Sho Fitness★15

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 17:20:54.82

https://twitter.com/shofitness?s=03

https://www.youtube.com/channel/UCIR8bP-MIXHwTPkUjcnjBCw

前スレ
Sho Fitness★14
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540129751/

Sho Fitness★12
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538275553/

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http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1537877224/

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http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1536329850/

Sho Fitness★7
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1533899728/
-
Sho Fitness★5
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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**無記無記名** · 2018/11/04(日) 14:40:28.61

>>752
2人ともパクリ元が同じなだけで
shoがカタギのパクリな訳ではないよ
暇なカタギが大量に動画を先にだしてるだけで

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 15:45:56.52

カタギってハーフ？

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 16:59:09.73

shoジムほんま楽しそうだわ
東京だからいけねw

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 17:38:44.81

スクワットとかデッドできるとこ多いのはいいんやけど
鏡が前になくてやりくい

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 17:55:28.27

デッドガンガン落とせていいな
しかしスクワットとデッド同じ日にやるのはきつ過ぎる

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 17:58:19.36

>>756
それ思う、まぁどうせ行けないからいいんだけど・・・

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 18:08:31.41

>>756
鏡一面しかないのかな
あれあかんよね

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 18:16:22.59

ボディメイク的には鏡必須だもんな

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 18:22:56.69

そんなこと言うと鏡が増えるよ
ここ見てるから
参考になる意見は一つもないって書いてたけど参考にしまくってるから

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 18:37:21.00

あの三分割で週2回か結構しんどそうだな

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 18:41:00.21

店の売り上げを気にしてたくさんジムに来てもらうために紹介してるトレーニングルーティーンだから実際にはあんな高頻度でやってないよ

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 19:05:05.73

普通の社会人では無理だ…
週4が限界

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 19:32:30.13

>>764
無理なら自分なりのプログラム組めば良いだけじゃん

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 19:35:25.45

>>762
3on1offで余裕でしょ

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 19:43:53.46

コメント見てても思ったけど埒が明かないやつが多いわｗｗ
自分で考えようとする気が1ミリもないやろ

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 19:54:37.97

>>767
5ちゃんもそうだけど～のプログラムは出来ない、～の種目は難しいとか思考能力ゼロの奴多すぎよな

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 20:20:33.40

>>768
そこまで真剣に考えてない奴が多い気がするわ。

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 20:27:33.67

日本乳首四皇
・カネキン
・上田
・梶田
・横川

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 21:02:00.39

ベンチしっかり追い込んで次に懸垂やろうとしたら
すでに懸垂を満足に出来る感じが無かった

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 21:34:59.66

しょうアンチじゃないけどしょうのコメ欄にまっちゃんとアイムバデーたちコメしに行けよwあれ寒すぎておもろい

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 21:41:19.12

実際、どっちの評判を信じれば良いの？
流行ってるの？ガラガラなの？

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 21:44:36.72

順調だよ
ネガってるのはごく一部のキチガイが連投してるだけ

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 21:45:54.50

こういったレスがアンチを作るんだなあ

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 22:07:12.55

>>773
ガラガラだよ。いつも大体仕事終わりに行くが、いつも3人くらいしか居ない。マジで快適

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 22:12:48.06

脚のメニューもつらそうだけど、肩腕のメニューも腕のボリューム多くて全部こなすの無理

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 22:14:49.69

>>707
結論、自分専用のフォームを自分で探求するしかないということ

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 22:17:34.67

>>766
7日で回して同じ部位を決まった曜日にじゃなく、8日で回すってこと？

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 22:20:37.45

>>763
いや会員制のジムなんだから、入会さえすれば来てもらわなくてもいいんだよ。
逆にみんながみんな利用頻度が多くなったら混雑して困る。俺がオーナーなら週3で十分という動画出す。

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 22:26:22.98

そもそも上級者は誰のトレーニングメニューでもそのまま真似するなんてことはない。
ルーティンも種目も回数もセット数も順番も全部自分で考えて決められるんだから、参考にする程度。

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 22:26:41.57

>>780
普通のジムなら混みすぎて客入れられなくなったりするからそうだね
ここはガラガラ過ぎて普通の客も避けるレベルだから少しでも繁盛しているようにみせたいから特殊例だよ

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 22:28:59.48

俺は全然別のメニューで三分割してるけど3日やって1日休みのペースでやってるわ
曜日と部位合わせる必要ないしな

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 23:05:03.77

脚トレ動画もカメラワークひどいな
カッコつけたり凝らなくていいからフォームは２アングルくらいの固定カメラでいいと思う
ダンベルルーマニアンのところで鏡に撮影者が映り込んでたな

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 23:26:02.64

ビジターばっかりのガラガラジム

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 23:41:58.97

新曲「a positive change」 (Prod. by Tellingbeatzz) https://youtu.be/cL8_KrZ_lLA

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 23:59:34.57

ガシャンガシャン落としてえ
いいジムだなあ

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 01:40:25.20

sho氏はデッドのネガティブは切り捨ててるのか
自分はネガティブも耐えてゆっくり下ろす派なんだけど
危険なだけであんま意味ないのかな

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 01:46:38.41

いや、ネガティブも可能ならやるべき、shoはボリューム落としたいか腰に不安があるかどっちかだろう

そういう事を自分で考えられるようにならなきゃ上級者にはなれんぞ

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 01:49:44.57

ああshoはパワー寄りだから、落としてるのか

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 01:51:23.74

>>788
落とせる環境なら粘らずに落とすほうがいいねレップ数も落ちるし
通っているジムにプラットフォームはないし家ではもちろん落とせないから俺もネガティブ効かせてやってるけどさ
アップの重量のときは如何に音を出さないかっていうよくわからんチャレンジもしてる

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 05:20:37.86

>>788
ゆっくり降ろす＝ゆっくり筋肉を引き伸ばすということだから
ちょっとコントロールを間違うと筋肉が負荷に負けすぎて骨に負担が行って怪我する
筋肉は伸展時にダメージを受けやすいので本来はそれを大事にした方がいいんだけど
デッドは失敗した時のリスクを考慮すると落とせるなら落とした方がいいって感じ
ただ大抵のジムでは落とすの禁止されてるけどね

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 05:31:23.23

毎回毎回意図的に落とすのが禁止なだけで異常を感じて緊急回避的に落とすのは許容範囲だと思うわ。
それすらガタガタいってくる奴とは取り合わない

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 05:41:48.96

デッドで腰痛めたのに気付くのって大抵やり終えてしばらく経ってからじゃね？
やってる途中とか直後はまだ炎症が起こってないから痛みがないかあるいはアドレナリンで痛みを感じてない
動作中に異常を感じるレベルだったらそこで落としてももう手遅れだと思う

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 06:07:30.39

プロたんってステロイドやってるの？

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 06:28:42.89

>>795
普段は知らんけど、試合前とかにはカッティング系のステロイド使ってるっていうのが定説

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 08:00:54.89

>>796
そんなんあるの？

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 08:41:14.28

週6三分割って胸肩、背中腕、脚やと思ってたけど胸背中、肩腕、脚が一般的なん？

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 09:05:42.14

カメラワークかっこよく撮れてるんだが少し酔ったわ
バーベルの落下音と音楽合わせた所は渋かったよsho

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 09:12:56.62

カメラ撮ってる人変えた方がいいね
もしくは固定カメラがいいな

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 09:40:55.69

>>798 裏と表で鍛え方が大きくなりやすいから胸、背中でやる奴もいる

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 10:10:07.80

>>798
プルプッシュ脚でやる人もいる
そんなのは人の好み

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 10:34:20.56

>>800
SHOの動画はカッコつけずにシンプルの方がいいよな

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 11:23:36.55

それじゃ岩尾の日記になるじゃん
作りすぎなぐらい作り込んで誤魔化してる動画なのに

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 11:28:30.66

とりあえず動画撮影してる人変えて欲しい

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 11:29:15.84

滑舌何とかしろよ
棒読みより聞き取り辛いとか歯並び治したって変わらねえぞ

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 11:31:38.08

>>805 >>806
いちいちうっせーな
嫌ならみんなよ雑魚

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 11:45:49.05

固定に戻して

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 12:06:09.53

カメラワークだけは譲歩できんわどんなに素材良くても味付けで殺してる感

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 12:59:22.88

カメラよりマイクだな
何言ってるか分からない時がある
あと露出が暴れてる
しかしジムが忙しいのは良いこと

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 14:06:55.12

影響受けてんだなあって

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 15:41:52.08

ショーさんの真似して10x3でスクワットとベンチやってたけど重量すこしあげて5x5でやってみようと思う
一ヶ月後使用重量上がってたらやはりナチュラルのショーさんは参考になるんだなと信者になって崇拝することにします

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 15:50:13.62

信者じゃなくてファンになれよ

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 19:23:31.79

信者と儲けるは同一さかいにな

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 20:45:48.32

Shoキッズ増殖中

筋トレユーチューバーのステロイド使用疑惑【ヤクブーツはやめろ】
https://www.youtube.com/watch?v=xXlDk4lnc0o

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 20:52:12.01

1胸背中、2脚、3肩腕、を週に２回づつやるとしたら、1の背中と2のデットリフトでかぶっちゃう部位って出てこないのかな？

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 20:59:29.59

>>816
デッドで肩甲骨を動かせば広背や僧帽に入れることもできるけど
そっちに気を取られると背中を固める意識が薄れて腰痛めたりするから
デッドはケツとハムの種目としてやった方がいいよ

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 21:08:19.01

ありがとうございます

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 21:53:19.04

ハムって何ですか？

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 22:11:46.53

>>815
このおっさんむっちゃ正論でワラタ
おっしゃる通り

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 22:28:06.98

shoみたいなどっちつかずじゃないからな
これぐらい言い切ったほうが良いわ

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 22:31:38.00

>>815 >>820
自分で自分の動画を宣伝するアホ

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 22:35:05.64

>>815
調子乗りのアホが子供の顔写してたからスクショしといた
セブ島サイコー

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 22:38:19.12

犠牲

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 22:41:49.95

shoさんを利用すんなよ売名釣り馬鹿
だから釣りやってるような奴嫌い

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 22:51:40.07

カメラマンクビにして欲しい

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 22:53:49.21

ここに今日のヒコいらないって書いたらなくなったから
そのうち改善してくるはず

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 23:00:51.10

どーせshoさんにすり寄ってきた釣り◯かの信者だろ
shoさんは相手しなかったが
ニワカ筋トレはshoさんの意図わからないなら
ゴカイ食ってろ

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 23:25:30.38

>>815
魚臭いから近寄んな

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 23:30:41.17

和菓子チャンネルのショーさんブサ過ぎて草

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 23:36:07.94

カメラマン早くクビにして欲しいな

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 00:02:33.28

カメラが暗いのでもうちょい照明炊いて明るいレンズ使って欲しいわ。北島先生路線狙ってんのか

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 00:06:35.06

ktmチャンネルとshoチャンネル
画面が似てる
暗くて

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 00:14:16.88

>>815
575 無記無記名2018/11/05(月) 21:33:19.68 ID:3PPskRVM
Shoは出資者に黙って事業計画を変更したせいで叩かれてたけど
ステロイダー(Kanekin)を批判して一気に評価が上がった Youtuberってすごい世界だわ

おまえも批判したら
自分の評価があがると思ったんか？
和歌山の釣り馬鹿YouTuber 安易じゃのう

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 00:23:08.95

ステロイド（筋肉増強剤）への意見_ガリからマッチョへの道
https://www.youtube.com/watch?v=4D7BDpE0CpE

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 00:29:40.83

釣りしてる人がジムきたら嫌だな
臭そう

shoさんのヒコ可愛いから好きだわ

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 00:34:05.42

マッスル馬鹿並みに、落とすと言うより叩きつけて欲しい

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 00:37:09.97

>>835
偽善者の動画は貼らなくていいよ

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 00:44:12.98

カメラワーク最悪だね
だれが撮ってるのか知らないけどカメラマン要らない

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 00:47:37.52

ソビエトスネークは素直にカネキンへの嫉妬でしたと認めて廃業でわろた

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 00:47:57.13

>>803
ガラじゃないよね

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 00:52:22.27

>>819
ハムストリングも分からんやつは半年ROMってろや

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 00:59:59.59

あんだけカッコつけたあげく飯をもぐもぐいつもの芋動画で何したいのかわからんな
飯動画はこの人テーブルにポロポロ落としてそれ食うから汚らしくて嫌い

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 01:50:42.93

出資者に黙って事業計画を変更した奴の
どこが誠実なんだよとw

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 02:12:09.68

614 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ee3b-7qq1 [223.134.192.143]) [sage] :2018/11/05(月) 18:24:03.14 ID:VlgFhPxs0
>>772
https://i.imgur.com/IEi6FIu.jpg
https://i.imgur.com/f8n6jBE.jpg
https://i.imgur.com/kGEuCmJ.jpg

615 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ee3b-7qq1 [223.134.192.143]) [sage] :2018/11/05(月) 18:24:39.17 ID:VlgFhPxs0
すまん
誤爆した

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 02:23:02.93

>>835
shoのおかげでアンチ減ったとか何寝言言ってんねん
信者怖い
便乗が増幅してshoのおかげで増えてただろが
今落ちついたのは、叩きすぎ反動からの同情論でsho関係ないわ笑

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 02:26:37.64

>>839
カメラマンは彼女だろ
たしかに下手
酔う

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 02:28:46.72

sho、ここ見てるなら手振れ防止用にスタビライザー買った方がいいよ
海外の奴ら真似して演出に凝るのはわかるんだが手ブレのせいで動画見てると酔うんだわ
スタビライザーあればだいぶマシになると思う

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 02:40:56.30

ここみてんのかよ岩尾
おまえ不細工だぞ

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 02:52:48.44

>>845
熊本www
ゆー◯ーって質問スレにいるんか
爆笑

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 02:54:35.92

pdf…….kmmtnt01.ap.so-net.ne.jp
862-0953
Kumamoto

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 03:16:28.24

ひーたん虐待して遊ぶべ＾＾