自重トレーニング Part58

**ミスターケトルベル** · 2019/02/17(日) 16:26:51.52

筋トレのうち自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです。
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の
体重をメインとしない種目はスレ違いです

前スレ
自重トレーニング Part57
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547708188/

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 16:29:51.83

>>975
夜まで仕事でここ見れないからしっこり書いておけよ
分かりやすく詳細にな
そしたら必ず写真あげてやるから
男なら逃げるなよ

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 16:54:06.90

ブリッジで歩ける？
どうやって練習したいいんだ

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 16:57:33.41

自重トレって毎日できるからいいよな
エンジョイ勢にはピッタリだわ

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 17:27:34.36

>>984
俺もそれでハムストがきつかったから倒立プッシュアップにした

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 17:38:28.55

>>997
脚を台に上げてカエルみたいに曲げても負荷が上がったのは確認した

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 17:55:57.83

>>997
倒立って壁アリですか？
頭床に着けるまで曲げて何回くらいできます？
私は今日ようやく8回できるようになりました！
弱い？？

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 17:59:57.06

ウンコ

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