n-back課題総合スレ part4

1名無し生涯学習2012/06/06(水) 19:42:44.77
前スレ
【IQ】n-back課題総合スレ part3【Working memory】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/lifework/1311196095/l50

761名無し生涯学習2016/09/27(火) 15:20:03.12
dual taskのブラウザゲームを2min/dayくらいやるようにしたら、N-backのグラフも上昇傾向に。
当然といえば当然だろうけど。。。

762名無し生涯学習2016/09/28(水) 00:30:04.25
テスト

763名無し生涯学習2016/10/24(月) 23:11:32.38
>>757
なるほど
5-Back 80%目指すか

764名無し生涯学習2016/11/08(火) 19:16:07.72r
コグメドやった方いますか?

きっとワーキングメモリのテストの成績は良くなるんだと思いますが、
実際の日常生活で効果が実感出来たか知りたいです。

765名無し生涯学習2017/03/15(水) 16:04:30.54ID:paDuLudp0
http://gigazine.net/news/20170314-acquire-super-memory/
によると、n-back taskは流動性知能を高めるけれど、
どうやら長期記憶に関しては、あまり影響がないらしいぞ。
記憶術的なもののトレーニングも併用するほうが良いのかもしれないなぁ。

766名無し生涯学習2017/03/30(木) 07:23:42.08ID:NdPuEE5q0
やっと7back80%達成して8backまでたどり着いた
ここらへんが常人の限界だろう
一応続けてみるけど

767名無し生涯学習2017/03/30(木) 07:25:14.72ID:NdPuEE5q0

768名無し生涯学習2017/04/01(土) 15:37:57.97ID:E+SDPzFw0
昨日の
http://imgur.com/tkhWtFB
今日の
http://imgur.com/kg5uPFp

視空間スケッチパッドの効果的な使い方がわかった
まあ8バックはまだやってないけど

769名無し生涯学習2017/04/18(火) 18:34:32.82ID:QP7JK0eL0
今日からアプリの蝶々のやつ初めてみたけどn=3辛い

770名無し生涯学習2017/04/20(木) 11:39:48.54ID:Ph7Uv5To0
血流を良くするサプリ飲むだけでも記録伸びるな
単なる血管拡張作用なんだが
脳フォーミュラ飲むともっと良くなるかな?

771名無し生涯学習2017/06/14(水) 18:23:46.97ID:gCPfvDYB0
今更n-back知ってbrain workshopのやつ始めてみたからスレ見にきたたけど過疎り過ぎてて笑うw

デュアル8バックやっている人がいるって事を知れたのは目標になるから有難い

つーかトリとかクアッドはやってる人いない感じかな?

772名無し生涯学習2017/06/15(木) 16:51:37.38ID:2T0JOlEUp
n=5が鬼門すぎてワロエナイ
この場合、n=4をやり込んでから次のステップに進んだほうが良いのか

773名無し生涯学習2017/06/16(金) 20:18:46.39ID:WW4co0v90
BWなら自然と4をやり込む形になる

774名無し生涯学習2017/06/22(木) 21:12:15.52ID:GdAijnBZ0
8バックやってる人は、お仕事なにしてんの?

775名無し生涯学習2017/12/11(月) 22:30:08.14ID:YQH1x8+30
iOSアプリの数字だけの奴をn=5〜6でやってる
n=6は5分位かかって完答できる日も途中でこんがらがってできない日もある
7桁の数字を常に覚えていなければならないのはかなりきつい
脳裏で3桁4桁くらいに分解しておく方法はやりやすいけどWM鍛える上では無意味かな?

776名無し生涯学習2017/12/13(水) 09:53:26.79ID:zQ/oaNgk0
15歳くらいのときに急に記憶力なくなった
記憶力といっても瞬間的な短期記憶

3つのものとか覚えられなくなった
高校生の頃コンビニバイトしてるといも
ファミチキ2つとポテト3つって言われるとファミチキの個数忘れてた

受験や就職後も本当に苦労した
今は28になるが、最近仕事辞めて時間できたので脳神経外科で見てもらったが正常とのこと。医師は気にしすぎって鼻で笑ってたのがムカついた。


最近ワーキングメモリのことを知って
n-バック課題の存在を知ったが正しく自分が苦手なのはこれだった。
鬼トレで4日やってるが未だ3バックがクリアできない。
できる日はくるのだろうか

777名無し生涯学習2017/12/13(水) 16:15:41.64ID:4AaiL5Cea
>>776
精神科でIQテストして貰ったらいろいろわかるんじゃない

発達障害 or 健常者 or IQの低い健常者なのかとか

778名無し生涯学習2018/02/04(日) 16:08:33.20ID:NxfLFhss0
N-back課題やると緊張性頭痛発生するんだけど
頭が締め付けられる頭痛

779名無し生涯学習2018/02/18(日) 04:25:23.68ID:3EYWMRYg0
とても簡単なネットで稼げる情報とか
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

6CJXY

780名無し生涯学習2018/04/27(金) 03:23:27.83ID:/Nji2iak0
やってるひといるかー

781名無し生涯学習2018/05/22(火) 13:34:03.44ID:YqzalART0
いるけど、やったりやらなかったりだから全然伸びん

伸びんどころか1回超えたレベルでも全然できなくなる時期あるし

nbackデュアル8とか夢のまた夢だわw

782名無し生涯学習2018/06/23(土) 03:49:34.74ID:6xmw6X720
すっかりブームも終わったな感はある

783名無し生涯学習2018/08/18(土) 22:59:49.36ID:625z0gA5M
ADHDだけど3日目でようやく2バックパーフェクトいけるようになった
初めてやった時はこんなのどうやって覚えるんだって頭真っ白になって全くできなかったから大きな進歩

3バックもやっとリアルタイムに3個前を更新できるようになってきた

後頭部が筋肉痛みたいにだるいから脳使ってんのが分かる

日常での変化はまだ無し

784名無し生涯学習2018/08/19(日) 08:48:50.08ID:RREjApjH0
俺たとえば3バックならABC→BCD→CDEみたいに全部上書きしないと記憶できないから
どう考えても5バックとか間に合わなくて無理な気がするんだけど
出来る人はやっぱり差分だけ記憶更新していく感じなんかな
どうやれば出来るんだろう

785名無し生涯学習2018/10/03(水) 17:44:05.62ID:8M9ljDkx0
確実にどんな人でも可能な確実稼げるガイダンス
参考までに書いておきます
いいことありますよおに『羽山のサユレイザ』とはとは

5L3

786名無し生涯学習2018/10/23(火) 00:57:18.28ID:4mvdRkdpa
>>780

昔やってて、最近再開しましたがデュアルでN=7だったのがn=6でキープギリギリになっています。(brain n-backで50%維持)
今は1日15分しかやってませんが、以前は30分やっていました。
みなさん、どれくらいやってどんな変化がありましたか?

787名無し生涯学習2018/10/23(火) 02:09:24.15ID:OrZPBuxVa
>>784

私はそうしていますね。上書きです。
でもたまに…
(例:n=3だとして)

スタート→A→B→C(覚える)

D→E→F
(初めに覚えたA→B→Cか確認しながら、次のD→E→Fを覚える)

というようなやり方にするときもあります。
後者の方は負荷が少なくなるのか、楽に50%がキープ出来るので、トレーニングとしては間違っているかもしれませんが…。

788名無し生涯学習2018/10/29(月) 15:15:29.44ID:1Ye/s2PWaNIKU
n=2は簡単だったのに3になった途端パニックになった
5とか6とかでやってる人すごいな

789名無し生涯学習2018/10/29(月) 21:46:17.13ID:9QAtay+VaNIKU
慣れます。ある日急に大丈夫になります。
でも変化がない日が続くとちょっと萎えます…。

効果のあるなしで賛否両論なトレーニングなので、せめて「効果あり」と何らか太鼓判があれば嬉しいです。

790名無し生涯学習2018/10/30(火) 19:30:25.68ID:OEU4G5wB0
>>784
5バッククリアまでは上書きで出来たから慣れれば間に合う

でも差分の方が慣れたら楽そうだからそっちでやりたいけど方法が良く分からないんだよなぁ

低レベルでやりやすいやり方研究すべきか悩む

791名無し生涯学習2018/11/04(日) 01:45:33.44ID:7m1elQx/0
試しに >>787 の後者の方法でやってみたけど慣れてないせいか低レベルでも上書きより成績下がるな

792名無し生涯学習2018/11/04(日) 03:54:25.50ID:UMcVxteya
どんなやり方でも大丈夫なら、自分にあうやり方で進めていきたいですね。

n=8とかいける人や、高IQの人の意見とかあれば聞いて見たいです。

793名無し生涯学習2018/11/04(日) 03:55:42.50ID:UMcVxteya
高IQの人の意見 = nいくらいけるとか。

794名無し生涯学習2018/11/04(日) 20:40:00.45ID:NaehxJHu0
俺氏によるとIQ140でn=3まではいけます

795名無し生涯学習2018/11/04(日) 22:40:22.22ID:Vzlb7F2pa
>>794
貴重なご意見ありがとうございます!
IQ140めちゃ羨ましいですw

自分は>>786の通りです。IQは測ったことがなく、高知能団体にも所属しておりません…。

IQ140もお持ちだと、これからどんどんn-back伸びて行きそうですね。

796名無し生涯学習2018/11/05(月) 00:16:03.67ID:adkpBdEO0
IQて2種類あって言語性IQ=教養で総合点ブーストしてもあんまり意味がないのよね
ワーキングメモリーを測る4分類もあったと思うけどそっちのスコアは不明(多分ゴミ)
ずーっと3バックでボケ防止にはなってるかな?程度で伸びる気配は皆無

797名無し生涯学習2018/11/05(月) 01:24:56.37ID:3tXCkHmVa
>>796
なるほど、非常に高い教養を身につけていらっしゃるという事ですね。
それにしても140はスゴいw
勉強が良く出来る方、というイメージを持っていますが、そこはn-back方面とは違うのですね。

勉強になります!

私も伸びに限界を感じています。モチベーション的にキツイw
それでも皆さん、やり続けてる人が多いのでしょうか?

798名無し生涯学習2018/11/07(水) 21:09:13.14ID:pNBAqVf1a
頭打ちになってから、脳トレを色々試してn=が上昇したら、その脳トレは効果があるといって良いのかしら。

799名無し生涯学習2018/11/10(土) 14:59:35.56ID:CrY3Itq20
>>798
どの脳トレ試したの?

800名無し生涯学習2018/11/10(土) 16:01:15.38ID:9ioOf6NCa
スマホのアプリ、brain n-backのデュアルタスクです。

801名無し生涯学習2018/11/10(土) 20:09:56.89ID:GotlCya80
あれ?私勘違いしてたかも

n-backのデュアルやってて頭打ちになって、他の脳トレやったら、n-backのデュアルのnが上がったって言う意味だと思ってたのですが...

もしかして、元々はn-backのシングルやってて他の脳トレ(n-backのデュアル)やったらn-backのシングルのnが伸びたって事ですか?

802名無し生涯学習2018/11/10(土) 21:18:39.73ID:u+fJ0SNsa
あっ、間違いです!

>どの脳トレやったの?

× brain n-back

◯ゼロ秒思考(最近始めました)

です! 失礼しました…。

803名無し生涯学習2018/11/10(土) 22:40:36.84ID:u+fJ0SNsa
n-backのデュアルタスクをいつもやっていて、追加で「ゼロ秒思考」をやりだしたら、6の80%を越える日が出てきたのでした。

804名無し生涯学習2018/11/10(土) 23:37:41.58ID:GotlCya80
おお、6クリアしているのですね!凄い!

ゼロ秒思考って本のやつですか?ちょっと興味出てきましたw

805名無し生涯学習2018/11/11(日) 03:40:04.71ID:8IZc4Z1ya
ありがとうございます!

でもゼロ秒思考の前に、スロージョギング・観察瞑想・音読・ギター・料理を普段からやってまして…その後にゼロ秒思考を追加してN=6クリアですw

それでも0秒思考はオススメです!

806名無し生涯学習2018/11/11(日) 03:41:18.59ID:8IZc4Z1ya
そうです、0秒思考は本のやつです!(答えられてなかった。スイマセン。)

807名無し生涯学習2018/11/11(日) 11:25:32.03ID:t4HDGxws01111
脳にいいって言われているものを取り絶えずやってる感w

ゼロ秒思考見てみます!有難うございます

808名無し生涯学習2018/11/11(日) 11:27:15.23ID:t4HDGxws01111
ちなみにn-backは >>784 みたいに上書きの方法でやってますか?

809名無し生涯学習2018/11/11(日) 11:50:50.71ID:dVJY5taga1111
>>808

>>784の「コンベア式」から今は「穴埋め式」へ変えました。「コンベア式」だとやはり間に合わない感じがしてきましたので。

穴埋め式

A→B→C

D→B→C

D→E→C

0秒思考と同じくらいの時期に変えたので、これも要因かもしれません。先に言えよ感があってスイマセン!

810名無し生涯学習2018/11/11(日) 18:25:49.13ID:dVJY5taga1111
頑張りましょう!

811名無し生涯学習2018/11/11(日) 20:54:41.56ID:t4HDGxws01111
穴埋め式慣れないと大変そうですが、良さそうですね
しばらくこの方法で頑張ってみます!
有難うございました!!

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