0562無記無記名 (スップ Sdc2-Q02O [1.72.7.133])垢版 | 大砲2017/10/13(金) 18:17:09.66ID:oFZp6GOTd >>561 細マッチョになるにも増減を何回か繰り返して成れるものだから 今はまず10%前後まで落として、その後15%まで増やしてを2回位やればカッコよくなれると思うよ 期間は2年位を目処やね