>>434
トレーニングの仕方はある程度わかるけどさ、でもそれを自分でどんどん研究していくほどの時間も労力も使えないんだよ。

どんな種目をどういう順番で、何キロ何回何セットやるのか、全部決めてもらった方が早い。
初回は1時間3500円だよ、かなり安い。