パイクプッシュってダンベルではできない貴重な種目なんだよな
腕を斜め前に上げる種目なんだわ
これはとても実用的で、力仕事で重い物を肩より高い棚の端に載せてから一気に押し込んで物を収めるのに使う動きなんだわ
これは実用的
大好きな種目

ショルダープレスみたいに真上に上げることってそんなにないからな