そうそうｗ　１では推してなかったんだよ。不思議だった。
杉田氏の自重トレの件だけど一般トレーニー向けの質問に対してだよ。
若木竹丸もシュワもディップスは勧めてる。ステありなし関係なく効果高い種目とね
外伝の話を読むかぎりカバドロがデイップス良くやるが
ポールはプッシュアップ派と言ってるから単にポールの好みで１では軽く触れただけとみてる

あのブログの人の身体、正直３年鍛えて・・・自重すらまともに出来そうな身体に見えない。
自重の重さのベンチプレスやデッドリフトすらムリそうに見える。自重３年やり込んでれば余裕だから普通は