【速報】ダウンタウン松本の最新マッチョボディ公開
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脚は鍛えてないから上半身だけの写真なのか
見損なったわ >>680
ダウンタウンDXで「鍛えてるのはライブパフォーマンス向上のため」って言ってたよ
まぁなぜ足を鍛えていないのかは不明だけど… >>682
それもあると思うが、ネタとして言ってたし単にウエイトにはまったんでしょ 西川が下半身のウエイトをしてない事を擁護すると
足に重い筋肉痛があるとライブ等の仕事が何もできなくなってしまうから大勢の人達に迷惑がかかるから >>684
ウエイトトレーニングってなんでこんなに中毒性があるんだろうね
やらない人は損してると思う
ボディビルダーみたいに本格的なウエイトトレーニングじゃなくて、
ほどほどのウエイトトレーニングにデメリットがほぼ無い気がする
1日20分(休憩込み)大筋群1種目3セットやるだけでもかなり体型が変わるし筋力もつく
こんなコスパが良い趣味なかなか無いと思う >>686
↓ランニングと自転車はやってるね
西川貴教さんの筋トレメニュー
ランニング/約30分
腕立て伏せ/10回×10セット
腹筋/100回連続
レッグアダクション/20回×4セット
レッグアブダクション/20回×4セット
背筋/10回×10セット
壁倒立/10回×5セット
ラットプルダウン 50kg〜80kg/60回
懸垂/10回×5セット
腕立て伏せジャンプ/10回×5セット
ベクトラルフライ 45kg/8回×5セット
ベンチプレス 35kg〜75kg/10回×6セット
トライセプス/10回×4セット
自転車でのインターバル/10秒×5セット 西川は動ける体作りしてる
低酸素マスク使用トレーニング
https://youtu.be/aLZvWKZBwp0 脚が太くなると短足に見えてダサい、と考えてるんじゃないの
フィジークと違って、競輪やスピードスケートの選手が良い体してるとは言われにくい >>689の動画を見れば「ライブパフォーマンス向上の為にやってる」っていうのも嘘じゃないって分かるね なんで筋肉つける前に心配してんだろうね
スリムジーンズが履けるとか恥ずかしすぎるわ >>693
ウエイトやってないってだけで鍛えてはいるからいいんじゃね? ウエイトトレーニングを生涯体の動く限り続けていくつもり? 年取ったら自重じゃダメだぞ
筋肉の落ちるのが早いから、自重じゃ普通の老人の体にしかならないし関節が擦り減るだけ 俺も金曜日じゃないと脚トレできねーわ。
平日に脚筋肉痛になったら仕事に影響出る。
レッグデーは週1日じゃダメって言うけど、無理。 >>699
平日は軽くやればいい
むしろ週1でおいこむからデカイ筋肉痛が来る ビルダーでもないんだし、好きな部位だけ鍛えてても別にいいんじゃね。見た目バランスは最悪だけど本人が気にしてないなら問題ない。 >>705
本人も今の大胸筋下部だけに集中した体型が気に入って見せびらかしたいみたいだし、スミスの重量記録をフリーの記録みたいに公言できるのが快感みたいだしほっといたれよ 感情の原因はそれを感じる者自身の固定観念・価値観・自己ルール
解釈の原因は情報発信者ではなく受信者。誤解の原因も解釈者
「言葉 風紀 世相の乱れ」はそう感じる人の心の乱れの自己投影
問題解決力の低い者ほど自己防衛の為に礼儀作法やマナーを要求する
憤怒は無知 無能の自己証明。中途半端な知識主ほど辛辣に批判する
論理的思考力の低い者ほどデマ宗教フェイク迷信に感化傾倒陶酔洗脳
史上最も売れているトンデモ本は聖書。神は人間の創造物
全ては必然。偶然 奇跡 理不尽 不条理は思考停止 視野狭窄の産物
人生に意味 価値 理由 目的はない
「真実は一つ」は錯誤。執着する者ほど矛盾を体験(争い煩悩)する
宗教民族領土貧困は争いの原因ではなく「理由口実動機言訳切欠」
社会問題の根本原因は低水準教育。必要なのは適切十分な高度教育
体罰は指導力・問題解決力の乏しい教育素人の独善甘え怠慢責任転嫁
死刑は民度の低い排他的集団リンチ殺人。「死ねば償える」は偽善
核武装論は人間不信と劣等感に苛まれた臆病な外交素人の精神安定剤
投票率低下は社会成熟の結果。奇人変人の当選は議員数過多の徴候
感情自己責任論 〜学校では教えない合理主義哲学〜 m9`・ω・) 毎日酒飲んでそうだし食生活も気にしないらしいけどよくデブにならないな 結構脂肪乗ってると思うよ
筋肉あるとわかりにくいけどね
乳首が下向いてるのも筋肥大だけじゃなくて脂肪のせいも大きい >>714
なんだこれ、ひでえな
左1は体型も顔もまだマシだけど左3は糞デブ&ブサイクで悲惨だなw 俺がビックリしたのは松本程度の肉体に憧れる連中の多さ
ウ板ってガチトレーニーの集まりだと勝手に思ってたから残念でならない
お前らニワカのガリが一丁前に講釈垂れてたのかと思うと怒りすら込み上げてくるわ 大胸筋下部の肥大はすごいな
ただそれだけ目立ってるけど >>720
どう頑張ってもロニコーやジェイにはなれねぇじゃん
目標としてはちょうどいいんだよ まっちゃん好きだが、ベンチ100も上げれないのにマッチョ面はちと恥ずかしいよな 日本のアメフトがショボイのも納得。
競技人口もすくねーもんな。 >>723目標ってw
マジでレヴェル低いんだなこの板 >>729
具体的にどこのチーム?
てか大学生で学生日本一ってことよね? フラットはやらない方がいいと教えてくれてありがたいです
この僧坊は身に合わない重量でチートカールしてんだろ
ここまで不細工に仕上げられるのは逆に凄いよ https://youtu.be/meknD6ZpZEM
中田翔なんてベンチプレス140kgだぞ
ポテンシャルおばけ >>742
ていうかその身体で140kgてw200kgないことに逆に驚いたわ >>742
なんだこの恥ずかしいベンチプレスはw
チクワ&タオル重ねて挙げるのは補助任せw
スポクラにいるオヤジやキッズと変わらん >>742
あとこいつも足細いな
ベンチしかやってねえのかよ 中田翔よりはるかに細い女性でもベンチ140キロ挙げられる
https://youtu.be/_vryoGcsso4 お前らがあげてる動画を見たことがないんだが
つまり記録無しの口だけ
だっさ >>742
ネガティブレップ、脱力しちゃってるじゃん。
タオルとチクワの意味がわからん。可動域狭くするためか? こんなんでトレーニングってお気楽だなあ
殴りつけてやりてえわ しかし、日本でも最高の治療を受けられるほどの金持ちのマッチャンでも、股関節は治せないのか。 浜田が巨乳好きだからって下乳だけ鍛えて…コンビ愛やなぁ 関節は一旦ダメになると元どおりには戻らないからな
手術しても痛みを取れるだけで、元気な頃に戻すのは無理 https://www.dailymotion.com/video/x6ckp75
キムタクはパーソナルトレーナAYA(175p)とならんでもちょっと高い
よってキムタクは176p以上あることが確定した お笑い芸人らしく笑える体を目指しているんだろうな
さすが松本だよ >>759確かに、金あって今までの肉体への知識経験あって最高のトレーナーや医者に診てもらってる
スポーツ選手でも関節やったらどうにもならずに引退だもんな、10代や20代前半ぐらいなら何とかなるんだろうけど・・・
俺等も他人事じゃないな、BIG3とかは慎重にやらんとな 【警察による国民監視衛星の悪用】
◎電磁波を使った国民に対する人体実験・虐待・拷問・性犯罪
『未分類 電磁波による拷問と性犯罪 Archive. is』の記事を御覧ください。
http://archive.fo/sFWAh
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【告発者】色川高志(葛飾区青戸6)
◎日本全国にたくさんの被害者がいます。
@私、色川高志はこのような犯罪を絶対に認めないし絶対に許さない!!
A私、色川高志はこの犯罪の撲滅のために最後まで闘い抜くことを誓います!!
B私、色川高志は邪悪な警察権力に対して敢然と立ち向かうことを皆様にお約束します!!
C私、色川高志は被害者に代わり自らが電磁波による人体への攻撃を受ける覚悟でいます!! 股関節手術してるからだろ。
でも動画では出来るだけやってたぞ。
レッグプレスとかな、確か280kgくらいでは出来てたと思う。スクワットはできないだろな。股関節が人口だから。 俺も右膝の半月板やってるからスクワットはあまりやらないなぁ。
やっても100kgを6回3セットとか。 腰に古傷があるワシもdead liftは控えめにしてる
66Kg10回3セットくらい >>771
なんか無理してやるのは良くないと思うんですよね。
すぐぽっくり死ねるならいいけど、死ねないんだからしばらく生きていけるように怪我しない最低限の重量で頑張りたい。 >>768
ロニコも両股関節人工で歩くことさえぎこちないというか杖がいるレベルだが
スクワットとかランジとかガンガン頑張ってやってる。
ランジはシャフト担いでやるだけでも精一杯でよろけてたもんな
松本はロニコより股関節悪くないしまだできるだろ
足の太さはロニコはステ使ってるからあれだが
松本はもっと頑張れる状態なんだよなあ、胸の割にあまりに足が細すぎる 所詮松本は言い訳
楽なベンチばかりやって胸だけ発達して
マッチョ気取り
胸だけ君
ベンチ豚
あるきカタ見る限りそれほど悪そうには見えないがレッグエクステンションはガンガンできるはずだから
あそこまで細いのは努力が足りない証拠 アスリートじゃなく芸人だし趣味感覚でやってるんだから楽なのだけやるのも普通にありだと思うけどな まあそれは自由だけど、ドヤ顔で身体晒したらチキンレッグ笑われるのもしゃーないわな
ワンピースのキャラかよw 足やんねーのに筋トレしてます顔がスゲエ腹立つわ
同じジムにいたら道譲らすレベル 高級ジムやからお前らと会うことはないどw
安心せえ あれが高級ジムなん?
ショボイな。どこに金かかってんの? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています