0001無記無記名垢版 | 大砲2017/10/07(土) 18:22:40.93ID:ACPXw/mJ 大切なことは同じ動作をひたすら繰り返すこと プロビルダーでもないんだから、多くても6種類までにトレーニング種目を絞らないと体は進化しないぞ