【鍛道】 KTMの細マッチョモテボ配信所3 [無断転載禁止]©2ch.net
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【鍛道】kTm? @ktm05_MTB 8月3日
ダブルスプリットからのダブル有酸素で八月は減量加速!
8月は仕事なし!w >>380
筋トレ1時間×2
有酸素1時間×2
なるほど、最低4時間か、
1日8時間働くとして、合計12時間
残り12時間あるな、こりゃ余裕だわ余裕だわ
ちゃんと仕事してるなこりゃこりゃ ケタマもRYUみたいに今日も元気にパワフルマンボーって意味不な事言ってほしい言ってほしい なんで休憩無しと読み取るんだよ。普通に朝と夕方か夜って読み取れるだろ。池沼かよ パワフルモンモンってそもそも何なんだよ
良い歳こいて RYUって人トレ暦1年の俺より筋量ない
やる気ないと思われてもしょうがないねあれじゃ RYUは壊滅的にセンスが全くない
何事も全くセンスのない奴は、いい加減見切り付けて他の物が事に取り組んだ方が有意義である >>388
休止前の減量期は筋トレ×4 有酸素×2を10日間仕事しながらやりぬいたKTMさんだぞ
そんなの余裕に決まってるじゃないか >>398
さらに動画編集して寝なければ仕事しても時間は余裕だな RYUってまだ20代ってのに驚いた
禿げてるしメタボだから40歳位かと思ってた
RYUで〜すとか変なピースみたいなの面白いと思ってやってるのかな RYUからホームジム奪い取りやがった
やるとは思ってたが、凄い泥棒だな
ケタマに寄っていく方も自業自得だが 奪取とかヌルいわ!強奪道だろ!!
そう言えば昔チョンカスが竹島に無理矢理上陸して来て領土だと主張してた事あったけど、
それとやり方がそっくりだなw
カエルの子はカエル。韓国の子は韓国だな RYU今年29歳かよw
1988年生まれなのかw
どう見ても40歳位だろw 俺より一回り年上だとずっと思ってたわw >>388
KTMって無酸素運動の高負荷トレーニング以外に、有酸素運動までやってるのか?
時間沢山あるんだねw
社会人は一日30分から1時間が限界だわ。 RYUってユトリなんかw
すでに子どもいて離婚経験者なんだよなぁ >>409
それわぬるすぎ
2、3時間わやってるわ >>413
仕事の種類によるだろ。
俺は仕事柄取らなきゃいけない資格が山ほどあるから勉強しなきゃいけない時間も必要だから筋トレには1時間半までしか取れん。 生ポも身長から見た体重制限設けないといけないな、今のケタマ170の90近いくらいか
それでベンチ170近く、こんな奴が生ポ受けたらアカンわ、俺がこんな奴窓口に来たら
引っ越し屋か運送業で働いてくださいの一言で終わらすけどな 体重80sもないんだろ?
それでそこまでワイドでもなく、
結構反動ついてる自重懸垂5.6回しか出来ないってあの身体の割には
プル力無いんだなぁ。
昔からの動画で懸垂は取り入れてるはずなのに。
自重でKTMよりワイドで反動少なくても体重90以上ある俺でも10回くらいできるぞ。
懸垂普段からやってる人なら。 >>424
トレーニングしない人は着衣のデブと脂身マッチョの識別不能 >>426いや体重重いってのは飯ガッツリ食ってる余裕あるってことだから筋肉だろうが脂肪だろうが「あんた生ポ受けちゃいけねえよ」ってならない普通は、働けってならん? >>427
だからナマポ貰うためには働けない証明が必要で病気の診断書で証明する
働けない動けないと証明したゴミが安い高カロリーファストフードで養豚される 元自衛隊で不眠症のトレーニーが生活保護で筋トレやってたなw
あんなん土方で働かせろよ >>425
体重70キロある俺は腰にディッピングベルト巻いて10キロのプレート2個=20キロ付けて、懸垂10回出来るぞ 20キロのプレート2枚つけて10回出来るとか今は言わない方が言いかな?
彼に失礼だよね? >>430
まぁ確かにコイツはレスの相手に対しても総重量だと変わってないことに気付いてない雑魚だけどなw 総重量90だから体重90の相手に自分は20kg足してますよって言ってんだろ
アスペかよ >>441
負荷一緒やん。
ドヤ顔で書いてるけど。 だから回数がちゃんと書いてあるんだろ
ハゲは6回、上の奴は10回って
マジでアスペガイジかよw お前はアホか。
アンカー打ってる相手を考えろや。
体重90sで10回以上出来る相手(KTMじゃない)に。
俺は70sだけどプレート20sつけて10回出来るぜ〜てドヤ顔で書いてるからアホって言ってるんだよ。
負荷一緒だろが。
KTMより上なのは分かってるわ。 KTMは体重90sもない、反動もつかって6回だから雑魚。
んなことはわかってる。
昔のもっと痩せてたころでも10回出来てなかった お前の中で「10回以上」が膨大な数字になってるだけだろアスペ
体重90で10回を遥かに上回る回数できるんなら、そもそも総重量増やして100とか110で回数自慢してるわ
体重90で10回以上〜なんて10回がギリギリのラインてことだろ
体重70の奴と同じレベルだマヌケ >>447
だから何言ってんの?
中学生かお前?
負荷同じだっつってんだろ。
同じ総重量10回なのに、俺は20sプレートつけて10回出来るぜ〜てドヤ顔で書いてるかアホかっつってんだよ。
誰も体重重い側が凄いなんて一言もいってねーだろ、
勝手に90s6回とかKTMと脳内変換してるし、知的傷害? なんか最初見たときほんと細マッチョの完成形みたいなかっこいい体だったけど
今の動画見ると肥大しすぎて豚みたいなビルダー体型になってるじゃん
プロビルダーならそれでもいいんだろうけどさ
なんつーか逆にもったいねーことしたなぁって思う 439 名前:無記無記名[] 投稿日:2017/08/16(水) 11:27:39.72 ID:Pqp5Vey+ [3/6]
>>430
まぁ確かにコイツはレスの相手に対しても総重量だと変わってないことに気付いてない雑魚だけどなw
443 返信:無記無記名[] 投稿日:2017/08/16(水) 14:26:46.40 ID:Pqp5Vey+ [4/6]
>>441
負荷一緒やん。
ドヤ顔で書いてるけど。
体重70の奴が加重して総重量が同じになったからわざわざレスしてきてんのに
「総重量だと変わってない」「負荷一緒やん」などとドヤ顔で突っ込んでるアスペガイジ しょーもないレスバトルはよそでやれよハゲ
お前もハゲろ 加重20kgの方がすごいけどな
ID:Pqp5Vey+ こいつはトレーニングしたことないんだろ コイツのゴミ野郎っぷりを知ってからは、ハゲとかどうでもいい。 荷重20キロのほうが自重より凄いだろ。
お前らも荷重20キロでディップスやってみろw ktmさん叩いてるのはジンて人とその取り巻きでしょ、暇だねぇ……… やってる事がもろ被りだからね。アパレルにしてもktmの方がセンスよくて売れ行きも上なら妬むのは当然だよね。
ジム設立したカネキンも調子乗ってるみたいだけど、ktmさんもジム設立してるからね。しかもスゴイバルクの弟子までいるしw
二人共はるか下の存在でしょwww 髪の毛のバルクは人間離れしてるよ!
やっぱりケタマすげーわ、、
http://i.imgur.com/ViqCr3P.jpg もし禿げてるんだとしたら、多分将棋のサトシンみたいな感じのハゲかたしてる気がする。 この人どこ目指してんだよ
二頭なんて肉付けすぎてブニってるじゃんよ
昔の完璧な状態でキープっていう概念はなかったのか
というか周りが見えずに筋トレする奴がハマってく豆タンク化の沼じゃん
昔の自分動画見てあれが誰もが憧れる理想って思えなかったのかね コンプレックスを埋めるためにトレーニングしてる人は埋めつくすまで終わらない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています