昨晩は練習会だった。
もっと重量を上げないと駄目なのかと思って聞いてみたら、今の重量４０ｋｇで充分だと言われた。
ジャークで失敗しして解放骨折をやった人の話も聞いた。
むやみに重量上げるもんじゃないね。
基本はフォームだと思ったよ。