自重トレーニング Part58

**ミスターケトルベル** · 2019/02/17(日) 16:26:51.52

筋トレのうち自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです。
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の
体重をメインとしない種目はスレ違いです

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自重トレーニング Part57
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547708188/

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 17:27:34.36

>>984
俺もそれでハムストがきつかったから倒立プッシュアップにした

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 17:38:28.55

>>997
脚を台に上げてカエルみたいに曲げても負荷が上がったのは確認した

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 17:55:57.83

>>997
倒立って壁アリですか？
頭床に着けるまで曲げて何回くらいできます？
私は今日ようやく8回できるようになりました！
弱い？？

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 17:59:57.06

ウンコ

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