ノルゥエーのクライマー[マグナス・ミトボ]片手中指一本チンニング
トレ内容見ても完全にアーム強い処かその階級で世界獲れる素材だな。
ダンベル持ってワンハンド岩掴みとかアームの体制だし、ケトルベル持って片手懸垂ネガティブとかも・・
ttps://www.youtube.com/watch?v=apKvJME8bpw
ttps://www.youtube.com/watch?v=_aV42el_bQ4
ttps://www.youtube.com/results?search_query=Magnus+Midtb%C3%B8%2C　ワンハンドマッスルUP初めて見たわ