0293無記無記名垢版 | 大砲2019/03/19(火) 20:37:45.83ID:8TCbRfRg でも最近は地道にやってるんじゃないか トレーニング動画上げる頻度は少なくともやってるわけだし フォームも段々良くなってる、スクワットにしてもあのまま虚勢張ってスミスでパーシャルでい続けるより あえてそこそこしゃがむフリーを選んだ ベンチも昔に比べたらケツ上げとはいえ胸につけるようになった