筋肉に負荷をかけた後におこる、筋肉がパンパンになった状態。
いわゆるパンプアップ（以下パンプと表記）について、効率よくパンプさせるのにはどうしたらよいのか？パンプ前と後で見栄えやサイズはどう変わるのか？
等々パンプについて様々な事を語りましょう。