>>969
元々脚は身長的に太くもなく細くもなくって感じだったんだけどね
今6週目だよ
正直モンスターサイズのここの住人的には効かないだろうけどね
肩の方も信じられんくらいパンプするようになった
元々しょぼい体型の人は少量でも十分効果があるから良かったといえば良かったかな
ちなみにフルスクワットはハイパーナロースタンスで130〜140でハイレップのセット組んでる典型的な遅筋タイプ