n-back課題総合スレ part4

1名無し生涯学習2012/06/06(水) 19:42:44.77
前スレ
【IQ】n-back課題総合スレ part3【Working memory】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/lifework/1311196095/l50

727名無し生涯学習2015/04/22(水) 22:46:04.29
BrainWorkshopの位置と音でやって2週間で6バックまできた
それから1週間停滞中
これが壁なのかなぁ

728名無し生涯学習2015/05/17(日) 23:32:20.23
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/20141015/420113/?P=2

この記事を読んでてふと思ったんだけど脳トレの成績(ワーキングメモリの能力)と
平均睡眠時間って相関関係あったりするのかな。

n=3がやっとで平均睡眠時間5時間です。
参考までにみんな平均睡眠時間と成績合わせて教えくれないかな。

729名無し生涯学習2015/05/18(月) 20:36:14.40
>>728
n=6で平均睡眠時間は6時間から7時間の間かな
15分くらい昼寝をするのが体や脳にも良いとか聞くけど、やっぱり効果的なのかな?

730名無し生涯学習2015/06/05(金) 00:18:31.30
コグメドっていいの?
http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q1477516229/a188796987;_ylt=A7dP5ZHHa3BV1GgAaB.DPfh7
ステマ臭がひどい

731名無し生涯学習2015/06/30(火) 12:07:54.00
n=4で10時間です

732名無し生涯学習2015/07/30(木) 02:44:36.17
他のnbackと違って聴覚も同時に記憶しなきゃならないからかエムズメス全くできない
発達ならこんなもんか?

733名無し生涯学習2015/09/01(火) 15:43:50.36
始めは2backすら満足にできなかったけれど、
続けていたらある程度はできるようになったよ。

734名無し生涯学習2015/10/13(火) 19:57:30.14
デュアル7バックまできたどー
目標はデュアル9

735名無し生涯学習2015/10/18(日) 15:29:02.15
N-backトレっていつやるのが効果的なんだろう?
・朝
・知的タスクをやる前
・昼
・疲労している時
・寝る前
自分は20時頃にやってる

736名無し生涯学習2015/10/19(月) 08:23:42.27
寝る前にやるのか良いらしい

737名無し生涯学習2016/01/05(火) 00:51:38.11
Nバック脳トレ (Gagensai)が繋がらない
やっと4backが安定してきたので、5backに挑戦しようとして矢先なのに残念だ

738名無し生涯学習2016/01/05(火) 00:54:55.42
ごめんなさい、ageていました

739名無し生涯学習2016/02/04(木) 08:52:30.45
n=5
iPhoneアプリのやってるけどがまだできない
平均睡眠は3時間ないくらい
睡眠のせいなのか

740名無し生涯学習2016/02/04(木) 08:53:56.12
n=5がまだできない

741名無し生涯学習2016/02/20(土) 04:38:26.67
テスト

742名無し生涯学習2016/03/23(水) 12:33:04.24
Androidのnバック
位置
位置と文字
位置と音声
足し算

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ototo.watasiha.nback

743名無し生涯学習2016/04/07(木) 05:50:56.25
これは本当に効果あるの?教えてくれよ

744名無し生涯学習2016/04/07(木) 13:32:08.74
ないよ

745名無し生涯学習2016/04/07(木) 17:34:27.26
ない

746名無し生涯学習2016/04/07(木) 23:11:09.90
信じる心は奇跡を起こす

747名無し生涯学習2016/04/08(金) 06:18:29.12
誰か何かが得意になったとか、ないのかね。
レスを遡って見ると少なからず変わったと言う人がいるようだが。

748名無し生涯学習2016/04/16(土) 23:08:54.94
brain work shop音、位置3日目で2はほぼ確実に80%超えるようになった
ひとまず3週続けるつもり

749名無し生涯学習2016/05/09(月) 02:35:00.28
これやるくらいなら鬼トレおすすめする
n-backあるし

750名無し生涯学習2016/05/19(木) 20:15:49.16
iphoneアプリ2backでやってるんだけど3分近くかかるんだけど始めたてってみんなこんなもんなの?

751名無し生涯学習2016/05/19(木) 20:57:38.06
3週間どころか、5日目からさぼってたけど再開したから報告
BW通算6日目 15回で平均n=2.85
脳内で文字変換しなくても音声を聴いたまま覚えてるってことが起き始めた

生活では大きな変化なし。ただ話を思い出すのは楽になってきてる

752名無し生涯学習2016/05/19(木) 21:01:05.25
>>750
どんな内容の課題かわからんから何とも

753名無し生涯学習2016/05/20(金) 14:08:58.09
>>752
足し算、n=2でやってる。

声に出しながらだとできるんだけど、声に出さないと本当に出来ない。

バイトで説明されたことをすぐに忘れてしまって困ってるんだけど、n-back続けてれば効果でるかな?

754名無し生涯学習2016/05/20(金) 21:14:42.77
>>753
おれもn-back1周間だから何ともいえないんだけど、
目的はっきりしてるんだから、目より耳使ったほうがいいんじゃないの

どうしてもn-backしたいなら音声がいいと思う
プラス職場で言われたことをできるだけ順を追って思い返して、記憶力鍛えるかなぁおれなら

755名無し生涯学習2016/05/30(月) 23:01:25.22
職場で覚えれないのは
大半は理解してないから
なぜ理解できないのかは
自分でこうしたらスムーズだとか
社会人なら客や上司の視点で
いかにわかり易くできるか
真剣に考えてないから

756名無し生涯学習2016/06/27(月) 15:26:59.01
ふとした疑問なんだが、定型なら何Backまでいけることが普通なんだ?
その指標がないと、やっててもちょっと闇雲過ぎる気がする

757名無し生涯学習2016/07/16(土) 08:26:24.36
指標は知らん。
自分は25日目で 6-Back=80%, 5-Back=100% になった。
日常生活だと読書中に気が散らなくなったから効果はあるな。

758名無し生涯学習2016/08/25(木) 04:01:02.25
久しぶりにやってみたけど、脳に鉛が詰まっているような感覚が少しだけ薄れる。血流が良くなるような気がする

BWでN-5に挑戦中

759名無し生涯学習2016/09/05(月) 00:32:34.74
N=xのバック数だけでなく、シングル・デュアル、位置、音声なんかの形態も一緒に書いてほしい。

N=3、音声だけでも全然できなくて死にそう。
デュアルになったらいわんや

760名無し生涯学習2016/09/23(金) 16:04:14.63
>>757
集中力かなり高まったのね

761名無し生涯学習2016/09/27(火) 15:20:03.12
dual taskのブラウザゲームを2min/dayくらいやるようにしたら、N-backのグラフも上昇傾向に。
当然といえば当然だろうけど。。。

762名無し生涯学習2016/09/28(水) 00:30:04.25
テスト

763名無し生涯学習2016/10/24(月) 23:11:32.38
>>757
なるほど
5-Back 80%目指すか

764名無し生涯学習2016/11/08(火) 19:16:07.72r
コグメドやった方いますか?

きっとワーキングメモリのテストの成績は良くなるんだと思いますが、
実際の日常生活で効果が実感出来たか知りたいです。

765名無し生涯学習2017/03/15(水) 16:04:30.54ID:paDuLudp0
http://gigazine.net/news/20170314-acquire-super-memory/
によると、n-back taskは流動性知能を高めるけれど、
どうやら長期記憶に関しては、あまり影響がないらしいぞ。
記憶術的なもののトレーニングも併用するほうが良いのかもしれないなぁ。

766名無し生涯学習2017/03/30(木) 07:23:42.08ID:NdPuEE5q0
やっと7back80%達成して8backまでたどり着いた
ここらへんが常人の限界だろう
一応続けてみるけど

767名無し生涯学習2017/03/30(木) 07:25:14.72ID:NdPuEE5q0

768名無し生涯学習2017/04/01(土) 15:37:57.97ID:E+SDPzFw0
昨日の
http://imgur.com/tkhWtFB
今日の
http://imgur.com/kg5uPFp

視空間スケッチパッドの効果的な使い方がわかった
まあ8バックはまだやってないけど

769名無し生涯学習2017/04/18(火) 18:34:32.82ID:QP7JK0eL0
今日からアプリの蝶々のやつ初めてみたけどn=3辛い

770名無し生涯学習2017/04/20(木) 11:39:48.54ID:Ph7Uv5To0
血流を良くするサプリ飲むだけでも記録伸びるな
単なる血管拡張作用なんだが
脳フォーミュラ飲むともっと良くなるかな?

771名無し生涯学習2017/06/14(水) 18:23:46.97ID:gCPfvDYB0
今更n-back知ってbrain workshopのやつ始めてみたからスレ見にきたたけど過疎り過ぎてて笑うw

デュアル8バックやっている人がいるって事を知れたのは目標になるから有難い

つーかトリとかクアッドはやってる人いない感じかな?

772名無し生涯学習2017/06/15(木) 16:51:37.38ID:2T0JOlEUp
n=5が鬼門すぎてワロエナイ
この場合、n=4をやり込んでから次のステップに進んだほうが良いのか

773名無し生涯学習2017/06/16(金) 20:18:46.39ID:WW4co0v90
BWなら自然と4をやり込む形になる

774名無し生涯学習2017/06/22(木) 21:12:15.52ID:GdAijnBZ0
8バックやってる人は、お仕事なにしてんの?

775名無し生涯学習2017/12/11(月) 22:30:08.14ID:YQH1x8+30
iOSアプリの数字だけの奴をn=5〜6でやってる
n=6は5分位かかって完答できる日も途中でこんがらがってできない日もある
7桁の数字を常に覚えていなければならないのはかなりきつい
脳裏で3桁4桁くらいに分解しておく方法はやりやすいけどWM鍛える上では無意味かな?

776名無し生涯学習2017/12/13(水) 09:53:26.79ID:zQ/oaNgk0
15歳くらいのときに急に記憶力なくなった
記憶力といっても瞬間的な短期記憶

3つのものとか覚えられなくなった
高校生の頃コンビニバイトしてるといも
ファミチキ2つとポテト3つって言われるとファミチキの個数忘れてた

受験や就職後も本当に苦労した
今は28になるが、最近仕事辞めて時間できたので脳神経外科で見てもらったが正常とのこと。医師は気にしすぎって鼻で笑ってたのがムカついた。


最近ワーキングメモリのことを知って
n-バック課題の存在を知ったが正しく自分が苦手なのはこれだった。
鬼トレで4日やってるが未だ3バックがクリアできない。
できる日はくるのだろうか

777名無し生涯学習2017/12/13(水) 16:15:41.64ID:4AaiL5Cea
>>776
精神科でIQテストして貰ったらいろいろわかるんじゃない

発達障害 or 健常者 or IQの低い健常者なのかとか

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