瞑想歩行豊コース28回目 30分 気温11度
歩き始めの頃、sati → ラベリングを意識して歩き方がおかしいのか
左ヒザが痛かった。ゾンビみたいな歩き方になってた。
普通に歩いてればいい。途中、暗闇で爺さんとすれ違い、後ろから来た
車が減速した。ミニパトだった。心配したのか？パトカーは初めて見た。
しかし終わった後がきつい・・・3日連続で動いてるせいか？