0244無記無記名 (スッップ Sdaf-mda1 [49.98.172.46])垢版 | 大砲2019/05/18(土) 18:16:05.48ID:LEF677TRd 手首掴んでやればわりと簡単にできるんだけどね 肘に手をかけるなら二回くらいならなんとか でもこれは片手懸垂できたことにならんよな 掴んでない方の手はダラーンとさせた状態で上げられてこそだよね