0780無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd81-DUyx [202.148.255.9])
2017/11/15(水) 16:17:38.20ID:mhiuuDT20ダンベルが悪いわけじゃないんだけどMAX60kg目指すならバーベルやった方がいいよ
ピラミットでメインセットを55kg×3~4rep狙って神経系発達させたらすぐいけそうだよ
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ダンベルが悪いわけじゃないんだけどMAX60kg目指すならバーベルやった方がいいよ
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