JBBF総合スレ★42

[0001 無記無記名 2017/10/31(火) 16:56:28.03 ID:6UjHNw3m]

前スレ
【薬筋チャンプの縮小】JBBF総合41【ステの狂宴】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1508163477/

[0770 無記無記名 2017/11/13(月) 12:36:31.06 ID:xvv/9eTp]

>>759
マー君も、そろそろガタが来てるかな。
今までは若さで全然イケイケゴーゴーだったけど、
でも、まだ35だっけ？
まだ行けるが、
今から怪我を引きずってるなら、あと数年したら本格的にガタがくるよ
40に近付くにつれて、自分でも嫌になるくらいに回復力がガタ落ちしてくるから。
人間誰しもの宿命だから、仕方ない。

[0771 無記無記名 2017/11/13(月) 13:01:06.18 ID:AXPkbQHZ]

高負荷を受け続けてる関節の消耗を侮るなかれ。
痛みが来てからでは遅い。
敏感な人は関節の違和感でわかるらしいけど、大抵の30代トレーニーはそれを大した事ねぇって無視するのが悪化する典型的なパターン。

[0772 無記無記名 2017/11/13(月) 15:34:16.88 ID:7RHBqVkP]

脚は30レップス限界重量で数年やってるけど、ここ2年くらいで、8センチ太くなった。

[0773 無記無記名 2017/11/13(月) 15:52:06.24 ID:nRFSJEg9]

そういう奴は高重量、低回数だと重量を挙げることに意識がいきすぎて筋肉に効かせられてないんだよ
きっちりフォーム守って効かせてるなら重量は重い方より効くし発達するよ
その代わり関節がいっちゃうから俺は中重量でやってるけど

[0774 無記無記名 2017/11/13(月) 15:55:16.57 ID:V5aEKNcX]

お薬抜いて調整したからじゃない
どれ位筋力が落ちてるのか、把握
できずに日頃の高重量でやって
ドボンってパターンだろ

[0775 無記無記名 2017/11/13(月) 15:55:49.94 ID:pz+NYq2+]

そう考えると谷野は頑丈だな

[0776 無記無記名 2017/11/13(月) 16:13:07.52 ID:I567+rwn]

俺も高重量止めたらどんどん筋肥大してきた
時々感じていた関節の違和感も完全に解消されて今までなにやっていたんだろとちょっと後悔

[0777 無記無記名 2017/11/13(月) 16:26:11.26 ID:nTgyfAdt]

高重量でやらないヤツはモチベーションが低いと田代誠が言っていたな

[0778 無記無記名 2017/11/13(月) 16:38:46.10 ID:7RHBqVkP]

高重量の6〜8回のほうが、楽だよね。

[0779 無記無記名 2017/11/13(月) 16:58:00.52 ID:AXPkbQHZ]

関節がポキポキいう部位は無理すんな。
マジで今は何ともなくてもいつかやるよ。
関節が泣いて教えてくれてんだよ。

[0780 無記無記名 2017/11/13(月) 17:10:50.75 ID:872bDfCn]

高重量の方が筋発達するよね

[0781 無記無記名 2017/11/13(月) 18:01:34.84 ID:v0gDzgPv]

高重量の方が楽にバルクアップ出来るけど、軽重量だどかなりキツくて折れた。でも高重量より更にバルクアップが速い。

[0782 無記無記名 2017/11/13(月) 18:12:21.33 ID:7zSvKVjx]

>>770
(^Д^)合戸さんｗｗ

[0783 無記無記名 2017/11/13(月) 18:18:38.54 ID:hTjhOr5J]

>>780
あたり前だけど、高重量に勝るトレは無いよね。

[0784 無記無記名 2017/11/13(月) 18:22:33.53 ID:oIXlMQU0]

合戸さんみたいな最後キツい部分は補助してもらっておいしい負荷だけ筋肉にかけるってのは意外と関節にやさしい
最後、挙がらなくなったらチーティング使って無理矢理負荷を受けるほうがよっぽど関節に悪い

[0785 無記無記名 2017/11/13(月) 18:40:10.33 ID:MSOAMIdJ]

>>777
田代の高重量ってベンチにしろベントロウにしろ可動域クッソ狭いだろ
スクワットを8回限界でパラレル以下に下ろしてやってるのかね

[0786 無記無記名 2017/11/13(月) 18:41:53.20 ID:MSOAMIdJ]

>>784
Gさんは筋量からしたら筋力弱いくらいだからな
遅筋優位だろう

[0787 無記無記名 2017/11/13(月) 19:55:32.41 ID:Wdsbi6/9]

>>785
高重量低回数ナローレンジで、あえて筋肉に付加を与える方法を優先してる人もいるよ、全然。
パワリフじゃないんだし、
どう効かせるか、何が自分に効くかは人それぞれでイイかと。

[0788 無記無記名 2017/11/13(月) 20:58:16.92 ID:+B/k/yXB]

筋肥大に関しては田代さんや合戸さんの言うことに間違いはないね

[0789 無記無記名 2017/11/13(月) 21:19:54.66 ID:PsvvYPCH]

>>776
長田式ですか？

[0790 無記無記名 2017/11/13(月) 21:35:43.63 ID:H3pcK7Nm]

高レップトレや低インターバルトレ　ステとの相性が
いいんだが、これらはやっぱ心肺機能が元気じゃないときつい。
４０以降はきついｗ

[0791 無記無記名 2017/11/13(月) 21:49:05.25 ID:Wdsbi6/9]

43だが、低インターバルとか無理無理〜w
全然インターバル長めに取るよ
短いインターバルのやる価値も分かるが、体がもう途中で無理だから、結局は追い込めない。
長めの方が結局は追い込めてるわ

[0792 無記無記名 2017/11/13(月) 22:14:26.78 ID:d0lITYKi]

3年ぐらいすべての種目をパーシャルレンジで続けてるオッさんがいるが重力も身体も3年間一切かわらずショボい

[0793 無記無記名 2017/11/13(月) 22:20:02.04 ID:nZhIzX6Q]

>>792
いるわウチのジムにも

[0794 無記無記名 2017/11/13(月) 22:24:24.48 ID:veZHY8Hy]

実力も頭脳も一流のトップ選手がやってることを表面だけ猿真似する雑魚の構図は何の世界でも同じ

[0795 無記無記名 2017/11/13(月) 22:32:42.97 ID:UDNFdrET]

>>794
確かに。深イイだわ。

[0796 無記無記名 2017/11/13(月) 22:39:44.07 ID:elIgrPT6]

アイアンマン廃刊マジかよ

[0797 無記無記名 2017/11/13(月) 23:58:25.72 ID:jDK3Kw1K]

広告だらけだし読むとこ無い
昔は結構ワクワクしたが

[0798 無記無記名 2017/11/14(火) 00:02:58.53 ID:3i/FCcjY]

荒川さんはどうなるの？
あの良い人の塊みたいな人がどうなるかだけが心配

てか何気に83で復活してたんやな
明らかに痩せてんのに90時代と変わらん記録って化け物か

[0799 無記無記名 2017/11/14(火) 00:26:50.20 ID:1yBodGby]

アイアンマン廃刊マジですか？
唯一定期購読してる雑誌なのに・

[0800 無記無記名 2017/11/14(火) 00:31:55.07 ID:vRPv5gfR]

アイアンマンつまんねーもんな。廃刊もやむなしだろう。

[0801 無記無記名 2017/11/14(火) 00:37:25.68 ID:p6LaHRJz]

廃刊ってどこ情報？

[0802 無記無記名 2017/11/14(火) 00:46:09.58 ID:OaipB7d7]

なんであえて明らかな嘘をつくバカがひとりいつもいるんだｗ
それで情報をコントロールしてるつもり？ｗｗｗ

[0803 無記無記名 2017/11/14(火) 00:50:03.82 ID:uBSBHXDC]

どうして1人と言える

以下に悪魔の証明を記せ

[0804 無記無記名 2017/11/14(火) 00:55:49.75 ID:OaipB7d7]

おまえは嘘ばっかですかんｗ

[0805 無記無記名 2017/11/14(火) 00:59:59.29 ID:5/D2ye4O]

おまえは嘘ばっかですかん

同じ言葉を返すわ

で、悪魔の証明を早よ頼むわw

[0806 無記無記名 2017/11/14(火) 01:32:31.40 ID:1uWCt6uj]

>>761
えー俺も今年35でトレ歴まだ5年目なんだがやめた方がいいのかね
今んとこ何ともないんだがなー

[0807 無記無記名 2017/11/14(火) 01:55:38.52 ID:1yBodGby]

>>806
俺は今年39歳の筋トレ歴2年弱だけどBIG3をガンガンやってるよ
今トータル450だから500までは頑張りたい

[0808 無記無記名 2017/11/14(火) 08:47:13.20 ID:jGo3BW80]

46でガンガンやってます

[0809 無記無記名 2017/11/14(火) 10:38:26.32 ID:eaQQ31cK]

俺も５０近いけどガンガンやってます。
そもそも自分がトレーニング始めた頃は今のようにゴールドジムが日本になかったし、
マシンもそんなになかったから、フリーウェイ中心のトレになってた。
ゴールドジムが日本に上陸してからは、一時色んなマシンもやったけど、
やっぱりトレーニングはフリーウェイとが楽しいんだよね。

[0810 無記無記名 2017/11/14(火) 10:48:44.61 ID:fGkEj5Pm]

どんどん年齢上がってく ６０代降臨してくれ

[0811 無記無記名 2017/11/14(火) 10:52:39.78 ID:Ssi9liZ1]

>>810
高齢者は午前中にジム行くから無理だなｗ

[0812 無記無記名 2017/11/14(火) 10:55:33.11 ID:c32GTIb9]

やだこのスレじじくさい

[0813 無記無記名 2017/11/14(火) 11:21:03.10 ID:1jo7JXlz]

ばばもおるでよ！

[0814 無記無記名 2017/11/14(火) 12:21:55.48 ID:1ow8w+Ki]

痛いとこがある人はフォームがおかしいんだろうなぁ

[0815 無記無記名 2017/11/14(火) 12:24:52.77 ID:Ssi9liZ1]

>>814
関節軟骨が磨り減ってるんじゃね？
GGでもグルコサミン売ってる。

[0816 無記無記名 2017/11/14(火) 13:00:15.16 ID:17XTHoph]

月ボのフィットネスのレビューひでーな。安井の事、説明はしつつ全くお咎めなしとは。。。
アイアンマンも月ボももう廃刊にしちまえ。ゴールドの社内誌にでもすればいいのに。

[0817 無記無記名 2017/11/14(火) 13:27:21.23 ID:ETN7IX+M]

>>816
GGの会員報として無料配布してほしいよな

[0818 無記無記名 2017/11/14(火) 14:47:17.55 ID:/5DcMid0]

>>816
メジャースポーツになれない理由だよな。
明かに公平性がないものを競技とは呼べない。
ただの興行。

[0819 無記無記名 2017/11/14(火) 14:57:41.92 ID:rrWQZCgM]

>>816
最初から優勝する者が決まってるって
プロレスと同じだ

[0820 無記無記名 2017/11/14(火) 15:13:12.23 ID:js+Otf8o]

年齢は６０代だが鳥取でパーソナル受けてからガンガンできるようになった

[0821 無記無記名 2017/11/14(火) 15:21:29.00 ID:2TPZcdfC]

安井はあれだろ.
客寄せパンダに過ぎんだろ.
本人はアスリートと思い込んでるらしいがなwWwW

[0822 無記無記名 2017/11/14(火) 15:34:38.79 ID:vEr7an90]

>>820
イチローと同じところ？

[0823 無記無記名 2017/11/14(火) 15:51:52.49 ID:VfErDCcD]

>>820
あちこちでステマするなよ

[0824 無記無記名 2017/11/14(火) 16:05:56.35 ID:+VnzIamf]

どうせ長田のとこやろ

[0825 無記無記名 2017/11/14(火) 18:06:47.37 ID:lKEUFoZ0]

横川くんマジでステやペプチド使ってないから
信じてもらえなくて一回ケンタイからスポンサー断られたのは可哀想だったけど

[0826 無記無記名 2017/11/14(火) 18:08:43.98 ID:Ssi9liZ1]

>>825
横川君のバルクアップの秘訣は白米さｗ

[0827 無記無記名 2017/11/14(火) 18:17:06.95 ID:Goj1CxiB]

まあ横川が「ケンタイのサプリでデカくなりました」と言っても説得力がない。

[0828 無記無記名 2017/11/14(火) 18:17:23.30 ID:vRPv5gfR]

乳首の説明がつかないしな。

[0829 無記無記名 2017/11/14(火) 18:49:28.40 ID:aeZAWmbV]

ケンタイもじーさんからイメージチェンジする良い機会だったのに

[0830 無記無記名 2017/11/14(火) 18:58:58.13 ID:knEBKhjp]

ナチュラルを押す企業が雅や横川を
広告塔に使うのは強い違和感がある

[0831 無記無記名 2017/11/14(火) 20:31:13.13 ID:agbbCor5]

どして？

[0832 無記無記名 2017/11/14(火) 21:19:11.62 ID:aHzSunFN]

やっぱナチュラルの堺部さんを使うべきだよなぁ

[0833 無記無記名 2017/11/14(火) 21:52:50.24 ID:zwGGbhxK]

横川君は、見る人が見ればあきらかだからね

でもあのマスキュラーは、うらやましいけどねユーザーからしても

[0834 無記無記名 2017/11/14(火) 23:36:05.59 ID:p6LaHRJz]

横川ってエスクワティアでインジェクション習ったの？
それともゴールド？

[0835 無記無記名 2017/11/15(水) 02:33:50.11 ID:ozeBf16U]

エクスプロージョンのペプチドは使ってる

[0836 無記無記名 2017/11/15(水) 04:09:50.44 ID:ZZcDM7KE]

ナチュラルに決まってるだろ。ユーザーでステにペプチド山盛りのモンスターがいるアーノルドクラシックで優勝したんだぞ？ユーザーがいる中誰よりもデカくユーザーに勝る大臀のサイズとカット巨大な脚を持ったマサはナチュラルしかありえない。

[0837 無記無記名 2017/11/15(水) 06:25:13.44 ID:UNPA1RI6]

宮崎の井上があの豊永になんと弟子入り！
https://ameblo.jp/muscle-inoue/entry-12328399306.html

ちがうだろぉーーーー…ほんと筋悪すぎるわｗ

[0838 無記無記名 2017/11/15(水) 07:10:01.59 ID:0C6IkOO3]

ちがうだろぉーーーー…

からのーーーー

このハゲーーーー！

[0839 無記無記名 2017/11/15(水) 07:15:12.54 ID:y7jJsTQc]

>>838
豊田さん乙

[0840 無記無記名 2017/11/15(水) 07:31:44.39 ID:Uu4JSr3j]

>>837
豊永ただの土方にしか見えない。
今は俳優はやってないの？

[0841 無記無記名 2017/11/15(水) 07:56:06.13 ID:y7jJsTQc]

>>837
お二人ともカッコイいですね〜

[0842 無記無記名 2017/11/15(水) 08:14:51.44 ID:EZG71IeG]

井上ラーメンとか食ってるから絞れないんじゃないのか？全国区へ駆け上がる、とか言ってる割にラーメンか？

[0843 無記無記名 2017/11/15(水) 08:18:11.56 ID:/pVUvubF]

>>841
井上君乙

[0844 無記無記名 2017/11/15(水) 08:19:53.85 ID:UNPA1RI6]

トップレベルの選手はオフでも外食でラーメンは食わない

[0845 無記無記名 2017/11/15(水) 08:31:51.37 ID:CSpCvhe9]

>>840
セクシー俳優の人か

[0846 無記無記名 2017/11/15(水) 08:33:30.83 ID:CSpCvhe9]

トップセクシー俳優目指してるのか。

[0847 無記無記名 2017/11/15(水) 10:20:48.88 ID:y7jJsTQc]

今時ラーメンなんて喰わないよ

[0848 無記無記名 2017/11/15(水) 10:32:24.43 ID:vMxDRomY]

GGが近所のラーメン屋と提携してるらしく、カード見せたら一玉サービスとかやってるｗ

[0849 無記無記名 2017/11/15(水) 10:43:12.60 ID:MADFNeYH]

豊永は普通のＡＶ男優ならまだしも
ホモビデオ男優だからなｗ

[0850 無記無記名 2017/11/15(水) 11:01:27.07 ID:dYdXE/J2]

>>849
やられる方の人だっけ？

[0851 無記無記名 2017/11/15(水) 11:07:07.17 ID:MWhAcobZ]

セミナーで鈴木雅はスナック菓子食うって言ってたぞ

[0852 無記無記名 2017/11/15(水) 11:34:37.30 ID:Yekd7Wnq]

>>851
あくまで気分転換にたまにという条件付きだと言わないとずるい
小沼さんはコンテスト出るようになってラーメン食べた記憶がないといってた
谷野さんはピザ食べるけど年に二回といってた

[0853 無記無記名 2017/11/15(水) 11:38:48.58 ID:UNPA1RI6]

井上の場合たまにではなく
よくキレ食いするしラーメン含めた炭水化物好きだからオンでキレが出ないわな
単純に自己管理が甘いんだろう

[0854 無記無記名 2017/11/15(水) 11:45:23.73 ID:p4QPWvOg]

減量期に隠れてシリアルバー食ってるビキニ女王もいるしなｗ

[0855 無記無記名 2017/11/15(水) 11:45:31.30 ID:MWhAcobZ]

須山の豪華外食三昧ブログはどうなんだよ？

[0856 無記無記名 2017/11/15(水) 11:49:53.20 ID:66mw7K8L]

井上くんは毎日がチートデイだから

[0857 無記無記名 2017/11/15(水) 11:54:06.21 ID:MADFNeYH]

>>852
小沼さんはハンバーガーも食べないって言ってたな。
でも酒は毎日飲むそうだけどｗ

[0858 無記無記名 2017/11/15(水) 12:01:31.86 ID:p4QPWvOg]

>>855
ラーメンは食ってないらしいｗ
https://ameblo.jp/suyama-shotaro/entry-11746817618.html

[0859 無記無記名 2017/11/15(水) 12:13:42.89 ID:MWhAcobZ]

こんな馬鹿みたいな食事をブログに載せるビルダーもいるしな

ＬＡに戻ってから本格的なくいだおれがスタート、ＬＡの寿司はうまい！毎日寿司三昧。
ベティさんのうちでもう一つの大好物カレーライスをいただく。海老フライまで作ってもらって最高だ。
串あげ、ラーメン・・・それから甘いもの、ドーナッツ、スナック菓子などなど２日目で顔も身体も浮腫んでパンパンになる。
週末あたりには食べすぎてちょっと具合が悪くなったけれど、無事？オフシーズン終了。

[0860 無記無記名 2017/11/15(水) 12:21:02.10 ID:p4QPWvOg]

>>859
http://hide-productions.com/jp/blog/2013/03/
引用元なｗ

[0861 無記無記名 2017/11/15(水) 12:29:30.14 ID:UNPA1RI6]

>>857
ノンカロリーの酎ハイだろ
北村さんはウイスキー好きのアル中だったからｗ
これほんと

[0862 無記無記名 2017/11/15(水) 12:31:58.55 ID:UNPA1RI6]

>>859
期間限定だったんだからいいんじゃね

[0863 無記無記名 2017/11/15(水) 12:33:41.19 ID:MWhAcobZ]

>>862
どっちだよ

844 名前：無記無記名[] 投稿日：2017/11/15(水) 08:19:53.85 ID:UNPA1RI6 [2/5]
トップレベルの選手はオフでも外食でラーメンは食わない

[0864 無記無記名 2017/11/15(水) 12:35:32.73 ID:gEvIh/CC]

井上は東京でGG勤務で所属もGGでやった方がいいと思うんだけど。
奥さんもインストラクターだし、何とかやっていけるんじゃないか？

[0865 無記無記名 2017/11/15(水) 13:02:27.76 ID:dYdXE/J2]

>>859
ヒデさんの基礎代謝ってどれくらいなのかな？

[0866 無記無記名 2017/11/15(水) 15:44:42.32 ID:UNPA1RI6]

>>862
融通の利かないやつだな
トップ選手の中には年1回や2回オフに期間限定でキレ食いするやつもいるだろ
「ほとんどのトップ選手は気が向いたときにキレ食いなどしない、井上のように」といえばわかるか？
でも確かに小沼さんや雅はオフでもラーメンは食わない、スナックのつまみ食いはしてもなｗ
食べ放題も行かない

[0867 無記無記名 2017/11/15(水) 15:47:00.54 ID:UNPA1RI6]

>>865
筋肉があるから基礎代謝が高いのではなく
体表面積が広いほど基礎代謝は高いんで
間違うなよ
つまり同じ体重でも秀よりもデブのほうが基礎代謝は高いから

[0868 無記無記名 2017/11/15(水) 15:59:51.34 ID:jHDT7oNx]

>>867
デブ恐るべしｗｗｗ

[0869 無記無記名 2017/11/15(水) 16:04:53.18 ID:MWhAcobZ]

よく分からんが
何故ラーメンが邪教の食べ物のような扱いをされてんだ
真面目な話普通の飯とあんま変わらんだろ
スープ完飲がルールなら塩分過多になるがな

[0870 無記無記名 2017/11/15(水) 16:07:40.72 ID:jHDT7oNx]

ラーメンはスープを自作し、朝食として食うべしｗｗｗ