まあ、ろくに食ってないから痩せてる人が多いってのは同意する。428の人、しょっちゅう
減量してるっぽいし。
けど、遺伝的影響ってのはよく考えるべきで、無視してはいけないものだと思う。
最近、人類進化生物学の本を読んでるんだが、ホモサピエンス種族的に太る天才らしい。
ただ、その天才種族の中にも人種差・民族的な習慣差や個体差が確かにある。
例えば白人や黒人は脂肪を皮下脂肪にためやすく、内臓脂肪にためにくい。よって
丸々とした体形になるまで太っても、なかなか２型糖尿病にならない人が多め。
たいして日本人含む東アジア系は内臓脂肪や異所性脂肪が付きやすく、BMIで肥満ゾーン
に入る前に２型糖尿病になるケースがある。
筋肉つけるためにどんどん食ってたら病気になりました……これじゃあコンビクト
「コンディショニング」とは言えない。
やっぱり自分の体に合わせたプランを考えるってのは大事だと思うよ。