HMB摂り始めて2ヶ月経つが、アンチカタボリックの作用はハッキリと感じる
ただ3〜4時間おきに摂らないと効果は出にくくなるかも知れない
よく初心者に効果的みたく言われてるが、アンチカタボリック効果を享受できるのは中級以上だと思うね
正直HMB自体に同化を高める作用は特に感じないし、そもそも期待もしてないから