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■と･･･倒立が止まらない･･･｡■
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2005/08/29(月) 17:11:11ID:O+lFxEUx
1年ぐらい倒立の練習してますが､
10回に1回､止まれたとしても２〜３秒｡

何かいい練習方法教えてください･･･｡
0493ジム名無しストさん
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2010/01/27(水) 00:09:41ID:599dBISX
ちょっとだけ肘曲げたらできるけど伸肘倒立ができる気がしない・・・
0494ジム名無しストさん
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2010/01/27(水) 08:57:32ID:H0mtWdUj
オレもだ
倒立も最高で３０秒しかできないから１分できるようになってから
しんぴ倒立練習するべきなのかな
ちなみに、練習法は開脚倒立の状態でゆっくり下ろしてるんだけど
これでいいかな
0495ジム名無しストさん
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2010/02/09(火) 21:07:04ID:+B5mfrl1
まずは腹回り鍛えろよ
話はそれからだ
0496ジム名無しストさん
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2010/02/09(火) 23:20:40ID:vrVmPq+N
腹回りってのは腹筋?
それなら、上体起こしじゃなくて脚前挙支持っていうのかな?
で鍛えてるんだけど、これでいいのかな
後、練習してる内に筋力つくって言いますけど
鍛えたほうが出来るようになるの早いですかね
0497ジム名無しストさん
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2010/02/10(水) 18:26:07ID:fwii6yf9
倒立ができなくて悩んでいます。
体操部の大学生に時給2000円くらいでレッスンしてほしいんですが、いい探し方ないでしょうか
0499ジム名無しストさん
垢版 |
2010/04/07(水) 07:48:23ID:Su7kG+w8
腕の力はついて、肩入れも大体できるようになったんだけど
背筋が弱いのか腕はまっすぐなんだけど、背中が曲がってしまう
これは、壁倒立をやりつづければいいのか
倒立とは別に背筋を鍛えるべきなのかどっちなんでしょうか
0500ジム名無しストさん
垢版 |
2010/04/11(日) 15:59:13ID:rrhzDkLE
背中はまっすぐってよくいいますけど本当は曲げるんですよね。
曲げるといっても、胸を含む？形がりそうだそうです
0501ジム名無しストさん
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2010/04/14(水) 05:51:49ID:7RYoh3Sz
動画アップしたら見てくれますか・･･･
0503ジム名無しストさん
垢版 |
2010/04/14(水) 20:24:00ID:t02cOp1Y
むしろ自分もできないから他人がどんな風にできないのか見たいくらいだ。
0504ジム名無しストさん
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2010/04/22(木) 20:20:34ID:YF25i0hL
上水平の為にはしんぴ10回位は・・・かｗ
2回続けてやる気にさえならない今のレベルじゃ全然無理だなｗ
0506ジム名無しストさん
垢版 |
2010/04/26(月) 22:07:40ID:JBU/uc2P
きのうまであがってたしんぴがあがらなくなったどういうこと
0507ジム名無しストさん
垢版 |
2010/04/27(火) 07:52:30ID:Np6hu7yI
きっとそういうことの積み重ねで老化って進んでいくんだろうな
0508ジム名無しストさん
垢版 |
2010/07/04(日) 21:33:57ID:u/7Q7zL0
ttp://www.youtube.com/watch?v=T2G4O8R-SFg
この動画の１分３５秒ぐらいの悪い姿勢から真直ぐな姿勢に直すのって
何を意識すればいいの？
0510ジム名無しストさん
垢版 |
2010/07/05(月) 23:14:09ID:tW3GtRqB
腰か・・・どうも感覚がつかめないなぁ・・・
つべに、外人の倒立動画いっぱいあるけど
両足踏切で倒立してるの見当たらない・・・
0511ジム名無しストさん
垢版 |
2010/07/06(火) 13:35:58ID:8xnIAF0b
俺はその感覚つかむまで半年ほどかかった
倒立の練習始めて10ヶ月ぐらい経って最高で50秒近くできた
0512ジム名無しストさん
垢版 |
2010/07/06(火) 13:42:30ID:8xnIAF0b
コツとしては、足が天井にささる感じ
あとあくびするときに背伸びする感じで伸ばす
0513ジム名無しストさん
垢版 |
2010/07/07(水) 00:21:43ID:xPVhN/rg
>>511
半年かぁ・・・
上水平が目標だから先はまだまだ長いな・・・
地道に頑張ってみるよ。ありがとう
0514ジム名無しストさん
垢版 |
2010/07/07(水) 16:04:04ID:2sqOaQOt
上水平だけ練習したら倒立できなくてもよくね
そりゃできた方がいいけど
0515ジム名無しストさん
垢版 |
2011/04/19(火) 19:55:52.00ID:f7wobs65
倒立（静止）の練習してるんですけど、腕力的に考えて
壁倒立（背中が壁）で何秒耐えられたら何秒倒立できますか？
0516ジム名無しストさん
垢版 |
2011/04/25(月) 22:59:41.53ID:l3DwvLCX
体操のトップとかって倒立で何分くらい静止できるんですか？
0517ジム名無しストさん
垢版 |
2011/05/07(土) 18:40:20.96ID:ny9VsDuI
なんか顔で三角形見て腰に力入れなかったら若干ゆらゆらしながら楽に静止できるようになった
でもよくあるアドバイス通りくの時をイメージして腰に力入れお腹側見れるぐらい顔を出さないと手きつすぎて手前に倒れてすぐ終わる
0518ジム名無しストさん
垢版 |
2011/11/18(金) 12:44:46.93ID:KVGQJ8U9
あげ
0520ジム名無しストさん
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2012/08/08(水) 23:21:17.56ID:viSjwUCv
逆立ちすらままならないレベルなんだけど、背中側にバランスが崩れた場合はなんとか持ちこたえることは出来ても、腹側にバランスが崩れると、どうしようもない。姿勢が悪いのか
0521ジム名無しストさん
垢版 |
2013/03/06(水) 03:32:06.84ID:YZk+AqKN
頭出して肘曲げて三頭筋で耐えればもどるよ
それでも無理なら
バランスの崩れ方が酷かったからどうあがいても無理だったんだよ
0522ジム名無しストさん
垢版 |
2013/04/22(月) 00:06:13.18ID:K14FmMTn
壁倒立なら五、六分くらいもつのですが倒立だとふらふらしてしまってまさにスレタイにあるように止まれません
バランスが取れるようになるためにはどんな練習をしたら良いでしょうか？
0524ジム名無しストさん
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2013/08/12(月) NY:AN:NY.ANID:o35npxpW
(開脚)伸肘倒立の一人でできる補強教えてください
一応、開脚伸肘はできますが安定感がないです
0525ジム名無しストさん
垢版 |
2013/08/12(月) NY:AN:NY.ANID:o35npxpW
すみません、ageさせてください
0526ジム名無しストさん
垢版 |
2016/06/24(金) 07:25:15.26ID:japan6tt
民進党はもっと真面目にやれよ
山尾が議員のままだから参院も惨敗じゃん
カネに汚い議員をクビに出来ない岡田は無能
0527ジム名無しストさん
垢版 |
2016/06/26(日) 07:40:18.00ID:/v5y0dIC
肩に角度がついて前に出ていませんか？
肩を真っ直ぐにして１枚の板のようになりましょう。
0528ジム名無しストさん
垢版 |
2016/07/21(木) 12:25:12.13ID:V5Xsihw3
ここで聞いてる様では真っ直ぐな倒立は死ぬまで不可能
その理由すら死ぬまで理解出来ないだろう
0529ジム名無しストさん
垢版 |
2017/05/17(水) 19:07:41.62ID:DPb78sSy
相模原市の歴代最長倒立記録が７分３秒だ
0530ジム名無しストさん
垢版 |
2017/06/05(月) 21:58:53.41ID:xPr3S8bm
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
0533ジム名無しストさん
垢版 |
2018/02/15(木) 14:26:12.26ID:weaE5A/9
>>524 日付が
>>525 バックトゥザフューチャー
0534ジム名無しストさん
垢版 |
2018/02/16(金) 14:19:15.06ID:oUhvskIi
＠yuutenn1976
0535ジム名無しストさん
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2018/02/25(日) 22:56:49.25ID:d2kVP4d7
友達から教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

DSGK5
0536ジム名無しストさん
垢版 |
2018/04/08(日) 09:09:34.86ID:FFlOv+TF
壁倒立いいよね
0538ジム名無しストさん
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2018/06/02(土) 11:20:29.53ID:5KnA7pL/
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪
0539ジム名無しストさん
垢版 |
2018/09/13(木) 20:28:10.05ID:9FE/tJvL
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
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