★★★筋トレなんでも質問スレッド475reps★★★

[0079 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-RUI3) 2017/10/17(火) 22:08:30.98 ID:3DXKNs25a]

>>75
朝起きてすぐは身体が目覚めてないからトレーニングに適さないよ
朝やるのだったら朝ご飯食べて最低でも1時間経ってからがいい
トレーニングのせいで寝付けないとかでなければ夜で問題ない