0989無記無記名垢版 | 大砲2019/03/14(木) 15:38:42.03ID:syEgNSDd ディップスやった後に腕立てやると三頭筋の疲労が残っててダメだな 同じ胸筋種目でも効く場所が違うから同じ日にやらない方が良さそうな気がしてきたわ さらに言えば動き的にディップスは下方、腕立ては真正面だからまったく違う種目と言ってもよさそうだし