普通に会社員やってたら夜遅くに利用するんだろうけど22時とかから初めて眠れるの？
次の日８時とかに出社だろ？
人間は夜寝るのに夜７時過ぎて運動なんて人間の摂理に反してると思う。
まあ生きていくために働かないといけないから仕方ないんだろうけど。こんな世の中のシステム間違ってるよ。