空手をはじめたいのですが…。
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
K-1等でも活躍している選手のいる
日本の伝統武術の１つである空手をエクササイズや精神鍛錬も兼ねて
手軽に楽しみたいのですがどこの道場とどの流派を
選べばいいのでしょうか？
普段体を動かしていないのでガチガチでちょっとした運動を
しただけでも腰とか足等に痛みが来てしまいます。
作業中に重い物を持ち続けただけでも腰に痛みが来てしまうのです。
ちょうど昔の極真のグラウベみたいな感じです。
まずは柔軟体操からはじめるべきだと思うのですが
こんな私でもやっていけるのでしょうか？
あと殴られたり蹴られたりは痛いので無理です。
毎日肉体労働をしていますので、痛くて仕事が出来ないというのはちょっと…。
試合にも出る気はありません。
こんな私にでも出来る空手ってありますか？
本気です。教えてください。
次に大事な技は受け身です。転んだらへそを見るのです。絶対に後頭部を打ってはいけません。前受身、横受身、後ろ、前回りを蹲踞の姿勢からゆっくり練習しましょう。敵に襲われる事より転ぶ可能性が高いのです。 サイファや平安初段(ピンアン２段)の最初に、相手に腕を掴まれたら払って相手の鼻に鉄槌を入れる動作があります。初心者がいきなり襲われて目潰しや正拳突きをやっても自分の手を痛める可能性が高いからこの動きになったのかもしれません。この鉄槌と言う技はMMAでもパウンドと言って相手に馬乗りになって相手の顔面をひたすら殴ってTKOに持ち込んだり、咄嗟に襲われた時に手に持ったライトで相手を殴るのに使えます。型は教えられた動き以外に最低でも３種類の解釈が隠されています。型は常に何に使うか考えないといけません。型を多く覚えるのも無駄ではありませんが、本当に使える技をしっかり身に付けないといけません。 平安の型は悪用されない様に全て受けから始まって、受けで終わります。攻撃目標も中段が多いです。これは中学校で不特定多数に教えた時に悪用されない為であり、先生の見込んだ生徒に巻き藁突きと鉄騎で土台を作ってからバッサイとクーシャンクー、ジオン、十手、ガンカクの様な元の型を学んで更にその使い方を先生に教えてもらう事で安全装置が解除されるのです。 空手家は自分が空手を練習している事を秘密にしないといけません。空手は居合いの刀と同じです。一撃必殺の条件は相手を油断させる必要があります。謝りながら一瞬で相手をつかんで頭突きや肘打ち、膝げり、金的、下段足刀げりで相手の戦闘力を奪うのです。相手が武器を持っていたり二人の時こそ役に立ちます。 空手にはセーサンと言う型があります。半月とも十三とも読みます。ナイファンチとサンチンが出来る様になったらこの型を徹底的に練習しないといけません。剛柔流のセーサンはつかんでからの金的膝げりと相手をつかんで下段足刀げりが入っているのでしっかり練習しましょう。 空手には目潰しと喉突きと金的攻撃があるから護身に最適なのです。初心者は二本貫手やバラ手目潰しの代わりに相手の鼻に裏拳や鉄槌や手刀の方が確実です。喉には正拳突きや手刀、金的には膝げりと金的げりの外に下段背刀打ちや下段払い、下段突きがあります。これらは危険なので試合に使わないから実際に使わなくなったのです。型にも基本にも残っているので練習しましょう。 催涙スプレーや警棒、ナイフ、金属バットや木刀が車の中にあれば警察に見つかったらアウトです。その為に護身具を家の中に置いて、普段の鞄や上衣や杖や傘で身を守れる練習をしないといけません。その為に空手が必要なのです。 https://youtu.be/S1oqfjgmv0U
空手の型の最初には十手やジオンの様にこの様な動作から始まる動きがあります。全ての動作には意味があります。形だけ真似るのは最初は良いのですが、意味を考えないといけません。形骸化して単なる体操になったり、必要ないから削除されます。 空手は最初にひたすら巻き藁突きとナイファンチやサンチンの様な型を練習して体を作ります。それが出来ないと型を一杯覚えても単なる体操になります。昔の先生はそれを教えずに根気の無い人間や危険な人間をふるい落とすのに使いました。しかし今それをやれば空手道場の少年部は全滅です。型が多いメリットは、1級上がる毎に型を教えたらマンネリを防止出来て、同じ事の繰り返しが嫌な人や黒帯を取ったらやめる人間を引き留める事が出来るのです。 型はその流派の戦い方が示されています。更に鍛練用(初心者用、健康用、体操用)、演舞用(ダイナミックな動きで見映えを良くして運動量を増やす)、実戦用の三種類があります。後は古い型を後世に残すためのものもあるでしょう。何も考えずに練習するのも良いですがそれでは単なる体操になります。 三十種類の型を一つずつ練習したら全身運動にはなるでしょうが、身体操作を練るなら一つの型を三十回練習する方が良いでしょう。空手とは毎日コツコツサンチンとナイファンチをひたすら練習すれば良いのです。 空手で実戦を考えるなら毎日コツコツ自然体でノーモーションからバラ手目潰しと喉への手刀と金的膝げりと金的げりと下段足刀げり、下段背刀打ちと肘打ちを練習しましょう。これらは試合で使えないから練習しないだけで、護身の為には効果的です。もちろん型にも入っていますが、二人一組で練習しないといけません。関節技も投げ技も同じです。 巻き藁突きと基本と型で学んだ動きを分解や約束組手で練習しましょう。動いている敵や反撃してくる敵や、アドレナリンの出ている敵を倒すのは大変です。相手が複数や武装していたら更に大変です。戦いは可能な限り回避しないといけません。 空手の初心者には危険な技を教えません。生兵法は怪我の元であり、悪用されたら大変です。上段への正拳突きでワンツーをひたすら練習しましょう。 https://youtu.be/ZcijTw-JNeY
空手は突きと蹴りと受けだけではありません。剛法があれば柔法もあります。格闘技はバランスが大事なのです。 空手は子供のうちに基礎体力を付けて、若いうちは試合を一生懸命やれば良いのですが、それが単なるスポーツや格闘技として見ているから引退したら道場に来なくなって練習もしなくなるのです。３年何もしなかったらただの人です。過去の栄光は非常時に何の役にも立ちません。練習しましょう。 https://youtu.be/_0t9UamVaGU
古式ナイファンチの一つです。初心者の練習と護身には良さそうです。 https://youtu.be/mVI0u_SAQF0
肘打ちを練習しましょう。パンチの３倍の破壊力で組み付かれた時に前でも横でも後ろでもタックルされても寝業でも使えます。特に女性の護身術に最適です。相手をつかんで顎やこめかみに素早く打つのです。 https://youtu.be/ny_R8Tbs1fQ
この様な事があったら何があっても車から出てはいけません。車のドアをロックして警察を呼ぶかスマホで撮影しましょう。一人で二人と戦うなら素手では厳しいので、有り合わせのものではなくそれなりの武装が必要なのです。 もし因縁をつけてきた二人組と素手で戦うなら一人ともみ合っている時にもう一人に殴られます。目の前の敵と殴りあっている時に後ろから組み付かれるかもしれません。催涙ガスを撒いて特殊警棒やスタンガンで反撃しても自分が傷害罪に問われるかもしれません。刃物を使えばアウトです。戦いは可能な限り回避しましょう。 車に木刀や金属バットやゴルフクラブを積んだら、野球やバッティングセンターや道場や打ちっ放しやゴルフ場の行き帰りでない限りアウトです。その為にスコップやツルハシ、モンキレンチの様な工具を積むのです。 ツルハシは柄を分離してジゲン流で戦うか銃剣術の様に突く。スコップも銃剣術として使うかバトルアクスの様に使う。モンキレンチは柄に紐を付けて飛ばない様にしてからグリップに滑り止めを巻くのです。 武器を使えば取り返しの付かない事になります。だからといって手加減したら相手に奪われてフルスイングでボコボコにされます。武器を本気で使う気持ちが無いと脅しになりません。まずはドライブレコーダーを買いましょう。三十六計逃げるが勝ちです。戦いを回避しましょう。 ただし連れに危険がせまって逃げられない時は戦うしかありません。又は世の中にはドアを開けろと言われて開ける愚か者がいるのです。車の中では大きな武器は使えません。武器を出すにも時間がかかります。咄嗟に襲われた時に役に立つのが空手なのです。 https://youtu.be/qw6Ingxuy0g
常に襲われたらどう反撃するか考えないといけません。結局は謝る。逃げる。危険に近付かない。シンプルな反撃方法と離脱に行き着きます。金より命です。 https://youtu.be/BYmEVpGgTL0
強くなりたいなら毎日コツコツサンチンとナイファンチをしましょう。いきなりは強くなれません。土台を作るのです。
護身術を教えてもらっても練習しなければ一瞬のスキを作って逃げるのが限界です。 https://youtu.be/ZP2yP9tSlJM
空手の型にはセーサンや半月やウンスーの様に四方から襲われた時に戦う動きがあります。敵は正面からは来ません。毎日コツコツ立禅をして危険を察知するセンサーを作るのです。 https://youtu.be/rsqQUzSJbPw
護身術を練習しましょう。毎日コツコツ本能のレベルまで練習しましょう。 https://youtu.be/cHalImAcBhA
強盗が本物の拳銃と柳刃包丁を持っているのにわざわざ傘で空手五段と戦ったせいで負けました。結局は罪を増やさずに良かったのかもしれません。 https://youtu.be/YgFw40tW8J4
空手にも合気道や少林寺拳法の様な掴まれたら外す方法があります。それは基本と型に含まれているのです。 https://youtu.be/2pJ8JYtgpOc
常にペンや箸を利き手側のポケットに入れて持ち歩きましょう。 https://youtu.be/evrQY6tFsVM
中国拳法が沖縄で独自の進化を遂げたのが沖縄拳法や沖縄古武術です。沖縄では拳法の事を手と呼んでいました。次に本土に入ってきた平安の型を含む十四の型で若者を鍛えるための体育に特化した物が唐手です。そして当時の都合で中国の影響を隠したのが空手です。そしてフルコン系は空手は日本人だけのものではないのでカラテと片仮名で呼びます。後はオリンピックに出場した空手着を来てポイントを取るスポーツはKARATEです。 琉球古武術も結局は中国から来た武術が沖縄で日本の武術や土着の文化と融合したモノです。それが本土に行けば本土の武術や文化とスポーツと融合して変化していくのです。さらに海外に行けば凄まじい変化になります。その為にスポーツのルールを決める事は大事ですが、所詮スポーツは体の大きい外国人の若者が 有利になります。 https://youtu.be/lGU75zeq7Rs
これは中国のセーサンの型の元祖です。上地流は手を開いて型を打つのでそれがオリジナルに近いのでしょう。セーサンは剛柔流にもあるし泊手にもあるし首里手にもあります。空手にも半月と言う近代化されたセーサンがあります。セーサンは鍛練型として徹底的に練習しないといけません。 進化しなければ近代化された競技には勝てません。その昔ムエタイが立ち技最強と悟った空手家が自分の流派にキックボクシングの技術を加えたところ、空手着を来たキックボクシング競技になって、そこの流派では正拳突きも基本の受けも型も無駄な練習となったのです。そしてグローブ空手と批判されて日本人が外人に体型で勝てない事がバレるのです。 日本人が外人に勝てないのは大相撲の横綱が何処の国か見たらわかります。相撲の発祥の地であるモンゴル相撲の選手でハングリー精神の塊には何でも欲しいものが手にはいる日本人には勝てません。もし精神的に日本人の方が強くても体格で負けます。 MMAではブラジリアン柔術が強いです。犯罪多発地帯でサバイバルの為に習う人間や、貧困から抜け出す為にスポーツに命をかける外人と趣味で試合に勝ちたい日本人とはスタートが比べ物になりません。 外人は銃や刃物を持っても強いです。日本人は意図的に外から攻められたらすぐに降伏するように洗脳されています。そして国内にアメリカ軍が基地を作っているのは日本人がまた暴れない為と、直ぐに他国に攻めこむ為です。日本人はアメリカがいれば他国が攻めてこないと思っていますが、アメリカが本国に帰ればパワーバランスが崩れて他国が攻めてきます。他国に攻められたくないなら軍事力を増強しないといけません。 日本人は武術を徹底的にトレーニングしないといけません。日本が戦争に負けた時に隣の国が我々も戦勝国だと国内で暴れたのです。そしてロシアも日本の領土を奪いに来たのです。弱い人間は一生奪われる側から抜け出せません。 スポーツは体を鍛えてルールを守る立派な人間を作るには効果的です。私の空手はサバイバルの為にあります。トラブルを謝って回避したり、危険に近付かない事や戸締まり、走って逃げる事が前提ですが、世の中には逃げ切れない時があります。その時に使うのが古流のシンプルな空手なのです。 スマホを見ているだけでは強くなれません。常に周囲を警戒して常に武器になる物を探して今襲われたらどうするか考えましょう。そして毎日コツコツ練習しましょう。 毎日平安の型を練習しましょう。これを練習しておけばいきなり町で殴られたり蹴られたり腕や襟首を捕まれても素早くガードや振り払って離脱出来ます。そして家に強盗が入ってきたらモップの柄で相手を突きまくって家から追い出せるのです。 相手が刃物を持っていたらいきなり襲われる以外は素手で戦ってはいけません。鞄や上着で相手の刃物を叩き落として走って逃げるのです。又は傘で相手を突くのです。何も無いなら三日月げりで刃物を叩き落とすのです。 https://youtu.be/ynpyErocz1c
英語でself-defenseとkarateと言う検索をすると多くの画像が出てきます。空手で体を鍛えて自分の身を自分で守れる様にしましょう。 https://youtu.be/n4kxwZuBXko
最初に日本に入ってきた空手が海外で広める為に作成した動画です。大道芸的な試し割りは空手の破壊力を理解させる為に役に立ちました。そして大事な事は護身術です。 https://youtu.be/JQLeIJ7fETo
昔の空手には投げがありました。これも柔道との差別化により練習メニューから無くなりました。 https://youtu.be/9RasiTN8gKM
これは二十四式太極拳です。太極拳を覚えたければ部屋でひたすら動画を流してそれを見ながら一緒に動きましょう。中国拳法を学ばないと空手の本質には近づけません。今の空手の型と違う理由は、日本に渡ってきた拳法の書物を見た当時の日本人が、日本人にわかりやすい様に動きと名前をわかりやすい日本語に分類してバラバラにしてそれぞれの動作をくっ付けたのが空手の型なのです。 https://youtu.be/K0SnU5exhSg
中国には鉄砂掌の様に拳を鍛える流派があります。空手の型と巻き藁突きで鍛えた体と拳法ダコと試し割りは抑止力になり争いを避ける事が出来ます。問題は鍛えた拳を相手に当てる事です。その為に組手をするのです。 https://youtu.be/PnhUBZ5YhjY
中国の９０才のおじいさんが華麗な槍捌きを見せています。大事な事はおじいさんの動きがナイファンチなのです。おじいさんが前に進む動作に注意して見ましょう。 上の動画にナイファンチのカギ突きの答えが乗っています。夫婦手と解釈したり相手をつかんでヘッドロックしたところを突いたり、カギ突きを開掌にしてガードにするのも答えの１つです。結局は中国の槍の操作を学ばないといけないのです。 空手の１つの動きには突きと受けと投げと関節技と武器と相手をつかんで固定すると様々な解釈があります。先生や本に上げ受けは受けにしか使えないと書いてあるからそれらはこじつけと言う人もいますが、それはあまりにも視野が狭すぎます。武術も格闘技も目の前の敵を１秒でも速く倒す技術です。自分でルールを作るとルールが多ければ多いほど負けます。私の空手の空とは両手に何も持っていないから何でも拾って戦う事が出来ると言う意味です。すなわち落ちている棒や刀やAK47やRPG7やジャベリンやスティンガーを拾って戦うのが私の空手なのです。 相手の武器を知らないと訳がわからないうちに倒されます。相手の武器を知り自分も知らない人間は、危ない時間に一人で家から外に出てはいけません。 https://youtu.be/0nCcR2Wy_T0
ナイファンチの動きの一例です。戦場は山や森や船の上や城攻めでも足場が悪い所で戦います。その為にサンチンやナイファンチを練習して武器を持って安定した動きを練習するのです。 元々中学生に唐手を教える事になった１つに、唐手を練習する事で軍隊に入ったら銃剣術を学ぶときに役に立つと言うのも理由の１つでした。ピンアン初段(平安二段)には棒の手が入っているのもその理由なのです。 私の空手はその時に与えられた任務と敵と地形、天気、味方と受けられるサポート、残り時間そして民間人の状況によって変わります。すなわち今回の任務が単なる健康維持や体力向上を指導するのか、演舞、試合に勝つ(型、組手、ムエタイ、総合)、護身術、喧嘩用、逮捕術、戦闘術、ボディガード用、警備用、暗殺用、様々な状況に合わせて戦う必要があるのです。それには目的を１つに絞るか、汎用性のある技に絞って練習するのです。注意する事は相手の技をすべて知るのは当然ですが、相手の得意なリングに上がれば技のデパートの様な浅い知識では負けます。 スポーツ選手なら違う競技に参加したら負けても学ぶ事があれば良いのです。空手家がキックボクシングと戦うためにキックを学ぶ、もしくはMMAに出るために柔術を学ぶ、そこで負けてもプラスになれば良いのです。しかし世の中には選択肢を間違えたら全てを失う戦いがあるのです。その時に使うのが私の空手なのです。 私の空手は最終的に勝てば良いのです。すなわち生き残る事と与えられた任務を遂行する事です。 空手家に一番大事な事は健康です。酒とタバコは絶対にやめないといけません。そして塩や砂糖、白く漂白した穀物、小麦、水道水、保存料のような薬品、農薬、すなわち食べ物は体を作ります。人間は自分で毒を食べて病気になっているのです。 酒とタバコは蓄積毒です。若いうちに辞めたら内蔵は回復します。 空手家はうつ病を回避するためにストレス解消をしないと行けません。その為にはしっかり睡眠を取るのです。 高血圧は放置すると大変な事になります。運動しましょう。塩分を取るのを減らしましょう。酒とタバコを辞めましょう。内蔵を壊せば取り返しのつかないことになります。 震災に巻き込まれる。暴漢に襲われる。それより身近な脅威である病気予防と、精神の安定、そして安全運転に気を付けないといけません。戦う前に負けてはいけません。 平安の型やナイファンチ、サンチンを毎日コツコツ練習すれば適切な運動で血圧が下がり、怪我を予防してストレス解消出来ます。無駄な努力はありません。道場で試合に勝つだけが空手ではありません。試合に勝つために練習して体を壊したら意味がありません。 試合は悪い事ばかりではありません。試合があるかないかで練習に対するモチベーションが違います。敵のいない型試合でもプレッシャーに耐えないといけません。プレッシャーに負けて頭が真っ白になる人もいます。人によっては道場から体育館に移っただけで型の順番がわからなくなる人もいます。その様な状態で深呼吸してリラックスして試合を楽しめる人がその後の人生で壁を乗り越える事が出来るのです。 緊張や恐怖が体を固くして視野を狭くして頭が真っ白になるのです。それでは自分の実力を発揮できません。そのための呼吸法なのです。 無駄な努力も練習はありません。その為には常に練習する目的と目標を考えて練習の意味を考えないといけません。何も考えないからせっかくの技術が無駄になるのです。 https://youtu.be/CrVypK7kd6w
これはダイエットのためにテレビの前で一人で効果的に運動が出来る運動法の１つです。トレーニングは道具を使ったトレーニングも含め三日坊主で続かない人が多いため、毎年新しいダイエット方が開発されるのです。大事な事は目的を持って毎日コツコツ練習する事です。 健康のために毎日ウォーキングをしているお年寄りがマラソン大会に出て若いうちにマラソン選手に負けても恥じる事はありませんしマラソン選手が調子になることもありません。昔のボクシング選手だったお年寄りが若いボクサーと戦って負けても恥じる事はありませんし若者が調子に乗ることもありません。もしスポーツや格闘技の試合で老人が勝てるならオリンピックや格闘技大会は老人ばかりになります。 老人や体力の無い人間が強い敵に正々堂々と戦って勝つことは困難です。しかし生き残る事は出来ます。それを追究して行くのが私の空手なのです。 >>918
昔の型には、内受けとか下段払いとか名称がなく、基本もなかったって本当でしょうか？ 空手関係の書籍を読むと、たまにそんな記述を見かけるのですが >>927
そうです。空手の型は平安やナイハンチ二と三や撃砕の様な創作した物を除き、元々は中国拳法の型です。沖縄から本土に唐手が入るときに、それを分かりやすく教えるために名称を決めたのです。 空手は柔道との差別化戦略のために突きと蹴りとそれを受ける為の受けを取り出して進化させたものです。確かに曖昧さが無くなって教える時にわかりやすいのと安全になりました。しかし、空手の型は突きと蹴り以外にも打ち、当て、払い、投げ、刺し、つかみ、受け、極めが入っているのです。空手の型を全て突きと蹴りと受けで解釈して型を練習するから本来の構成から大きく外れて武術的に間違った方向に動いているのです。しかし空手が体操で、本土で集団に教える時に悪用されない事を考えたならその進化は間違いでは無いのです。 中国拳法から沖縄拳法になって、本土に体操としての唐手が入り、戦後にスポーツ空手となって、組手の突きと蹴りを防ぐための受けと、試合と昇段審査のための型が進化しているのが今の空手です。 空手の型とはナイハンチやパッサイの様に、相手が何を装備しているかわからないし何を使ってくるかわからないけどとっさに襲われたら入り身で入って相手をつかんで倒す動きを練習しているのです。敵がいつも空手家でルールを守って上段と中段を狙って突いて来るわけではありません。 空手の型において、実際には投げや関節技や締め、捕まれた手を払う動作を全て突きと蹴りと受けと解釈するから空手の型が使えないと言う結論に達するのです。 空手の型のリミッターを解除するには、ナイハンチとサンチンとテンショウを徹底的に練習してから棒術の様な武器術と、柔道の投げと関節技、締め、合気道の投げや関節技、締め、そして太極拳の様な中国拳法を学ばないと沖縄拳法までたどり着けません。 中学校で唐手を教えるには、わかりやすい名称と悪用されない技を教えないといけません。現在の空手の基本の名称とは体育もしくは体操の動作として決めたのです。 受けとは何か、空手の受けでは試合の速い突きや空手の上げ受けで相手の素人パンチを防御することは難しいです。だから使えないと言う結論に達するのです。相手の攻撃は時間がない時を除いて合気道の様にさばいて受けないと相手の攻撃を受けます。その為には徹底的にナイファンチとサンチンを練習して、相手の攻撃をさばいてつかんで倒す動きを身に付けないといけません。 >>935
返信ありがとうございます
型の用法は気にしないで、今は道場の先生の教え通り練習しています
自主練は型とその場基本両方練習しているのですが、型メインの方がいいでしょうか？
その場基本って……ナニカ格闘技然としていてあまり……
型は争いを治めるための諸動作の体操って感じで好きなんです >>936
道場に通っているのでしたら先生の言う通りの練習だけ練習するべきです。家の練習も道場で習った事をそのまま基本と型を反復すべきです。何故なら先生の言う事が出来るようになれば先生が次の技術を教えるレベルに到達したと考えて次の技術を教えてくれるでしょう。 型はその流派の戦闘に関する考え方が詰まった大事な練習法です。空手の素晴らしい所は型があるので一人で練習出来るのです。空手の分解がわからなくても毎日コツコツ練習すれば身体操作又はマッスルメモリーに記録されるので咄嗟に知らない動きで素早く危機に反応する事が出来ます。 空手の基本は、学生や兵士を並べて号令に合わせてその場で突きや蹴りを練習するために開発されました。ボクシングジムに通ってトレーナーにミット打ちをしてもらったりシャドーをしたりサンドバックを殴る方が遥かに汗が出て効果はあるでしょう。家庭教師の個別指導か学校の授業を比べる様なものです。 昔の空手の先生で何処の流派とは言いませんが、練習時間まで生徒がストレッチをして、時間になったら先生が生徒に背中を向けてひたすらその場基本を正拳突き二千回とか練習して、基本が終わったら何でもありの組手をすると言う流派がありました。型は要らないと言う先生も中には少なからず存在します。それとは逆に組手をしないで型しか練習しない先生も存在します。 空手の理想は戦いを回避する事です。危険から常に遠ざかり謝ってすめば謝れば良いのです。喧嘩して相手に負けたり、先に手を出して相手に大ケガさせて訴えられたりしたら破滅になります。武器を使えばアウトです。相手が複数だったり刃物を装備していたら無事ではすみません。私の空手は逃げ切れないときに生き残るための空手なのです。 空手の段持ちでも別の流派に行けば型や基本の動きが少し違うので、先生に間違った動きと判断されていくら教えてもちっとも上達しないと思われます。その為には白帯を巻いて今まで習った流派の素晴らしい所を語らずにひたすら教わった技を練習しないといけません。 私のおすすめは自主練は今まで習った型を全て練習する事です。型は常に練習しないと順番をすぐに忘れます。練習は水ものです。常に練習しないと冷えてしまいます。 空手の型は全身運動と呼吸法の組み合わせですので健康を維持してメンタルを維持するのに効果的です。時間も太極拳をに比べてかなり短いしわかりやすいので練習に最適です。 >>943
ありがとうございます
基本を少し、型を重点的、の割合で自主練をこなそうと思います。
巻き藁もやってみたいですね >>945
https://youtu.be/gyli6XWjCpM
自主練習でおすすめする効果的な体操がこのスワイショウです。ハードな自主練習で腰を痛める事が無いようにしましょう。 https://youtu.be/MIEwIeNupL8
巻き藁突きは良い練習法です。庭があるなら庭に巻き藁を作るのが理想ですが、無いなら少年ジャ○プでも突けば良いのです。 昔の空手は個別指導です。しかも回りを生け垣や塀で囲んだ狭い庭や狭い部屋や山の中に秘密の練習場所を作りました。先生も一度に教えるには型の分解の二人までです。空手を習いたい若者はそれを見ながらひたすら端の方で巻き藁を突くかひたすらナイハンチを練習するのです。そして弟子の一人が何処かに型を習いに出かけて欠員が出たらやっと次の型を教えてもらえるのです。それでは沖縄拳法は絶滅します。その為に誰でも大勢に教えられる現在の空手が出来たのです。 https://youtu.be/yflSwOptKkUhttps://youtu.be/yflSwOptKkU
現在の空手はスポーツですので、柔道との差別化のために打撃に特化した組手はポイントを取るための洗練された動作になります。型の試合は正確性や気合いそして演出が増えてきたのです。空手が世界に広まるためにはスポーツとして曖昧な物を排除していかないといけません。 https://youtu.be/uyS-vHD74Go
太極拳も戦うことより美容と健康と演技の美しさを優先した為に元々の型の意味や武器術と投げそしてチンナと言う関節技が隠れてしまいました。試合や昇段審査の為の型を見て型は意味がないと言う人はひたすらスポーツ組手に勝つためのミット打ちと組手をやれば良いのです。 空手家とは自分で勉強しないといけません。常に自分で考えないといけません。先生に教えられた事は絶対です。それを完全に身に付けてから自分の想定する任務と敵と戦場に合わせてカスタマイズしないといけません。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
