0586無記無記名垢版 | 大砲2018/05/16(水) 10:56:40.08ID:Y2f0Xk4s チャールズグラスも有酸素推奨だしな 腹が減るのと、血流が良くなるってのはなんかの動画で見たけどな まあ他にもなんかあるんじゃないの?知らんけど