これから市営ジムに通おうと思っている【公営】26

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 09:51:00.89

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】25
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1503891954/

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 14:58:31.17

オレ上7・下4色で28組出来るから、毎日違う柄の組み合わせで行ってるんだが
オシャレですねとかJKグループに弄られ始めて、いい意味で困惑してるぞw
今後の展開は奴ら次第だな・・・

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 16:04:16.95

アンビルの黒無地しか着ないから袖に数字のプリントしようかな。
同じの着てないというアピールで

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 16:05:17.05

誰もお前のことなんて見てない

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 16:27:22.22

>>184
臭くなきゃいいよ

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 16:56:13.40

>>185
見てるよ。
「あの人いつも同じ服着てるねw」って陰口言ってたもん。
みんな俺に興味津々なんだよ

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 17:16:03.46

>>187
まじでやばいな
病院行け

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 18:12:26.82

なんだそのツッコミ。
被害妄想という意味なのか、手術しろという意味なのかわからん

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 18:16:55.78

洗ってれば毎回同じ格好でもまぁいいんだが
それでもあまり良い印象は受けんな
シャツくらい2～3枚用意して回したらいいよ

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 19:25:51.33

シャツなんて無地の白いやつ４枚を回してる。
全部同じシャツだから毎日同じシャツ着てると思われてるかも。

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 20:25:06.22

他人の服なんか見てねえよ
匂いには敏感だけどな
加齢臭きついやつはシャワー浴びてから
トレしてくんねえかな
ワキガはろんか

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 20:26:41.68

>>191
それで臭く無ければ洗濯してる事がわかるし清潔感あって良いと思うな
俺的にはいろんなバリエーションで来る奴はオカマ扱いだわ

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 20:49:47.37

ジムに入るなり12kgのダンベルでベンチプレスやってると思いきや上がらなくなったら投げ捨てて爆音出す糞ガキ死ね

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 21:45:08.18

>>194
それくらい注意しなさい

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 01:42:43.80

ダンベル投げる常習者が来たから、見張ってくれって職員に言えばいい
市ジムだから、拒否や注意しなかったら、その管轄課に苦情入れろ
直るまで

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 06:25:21.44

ストレッチマットで裸足でテコンドー的な動きをしてたのもなんか嫌だったなぁ。
マットスペースには誰もいなかったけど、10分以上もあれをやられたら使いたくても遠慮しちゃうよ老人は特に。
あんな細い手足じゃ誰も倒せないし、回し蹴りやブラジリアンキックや三日月蹴りやら頑張ってたが
格闘経験あるとシャドウとかやりたくなるけど場所考えない奴はだいたい雑魚。
細いし、ウエイトしに来たんだろ？って感じだったな。
まあまあのマッチョが何人かいたからオレは細いがコレがあるんやで～的なもんだといつも思っちまう
まあソイツをもう見かけることもないだろうけど

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 06:30:10.93

そういや、サンドバッグとかある市営は流石にないか。レッグエクステやったあとにめっちゃミドルを打ち込みたくなる時あるな

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 06:39:04.38

>>197
あとこれマットに素足もどうなん？っと思うわ。格闘ジムじゃないんだしよ靴下くらい履いてほしいわ
俺は長袖タイツだから皮膚に直接触れるのは避けられるけどな
たまにいるんだよな～ランしたあと素足でマット上がってくるやつがよ
もうさ身体洗わないで湯槽入ってくんのと同じ気持ち悪さだわ

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 07:06:31.81

場所によっては素足禁止のとこあるんだけどね。台東区リバサイとか

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 14:29:13.18

俺ワキガだけどトレに集中できないからちゃんと脇に薬塗って来てる

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 15:53:38.67

黒人系は臭いキツいよね
苦手

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 17:32:05.38

また台風でトレのローテーションが狂ってしまうぜ

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 17:36:59.21

台風だと空いていて色々できちゃうもんな

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 18:37:54.79

そのような時、自宅トレーニング場を整備しておくとイイでしょう。

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 19:07:04.68

台風ぐらいなんだ！
台風なら問題なく行く。
でもうちのジムは選挙会場だから明日明後日休み。
悲しい・・・

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 19:08:57.65

その通りですなぁ。
堤決壊に土嚢を担ぐのも真のトレといえますね（笑）。
常にトレを意識するとイイでしょう。

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 21:45:01.19

一回200円で
スミスマシン、
スクワットラック、
ベンチプレス2台、
チン&ディップススタンド、
その他、基本的なマシンがある市営体育館を発見した!!

基本的にフリーウエイトとスミスマシンしかやらない、俺にとってはこのコスパはたまらん!!

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 22:09:29.24

>>194
むしろどのトレーナーも上がらなくて最悪の場合は投げ捨てて下さいっていうけどなダンベルプレスの場合
どんな風に上がらなかったのかは知らんしその重量が本人にどれだけの重さかは知らんが

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 23:01:27.04

>>202
そうなん？
まあ黒人は歯がきれいな印象だな
日本人は虫歯も歯ならびも放置気味のやつ多いし、虫歯があれば口臭がすることもある
アメリカだと歯に関してはかなり皆神経使ってる

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 00:26:05.20

http://i.imgur.com/RO97aWU.jpg

くさそうな体だな

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 05:15:15.40

玄関？で裸足で全裸なのがすでに嫌だ

2017/10/22(日) 09:18:16.91

>>211
どこかで見たボディバランスだなぁと思ったら
犬のコーギーだ！

2017/10/22(日) 09:30:24.80

>>210
でもアフリカの黒人も歯きれいだよね。
食べるものも関係してるんだろうな。
タバコとかコーヒーとかもあるし

2017/10/22(日) 14:10:44.54

歯汚いのは日本人くらいだろ
湧き毛もボーボー、陰毛ボーボー
風呂は1日2回入る奴もザラに居る
良い意味で、世界的にも独自路線を突き進んでる

2017/10/22(日) 16:28:14.10

日本人が体臭気にしすぎなだけ

2017/10/22(日) 17:02:30.38

>>216
おまえ、デオ用品使ってない南米や中近東のヤツに近寄られてみろ、吐くぞ
鼻に残った臭いもなかなか抜けねえし、迷惑極まりない

2017/10/22(日) 17:10:13.73

体臭気にしてるから諸外国のほうが香水はよく売れてる

2017/10/22(日) 17:15:17.40

>>194
いるね
糞ガキならまだ言えば聞くからマシ
ジジイは注意しても逆ギレするからたちが悪い

2017/10/22(日) 17:16:55.59

>>198
あるよ

2017/10/22(日) 17:19:04.05

ダンベルの「ダッーン！」は勘弁してあげてほしい。
あれが気持ち良くてやってる部分もあるし。
スト２の「しょーりゅーけん！」と一緒なんだよ。
そもそも語源が「ダン！」のベルでダンベルだし。
活気があっていいじゃん

2017/10/22(日) 17:19:11.43

>>197
シャドー系がうざいのは分かるがジジイが遠慮なんてするわけねえだろw
うちはジジイがマットどころか場所関係なしに空手のシャドーやってるわい
へええー！はあああーい！とか叫びながらな

2017/10/22(日) 17:21:22.58

>>209
言うわけねえだろアホ

2017/10/22(日) 17:50:45.52

普通のトレーナーならダンベル投げ捨てたら壊れるからやめろって言うわな

2017/10/22(日) 18:00:12.20

>>198
中野体育館とかあるみたいよ

2017/10/22(日) 18:08:26.97

まあ常識があれば何であれ普通は投げないよね
普通は

2017/10/22(日) 18:22:03.92

ダンベル・ミットはないの？
デカい座布団みたいなヤツ

2017/10/22(日) 18:24:41.92

この方法でいいじゃん
https://www.youtube.com/watch?v=kFp7oq1dmQ4
片側48キロでも
https://www.youtube.com/watch?v=2SnQSSMlr7w

2017/10/22(日) 19:03:57.76

うぇ～い　うぇ～い　おう～い　うぇ～い
やっぱ市営ジムは掛け声ほしいな、ジムって図書館や病院じゃあるまいし静かすぎる
https://www.youtube.com/watch?v=ayHvE3uoQjQ

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 20:00:34.21

>>228
いいじゃんっていうかこれ以外にダンベルベンチで戻る方法ねぇだろ。投げ捨てるとか論外

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 20:03:39.56

>>230
そういえばこの動画って前半と後半に2つあったのか
その1の方法だと力使い切ったらできないから
その２の方法ならつぶれてもできるしいいじゃんってことだけけどね

ネットだと1の方法ばっか説明されてるからな

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 20:10:06.89

【ヘタレ威嚇】よく見る腹立つ仕草【ナルシスト】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1508510646/

脇を開けて胸張ってるのがウゼエんだよ。
大きく見せようとしてw
脇開けんな閉めろコラw

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 20:16:37.43

>>232
https://youtu.be/czk-Y0Uq4SM?t=471

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 20:38:06.38

ダンベル投げたい奴は自宅でやれ

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 20:40:35.93

>>198
千代田区体育館

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:02:10.23

>>221
ダンベル（dumbbell）のダンは「音がしない」って意味のdumbだよ
「音がしない鈴」のダンベルを、わざわざ音立てて使ってんじゃねえ低能が

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:21:57.79

>>209
あくまで圧死するとか骨折れるとか事故に至るような最悪の場合でしょ。
通常は投げたらあかん。

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:28:36.28

>>236
ネタって一発で分かるだろくそ野郎

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:36:59.64

ネタってのは面白くないと

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:40:55.12

>>223
馬鹿なの？どのジムのトレーナーも言うわ
お前の5キロダンベルベンチと一緒にしてる？笑
重いダンベルベンチして途中で潰れて肩もってかれそうな時踏ん張ると本当に大怪我するからまだ投げ捨てた方が向こうとしても助かるんだよアホ第一そんな重いダンベル吹っ飛ばないしな

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:48:01.84

まぁ毎セットやれなんて言う奴はいないしあくまでほんとに危ない時はだけどな
区営数件大手ジム数件行ってたけどどこでも一回は言われるわただ本当に投げ捨てるほどやばい場面なんてそうそうないし肩怪我する人もまだ遭遇してはないが

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:52:31.54

>>237
圧死って笑ダンベルベンチで圧死するんで投げてなんて言う奴見たことないけどな
大抵は肩持ってかれて大怪我するくらいならそのまま下に落とせって言われる
だから通常じゃなくて最悪の場合って言ってるじゃん

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:53:07.14

ていうかちゃんとしたジムならまだしも市営で投げ捨てなきゃ肩がヤバいとかいうレベルの重さなんか無いだろ。そんな重いのあっても雑魚は挑戦しないし

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:57:09.99

うちのとこ35キロあるしそもそも可変ダンベルだから4,50キロでやってる人も、たまに見る
雑魚とか以前に自分の数回できる限界重量挑戦したり途中で気が緩んで持ってかれるケースだってある

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:58:51.32

>>242
この４８キロのダンベルプレスを投げない人は
https://www.youtube.com/watch?v=2SnQSSMlr7w

別の種目で数ヶ月前に脱臼してるんだぞ
https://www.youtube.com/watch?v=fpPl6igJNRE

リハビリを経てやみあがりだよ再発しやすいし脱臼は
そんな人でも未知の重量片側４８キロに挑戦して投げたりしてないし
肩はすれずることもない

わらかすなよおまえ何キロ扱うんだ？

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 22:00:50.45

>>244
この４８キロのダンベルプレスを投げない人は
https://www.youtube.com/watch?v=2SnQSSMlr7w

別の種目で数ヶ月前に脱臼してるんだぞ
https://www.youtube.com/watch?v=fpPl6igJNRE

リハビリを経てやみあがりだよ再発しやすいし脱臼は
そんな人でも未知の重量片側４８キロに挑戦して投げたりしてないし
肩はすれずることもない

わらかすなよおまえ何キロ扱うんだ？

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 22:36:36.77

>>221
それびっくりするからやめてくれ

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 22:40:38.02

>>246
は？だから？この人だって100回この重量やって100回怪我しないわけではないだろその一回見せられたところで不意のアクシデントの話してんのにお前が笑せんなよ
しかもダンベルプレスで肩の脱臼とか話わかってないだろダンベルプレスで横に持ってかれた時にそのままいって肩壊す事の話してんだろ脱臼とかそんなレベルの話じゃないから

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 22:47:42.68

昨日の台風より市営ジムに行き連続で2日行ってきました。
半年間懸垂、ダンベルフライ、ダンベルフラッグ、ドラゴンフラッグのほぼ4種目しかやってこなかったのですが、マシンが面白くめちゃくちゃ筋肉痛です

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 22:51:06.35

2時間400円で有酸素を行うとちょっと時間的に厳しいと思いました。
皆さんのところも時間制限があるのですか？
あとマシンを占有しては申し訳ないので1レップごとにマシンを解放しているのですが皆さんどうしていますか？
インターバルの間隔が共有していることもあり、計算通りにいかないので、ダウンセットで限界まで追い込んでいます

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 22:52:27.02

ダンベルフラッグって何？

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:02:17.53

>>248
１回のわけないだろ
４０キロだいのダンベルプレスの動画沢山あげてるわ！
動画だけじゃなく普段もやってるだろうよ
それと脱臼って関節や靱帯緩むし戻らないし筋肉や骨より厄介一生ものの怪我だ舐めるなよ

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:04:38.11

>>250
1レップ毎に退くのはやり過ぎw
せめて1セットだなw
マシンはインターバル短めで続けてやるわ
まぁせいぜい2～3セットしかやらないけど

時間制限あるとこも珍しくはないね
今まで行ったとこだと、時間制限あっても実際は何も言わないところ、少しくらいの超過なら大目に見るところ、時間厳守で追加料金とるところなんてのがあったな

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:12:50.44

>>250
とりあえず頭悪そうなのはわかる
頑張れ
台風来てっから田んぼ行くなよ

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:19:43.87

>>246
話全く分かってないなそりゃほとんどの人が何百回ダンベルプレス成功してるけどその内のたった一回かなんかでミスしたりファーム崩れたりするだろ
その話してんのにそのそもそも成功してる内の何回かの動画見せてドヤ顔されても
しかもこの人は脱臼しやすいのにダンベルを投げないお前はどうだっ！！って的外れもいいとこだろ
そもそもこの人思いっきり崩れて横に流れてないじゃんその危ない場面でそんな脱臼しやすい人が投げなかったなんてって言えるけど

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:24:16.61

俺のいってるとこにお前らみたいなのいなくてよかった

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:32:23.72

ダンベルベンチプレスの格好いい戻り方と、潰れても落とさず起き上がる方法
https://www.youtube.com/watch?v=kO_-j1X0v2k

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:48:32.24

>>257
いや潰れてるけどそんなの自力でどうにかなるやつやんそういう力出し切って上がり切らなくて横に投げるのなんて海外の一部のジムくらいだろ
そうじゃなくてやってる最中に横に流れそうになって自分じゃ内側に戻せない時の話でしょ

https://youtu.be/2EcvjhuAStA
この人はすぐ離しちゃったし上側だったけど
0:28-29の頭の真横にダンベルある場面で止まろうとしたらめちゃくちゃ危険でしょというか普通に大怪我する

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:52:16.44

あくまで非常時といいつつ普段の重量でも
毎回投げてる>>258
であったしかも２５キロで

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 04:53:58.65

レス乞食のネタ話はもういい、ゆっくり休め

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 16:49:51.40

うちのジム、チェストプレスマシンを30分やってるやついる。
インターバルがすごく長い。
その後ショルダープレスマシンを30分やってる。
これもインターバルが糞長い。
上半身を徹底的に鍛えたいならフリーウエイト行けと思う。

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 17:24:40.79

いやそのままマシンに閉じ込めておいたほうが

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 17:29:15.79

ここに悪口書くために60分も粘着してる方がキモい

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 18:34:56.86

>>261
占領するのはよくないけどインターバル長いのなら｢ちょっといいですか～？｣って言ってその間にやればいいんじゃないかな

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 19:15:24.09

>>240
わり
ダンベルベンチとかしねーんだわ
バーベルはMAX145な

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 00:31:23.19

ダイエットおばさんみたいなのが大勢沸いてトレッド、バイクに群がっていたが
テレビで有酸素特集でもやってたのか？

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 00:44:27.60

施設によるが高いところだと２時間４００円とかで走るだけできてる奴の意味がわからない
金払ったから走りきろうって気にしてるのかな

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 01:14:47.37

結果なんかどうでもいい連中だからな
ジム通ってる自分が格好よくみえればそれで良いんだよ

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 03:21:04.88

トレッドは確かにペースが一緒だから外で走るより負担が少ないし
テレビや音楽聴いてれば飽きないから続きやすい。
でもトレッドの前に鏡置いてある意味は分からんわ。
気になってしょうがない

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 07:33:48.53

トレッドはトレーニングというよりリハビリレベルなんだけどな

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 11:09:42.77

>>269
フォームの確認じゃね？

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 12:18:41.24

>>267
> 施設によるが高いところだと２時間４００円とかで走るだけできてる奴の意味がわからない
> 金払ったから走りきろうって気にしてるのかな

自分はランニングするから少しは解るが…(持久力が無いので10キロマラソンですら、金払って出る気は全くおこらんがww)
彼らはランニングハイって言う、脳内麻薬ジャンキーになってるんだよ

もうね、走ってないとウズウズするから
気候の悪い時は、金払ってでも走りたいのww

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 13:17:05.03

発想の貧弱さにワロスw

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 14:34:23.86

ジムで犯しがちな９つのミス
https://www.redbull.com/jp-ja/mistakes-you-make-in-the-gym-bad-form

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 14:49:02.46

悪い食生活を変えたくないからトレーニングするってダメなんかよ、じゃあどうすりゃ良いんだよ

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 15:21:26.30

死

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 17:01:40.84

>>272
バルクアップが持久力アップに変わっただけで大して筋トレと変わらないって事かな

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 17:29:03.66

>>213
www
ほんとだコーギーだww

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 05:41:59.71

東京の市営ジムでフリーウェイトもあるまともなのって東京体育館くらい？
死ぬほど混むらしいしそれならプール無しでもエニタイムの会員なった方がいいよね

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 06:47:52.15

今までさんざん出た話題だな

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 06:53:55.83

そうかすまんかった

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 09:49:30.76

ガチで答えると西なら駒沢と東京体育館。
東なら足立区武道館、墨田区総合、スポ館、リバサイ。
ただ隅田は混みすぎでおススメできない。でも風呂場は銭湯並みに充実。
ホモわんさか。パンツの窃盗注意