0975無記無記名 (ワッチョイ edb8-H9mf [126.209.61.55])垢版 | 大砲2018/09/13(木) 13:10:39.57ID:JvBmGBGM0 >>970 ピアノ弾くからやってるよ あまり指に負担かけたくないからダンベルは使わずチューブで負荷かけながらやってる 手関節指関節の動作に関与する筋肉は前腕にあるから見た目もまあまあ太い笑