ
俺みたいに論理的に論破してるのを遊びと言うのであってお前のはただ豚が喚いてるだけと言う
そして馬鹿アスペ豚はいきなりベンチの話を無意味にし出した
お前はダンベル20kgで十分と言ってた豚なんだろ？バーベルもやるのか豚
そんなんだから他人と言われる
豚が30kgスレにいる時点で矛盾してるからな
雑魚エアプ豚が無意味なレスすんな
お前が何を喚いても俺には敵わない
はい論破 ガイジは短絡思考アスペだからレス数で物事見るのか
論破するんだから俺に対してレスしてる馬鹿アスペガイジどもと同等以上はレスするに決まってるだろ知障
はい論破 ガッテンガッテン♪それ行けガッテン承知♪ガッテン承知の助♪ガッテン承知の助平♪試してガッテン 豚が何を喚いたところで、客観的事実として1ヶ月前から
・俺はインボディを晒した
・豚は何も出せていない
という情けない豚の敗北の事実は何も変わっていないw
いくら詭弁でまくしたてても客観的事実は何も変わらないし
ただの何も晒せない自己愛性人格障害者でしかないww
はい論破w この前試しに28kgダンベルでベンチしてみたけど
ヒジが痛くて結構キツかったな
スレ的には30kgで6〜8レップできたら卒業になるの？ 今度試してみるか
上げるよりも最初のセットアップが怖いんだよね
ヒジがバキッと逝ってしまいそうで >>97
引きこもり豚ニートがいくら同じことを喚き続けても１か月前のその豚がお前の証拠を未だに出せていない馬鹿アスペ
都合が悪いことは一切スルーする論理破綻馬鹿のお前が客観的にも完全に負け
はい論破 >>98
遂に雑魚だと自分からカミングアウトしたか馬鹿アスペ
>>1も読めない馬鹿
普通の流れでもお前今叩かれて貶されてるところだぞゴミ
やっぱりこういう間抜けなレスする奴がいつまでも根に持って発狂してるんだなそのくせ同じことしか言えない馬鹿 >>100
お前自称178cmの90kg設定のくせにそんな雑魚なのか
どんどんエアプ臭くなってきたなこの雑魚 ガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテンガッテン♪ なんだこのスレ
ベンチプレス30kg10発できないのか？ >>105は自称ベンチ30kg3回の雑魚
バーベルスクワット20kgの足身障 出来たところで何か偉いわけでもないからねぇ
ただの自己満足だよw 30kgすら出来ない奴は雑魚確定
やっぱりこいつ出来ないんだな雑魚
そんなんでずっと発狂してて情けなくないのか
雑魚ほど無意味に吠えるのが証明されたな
陰ボ以前にお前は雑魚
はい論破 それも使えない筋肉だと言うことが明らかになったな間抜け
そもそもお前誰だよ雑魚 30kg上げられたところでどこで使うの？
引越し屋ならともかくw ルックスに使うに決まってるじゃん
見た目ほどわかりやすい成果はないんだよなぁw 30kgセットできない雑魚の筋肉量48%なんて見た目ゴミだろ
はい論破 むしろ重量ばかりの人ほど
重量の割に細かったりアンバランスな体型だったり
贅肉まみれだったり奇形だったりで見苦しい事が多いけどねw
自分の理想とする体型がゴールだから
挙げられる重量なんて重要ではないんだよw 妄想し出したか雑魚
30kgすらできない時点でお前の方が確実に腕細い見た目ゴミ確実
お前はその贅肉まみれの奴と目糞鼻糞の雑魚
30kgすら挙げれない体型がゴールなんてただの糞ガリ体型と一緒の自己万
はい論破 最初から自己満足だと言っているんだがなw
というか自己満足以外に何のために重量を上げるんだ？w
挙げられる重量と筋肉量は伴わないんだよなあこれが
悲しいことに俺は細マッチョが理想なんだが
理想と違う方向に体が恵まれているようで
ウエイトを上げすぎるとゴリラ体型になってしまうw
バルクがあるとスポーツで不利だしバランスが難しい
フリーウェイトやマシンで鍛えつつ有酸素で余計な脂肪や筋肉を落とそうと頑張ってはいるが
なかなか理想の体型は遠いなw お前の自己満足は30kgの話だろ間抜け
30kgも挙げれない48%も自己万ってことだ雑魚
またお前に都合がいい勝手なマイルールか
腕がでかい奴が低重量でしかやってないなんて聞いたこともない
お前は細マッチョにもなれてないただの糞ガリ、贅肉豚と目糞鼻糞の見た目も雑魚
また勝手に証明できてないホラ吹いてるのか
ならもっと痩せろデブいくらでも修正はできる
そもそもお前の言ってることは筋トレしてない奴がマッチョになりたくないからと言ってるのと一緒だぞエアプ雑魚
安心しろ28kgですら肘が痛いとか言ってる才能ないお前にマッチョになるのは無理だから
糞ガリの方がスポーツで不利だぞいいわけすんな雑魚
そりゃ20kgで十分とか向上心のない奴に逞しい身体なんて手に入るわけがない
お前センスないなら鍛えるのやめたらどうだ雑魚 筋肉量が48.4%もある90kg超でクソガリねえw
それこそ聞いたことがないわww
そして残念な事にスペックも晒せない妄想イキリに
何の悔しさも向上心も湧かないんだよなw
お前の悔しさは痛いほど伝わってきて楽しいけどなww 糞ガリレベルの腕だろう
20kgでしかしてない雑魚なんだから
90kgで筋肉量48%もあれば普通は50kgぐらいはセット組める
だから>>104で俺はおかしいとレスしてる
未だにお前が陰ボ出した奴とは証明できてないが、その陰ボの信憑性がいよいよ怪しくなってきたな
少なくとも28kgすらろくにできない奴の腕なんぞ糞ガリだ
残念な馬鹿アスペはお前だ何度も言ってるがお前は日の途中でIDが変わってしまっててお前だという確たる証拠がないから陰ボを晒したことは認められないんだよら間抜け
そもそも俺はネットでなんか晒すつもりはないから俺から求めるなんてことは明らかにおかしい数値を言ってる馬鹿でない限りしないぞ
お前は１か月前に20kgと言ってた奴を自称してんだろ？なら何故このスレにいるんだ１か月前に20kgスレで馬鹿にされて悔しかったんだろう
そりゃ20kgでイキってた方が恥ずかしいからな
それでも向上心沸かないならこのスレから消え失せろよ雑魚
30kgスレに何でいつまでもいるのか答えれない時点でお前の負け
はい論破 はいはい、わかったから頑張って晒せるような立派な体作りでもしなさいなw 論破された雑魚
やっぱりこのスレに何故いるか聞かれると相当都合が悪いようだな
早くこのスレから消えろ負け犬の糞ガリ
俺は立派だけど晒す気はない
そもそもお前も１か月前の奴だとしても信憑性怪しい紙切れしか晒してないだろ
お前が身体晒せるぐらいになれよ向上心もない雑魚 この雑魚は馬鹿だから43歳のジジイと自ら晒しちゃってるな
その年齢で見た目って、15年ぐらい遅いだろ負け組ジジイ
43歳で30kgすら挙げれないって若い頃はろくに筋トレしてなかった初級者だとわかる
頭も弱い哀れなジジイだったな
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