お前らってほんとに真面目に全身鍛えてるの？

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 15:27:14.69

よくチキンレッグチキンレッグ言ってるけど

ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ68 　勢い6.9
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ29　勢い2.8
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★18reps　勢い11.0

スクワットMAX200kg目指すスレ 2017～　勢い0.6

デッドリフト200kg目指すスレ 2017～　勢い0.7

中級者以下のベンチ豚しかいないじゃん

**無記無記名** · 2018/03/15(木) 21:20:17.84

>>14
このうぇぶさいとは初めてかい？
スノボ板から物理板まで全部そんなもんだぞ

**無記無記名** · 2018/03/17(土) 14:42:49.72

>>14
お前ここは初めてか？力抜けよ。

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 00:57:57.44

ゲハとウエイト板は同等の酷さ

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 22:30:44.40

180cm75kg筋トレ初心者だけどぶっちゃけダンベルプレスしかしてない。
スクワットとか腹筋種目をやりたいけど先に息がしんどくなってやめてしまう