★★★筋トレなんでも質問スレッド474reps★★★

[0476 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-RUI3) 2017/10/13(金) 01:36:43.17 ID:lXjJAupya]

>>474
スクワット
デッドリフト
クリーン
プルアップ
ベントオーバーロウ
ダンベルロウ
ベンチプレス
ミリタリープレス

全部はやらなくてもいいけどこんなところかな