体操部　今日やったことを書き込め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/03 21:39

伸身カサマツに挑戦

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/03 21:39

セルフフェラ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/04 02:20

泣き叫ぶまでいじめられた。
柔軟体操で。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/04 09:38

彼女をお姫様抱っこしながらスクワット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/04 15:03

鞍馬で左足小指を突き指

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/04 15:23

いて～～～っ！(ﾉД`)･ﾟ･｡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/04 20:27

俺は高１の体操部。
今日は平行棒と吊り輪をやった。
平行棒はあともう少しで倒立と後ろ振り上がりができるかもしれない。
そういえば結構怖いですね、平行棒って。
吊り輪は一回宙降りができました。以外に簡単でした。それにしても上界に行けません・・・。
もう少しなんですが・・・。鬱打死脳。

マメではないのに手が少し膨れてしまった。体重をかけると激痛。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/06 18:09

ひたすら走らされた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/06 18:35

>>7
吊り輪は上がれないとつまんないもんね。
今は後ろ振り上がりと逆上がりをやってるのかな。頑張ってね。

あと、みんなｓａｇｅてね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/06 19:10

sageたらdatオチするよこんな過疎スレ

7 · 04/09/06 20:54

>>9
サンクスです。

今日の練習は短かった。
吊り輪：とにかく上界へ行く練習。あと少し。終わったあとは筋肉が痛いなぁ。
平行棒：倒立の練習。あと少し。恐怖心はだいぶ無くなった？
床：遊びでスワンのバク宙をやったらできてしまった。絶対できるわけないって思ってたのでかなり嬉しい。
後は側宙を頑張りたい。

試合が近いのに明日は台風で練習できないし、試験週間になって勉強しなければならない。
激しく鬱です・・・。

ところで本当にsageて良いの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/06 20:58

7さん
なんだか応援したくなってきたよ
がんばってね～！！！

7 · 04/09/06 21:34

>>12
マジでサンクスです。泣けてきます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 00:14

このスレは>>7の成長を見守るスレになりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 01:14

7よ、頑張ってうまくなれよ。例えうまくならなくてもいいんだ、楽しくやってクレ
つり輪は最初逆上がりとかやるよね。それもほん転じゃなくてロープに足ひっかけたりしてね
でも俺は後方け上がりをおすすめするけどね。上がり技では一番簡単だと思うんだが。今度やってみ
つり輪といえば、ディスローとかは覚えたかい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 03:03

け上がりって、肘をちゃんと伸ばしてやるの意外と難しくない？
つーか、どんな技でも理想形は難しいんだが、明らかな減点のされやすさだと
け上がりはされ易い方だと思う。

まあ、最初はとにかくスイング頑張れと言いたい。
上界には気が付いたら行けるようになってるはずだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 10:58

このスレは>>7をスペシャリストに育てるスレになりました。

ちゃんと筋トレもするだよ～(@益@)ﾉｼﾋﾞｰﾑ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 12:24

鞍馬の旋回がまともにできない。どうしてもできない。
開脚旋回できたらかっこいいよなー。

7 · 04/09/07 13:28

>>15
え～っと・・・。馬鹿にされるかもしれませんが、逆上がりってのがよく分かんないです・・・。
とにかく懸垂上がりを頑張ってるんですけど・・・。後方け上がりってのもよく分かんないです・・・。
ディスローは前やったら肩が外れそうでした。つまりやり方が分かりませんｗ
>>16
アドバイスサンクスです。
>>17
練習前に補強してます！テスト週間になっても軽く筋トレや柔軟や倒立などやりたいです。
>>18
僕も一周が限度ですｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 13:34

高３なのでもう引退したんだが、
顧問の個人的な都合で銀行に振込に行かされたり、
顧問の昼飯を吉野屋に買わされに行かされてました。
もちろん練習中に。
全国トップクラスの学校で一流選手ばかりの中、
自分は高校から体操始めたのでどうでもいい存在だったみたいです。

15 · 04/09/07 14:07

おいおい>>7
ディスローとか逆上がりのやり方がわからないって…
指導する先生とか先輩とかいないの？

7 · 04/09/07 14:54

>>21
じ、実はそうなんです・・・。先輩は引退しました。顧問の先生はあまり来ません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 15:56

>>7をスペシャリストに育てる道のりは、どうも困難なようです。
まあ気長に頑張りましょう。肩が外れそうなら、肩柔軟だよ。

僕も顧問は殆ど来なかったな。経験者じゃなかったし。先輩・ＯＢに教わったよ。
大阪なら教えに行けるよ。大した事無いけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 16:22

指導者不足は本当に深刻ですね。体育館や器具不足以上に問題のような。

ディスローで肩に違和感を感じるのは、柔軟が足りないのはさておき、
体をちゃんと上に浮き上がらせていないのと、リングをしっかり押せていないのが
原因だと思う。リングを引っ張ったり押したり、力を伝える感覚を身に付けよう。

7 · 04/09/07 17:16

>>23
アドバイスサンクスです。肩柔軟ですか・・・。少し多めにやってみます。
僕は広島です・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・残念です(´･ω･`)
>>24
なるほど・・・。ありがとうです。

今度、ディスロー頑張ってみます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 17:36

>>7
広島か～。土日に行ったとこだよ。福山城の近くの民宿に泊まったよ。

吊り輪は一度も上界に行った事が無かったら、
誰かに踏み台になってもらうかして上がってみるといいよ。

7 · 04/09/07 17:41

>>26
台を使って上がったことあります。結構高かったなぁ・・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 17:51

まさかとは思うけど、同級生もいなくて部員一名とか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 18:00

>>7
早く一人で上がれるといいね。高いのに慣れると、楽しくて気持ちｴｴﾖ。

ところで先輩引退・顧問が来ないって、ＯＢは来るの？
僕ん時は毎日のように来て教えてくれたよ。

指導者がいないなら、他校に行って一緒に練習するってのはどう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 18:10

>>18
極端に言うと体重（重心）移動だけです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 18:20

広島って今日台風だいじょうぶだったんか？

7 · 04/09/07 20:08

>>28
同級生無し。先輩は女子が二人だけ。おまけにその二人はサボりなのでほとんど一人で練習します。
>>29
来ないですｗ
>>31
風が凄かったですがなんとか大丈夫でした。

吊り輪の逆上がりってどうやるんですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/07 20:43

まさか一人だとはな～。う～ん大変だな～。
>>7をスペシャリストに育てるのは茨の道だな～。

上にも書いたけど、近くの学校に行って練習したらどう？
一人だと補助も無くて危険だし、ヤル気も出んでしょ。

逆上がりか。お腹に押し付けてやった記憶が。

7 · 04/09/07 20:56

>>33
他校で練習ですかぁ・・・。顧問の先生の許可がいるかと・・・。
たしかに仲間がいたほうがヤル気はでるなぁ・・・。

逆上がり。。。分かんない・・・。適当にやってみようかなぁ・・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/08 11:58

逆上がりはスイングが大きくできるようになったらできるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/08 15:40

12です
わたしは助言できないのでチアします！

Go～Go～７！　Go～Go～７！　（AA略

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/08 18:51

俺は社会人になってから体操始めた。
昨日やったことたが鉄棒のスイングツイストの練習。「あふりが足りない。軸ができていない」とのこと。
早く車輪からツイストできるようになりたいよ。

7 · 04/09/08 19:14

ども7です。
今日の練習
吊り輪：皆さんのおかげで練習用の吊り輪で上界に行けるようになりました。ありがとうございます。
平行棒：倒立行った！けど全然静止できてない様子ｗ恐怖心も無くなり始めました。

今日は苦手な種目を主にやりました。明日からは試験週間なので筋トレぐらいしかできませんが頑張ります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/08 19:18

>>7
一人で試行錯誤するのもいいけど、誰かに見てもらったほうが安全だし、
上達も早いし、姿勢も綺麗になるよ。先生の許可がとれるといいね。

>>37
怪我しないように頑張ってね。レポ待ってるよ(@益@)ﾉｼﾋﾞｰﾑ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/08 21:37

ディスローが出来るようになると宙返り降りの浮きが出てきて楽しくなるぞ
逆懸垂から一気に振り上げて輪を広げて顔あげて前を見る。後はスイングと同じだ。一気に宙返れ！

平行棒の、倒立から前回る練習はしてるか？前ロール。これを習得しとかないと倒立倒れたときに危険だぞ

今日はずっと補強してました。

7 · 04/09/08 23:03

>>40
前方腕支持回転ですか？一応できますから大丈夫かと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/08 23:48

デスロは床で勢いをつけない後転十字倒立。
平方棒前ロールは禿同。
けして無理しちゃいけんぞ。
基礎技は必ずあとで役に立つ。今しっかりやっといて損はない。
たとえば吊り輪の肩倒立。それで一分とまれば、伸椀倒立が止まるようになる。
できることを長く、回数こなせるようになれば、自然にできるようになるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/09 00:29

>>37
ツイストいくときはあせらずしっかり抜いてからあふらないと軸ぶれますよ。

**社会人体操部** · 04/09/09 01:19

>>43
アドバイスありがとう。今日練習するので試してみます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/09 21:31

平行棒での移行って簡単ですか？難しくないすか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/09 23:48

移行は覚えてしまえば簡単なんだが、習得するまでの道のりが長いんだよね
まずはゆかで倒立と移行がマスター出来てないと…
まあわかってるとは思うけど、平行棒上での練習に移る時にいきなり普通の平行棒でやると超危険
恐怖心克服のためにも、必ず棒を低くしてやってくださいね。
ミニ平行棒があればベストなんですが

**社会人体操部** · 04/09/10 00:27

鉄棒
抜きを意識してスイングツイストの練習。前回よりいい感じにはなったが
まだ力が入っていてひねり不十分。
落としを意識しての宙返り降りの練習。まだびびっていて思い切りあふれない。

吊り輪
http://www13.ocn.ne.jp/~gymkichi/MyPage/album_show6.html?page=4
の練習。結構いい感じでできた。
倒立の練習。静止どころか３、４秒で倒れる。

**高一体操部** · 04/09/10 01:02

同い年が居るとは思わず。僕もお邪魔させて頂きます。
ゆか：規定の開脚ジャンプから倒立、あふりバク転、抱え込み宙返りの練習。
あふりの勢いがつかず、バク転の距離が全く出ません・・。
鞍馬：セアと四足、旋回の練習。
吊り輪：クーガーとディスローの練習。姿勢不良と勢い不足の為か、肩が外れかけました・・。
平行棒：スイング倒立の練習。静止がまだ不安定なので、当分はこれだけになりそうです。
鉄棒：エンドーと移行。エンドーは倒立から２５０°位の位置で空中分解。
移行は離手が遅れて、軸が反りまくり。車輪がナナメってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/10 01:05

移行って、普通の倒立の姿勢を経てから体重移動でトン・トンっていうのはダメですか？
鉄棒の移行で、逆車上がりきってから向こう側に落ちる時にひねってキャッチするような
移行をしていたら、「横回りになってるからもっと押しながら縦にひねれ」みたいなことを
言われたんですけど、平行棒でも同じかなと思って。
うまい人は、単棒上に倒立はめにいくような感じでやってるみたいなので。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/10 14:47:16

平行棒での倒立でいったん静止しないで移行するのって怖い。上手い人はアップでやるよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/10 15:00:11

棒下宙返り１/２ひねりは
アトランタ五輪代表前田選手の演技ビデオ
を参考に練習してます。
みなさんは、選考にしてる選手って誰ですか？

**社会人体操部** · 04/09/10 15:16:29

>>49
俺も胸が落ちた横回り移行だったので現在床や低い倒立棒で矯正中。
胸をつるようにして後半の９０度をもぐり込むように回ったらいい感じだったけど
このやり方であってるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/10 15:20:37

「胸をつる」じゃなくて「胸をふくむ」だった

7 · 04/09/10 16:09:38

>>48
同い年なのにこれだけできるなんてすごいですね・・・。
僕なんてまだ車輪できませんし・・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/11 09:27:10

>>54
指導者なしはキツイよな。鉄棒なんて補助者いなかったら怖いでしょ。
鉄棒のツイストなんて補助なしだったら怖くて覚えられなかっただろうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/11 10:15:39

伸身トカチェフに朝鮮

**高一体操部** · 04/09/13 00:22:26

>>54
僕だって大して変わりませんよ・・。車輪も完璧じゃないですし。

流石に今日は休みだったので、スレタイに反してしまいますが、昨日やった事を書かせて貰います。
ゆか：スワンの練習をしましたが、
ジャンプ後にすぐに首を返して回転してしまうので高さが出ません。
顧問曰く「白樺のポーズ」が重要らしいのですが・・。
後方に３，４段マットを積み重ね、手を伸ばしてマットに背倒立で着地、という動作を反復練習
吊り輪：吊り輪倒立の練習。一秒も静止できませんでした。というかムリ
平行棒：倒立静止が意外と早く、結構安定してきました。最低でも１０数秒静止が続くように
なったので、ツイストの練習に入る予定です。
鉄棒：移行の時、どうしても軸手に体重が乗らないので、逆（軸手を左手から右手）に
してやってみたところ、明らかに簡単に体重が乗りました。
しかしこれだとツイストと捻る方向が同じになってしまうので、結局諦めました・・。

7 · 04/09/13 01:01:29

>>57
れ、レベルが違いすぎる・・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/13 03:29:17

>>58
あんまレベルとか気にすんな。自分の課題をこつこつと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/13 06:05:54

>>7
月並みだけど、常に基本を大切にね。特に倒立。
基本的な練習ってのはやればやるほど力になるから。
補強や柔軟もそう。だけどやりたくない気持ちもよくわかるよ…
まあ補強・柔軟に関してはできる範囲で。
あと家でもできそうことはやっとけ。倒立やちょっとした力技ならできるだろうし。
ちなみに俺は高校時代、よく風呂上がりに壁に向かって倒立や力倒立系の練習をしてましたよ。
おかげで倒立は完璧。伸肘倒立を覚えるのも早かった。
結局体操はあまり上手くはならなかったが、倒立系や力技系だけは上手かった
最終的にはゆかで、
(中水平に近い)上水平
(マンナに近い)脚上挙
脚上挙→伸肘倒立→下ろして脚上挙…の無限ループ
などを家練で習得しました。
マジオススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/13 14:43:32

てかツイストの練習に入るのはえーなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/14 10:18:16

>60
ツエーナ。
＞57
車輪完璧にできたらすげーよ。ですよね皆さん。

7 · 04/09/14 17:22:49

>>59
サンクスです。
テスト週間超uzeeeeeeeeeeeeee。一時間で良いからクラブさせてくれぇ。
>>60
アドバイスサンクス！最近は少し家でやってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/14 19:14:26

俺の場合、力が弱かったとゆうより無かったから、
完全に吊輪に足引っ張られた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/15 00:05:17

>>64
鹿島乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/15 00:26:54

テストも頑張ってね！
Go～Go～７！　Go～Go～７！

64 · 04/09/15 07:38:06

>>65
先生から「体操部一の力無し」の称号を頂いたｗ

**高一体操部** · 04/09/16 01:21:28

何故だか手の甲が痛くて、鞍馬とゆかが全くできませんでした・・。
ゆかは前宙しかやってないし、他のもまともにできなかったので、今日は生意気にもレスを返してみたく思います
>>58
>>59さんの意見が最もです。
しかしこっちの体操部は、高校は僕含め部員が一年の四人しかいないので
どうも余計に競争心が煽られる場面が多い気がしますね・・。
中でも一人、一番の新参が余りにも無愛想な割に　凄い勢いで上達するもんで結構危機感感じてたり・・。
特に僕とそいつの間の空気は、常にギスギスしてるような気がします。
>>60
倒立は一応僕も特に強く意識してるつもりですが、
しかし本当に凄いですね・・。僕もできるだけやってみます
>>61
そうでしょうか。確かに危険度は倒立とは比べ物にならないでしょうが、
ツイスト倒立ではない（４５°以上で減点無し）ぶん難易度的に大きな差は無いと思うんですが・・。
やはりまだ早すぎますか・・。
>>62
すみません、車輪も「まだ完璧じゃない」→「まともにできない」に撤回させてください・・。
>>63
いいなぁ・・。合宿のビンゴ大会で倒立バーを当てたはいいものの、
家にはシンピはおろか脚前挙するスペースすら無いですから・・。せいぜい壁倒立くらいしか。
あと、テストとは中間ですか？だとしたらかなり早いですね。まぁ、とにかくテストもガンバです！
>>64
吊り輪といっても、高校の規定には十字と屈伸力か伸身力倒立くらいしか力技は入ってないので
僕程度のレベルでは　余り他と大して変わらない感覚でやってますが・・。（勿論十字なんてできませんが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/16 03:32:01

ツイスト45度って難度表にのってるっけ？
それはともかく、まだ時間あるんだからやるならきちんとやった方がいいと思う。
最初からはめに行くかどうかは別として、正しい位置であふって軸手押してひねるという
一連の動作をしっかり。俺は倒立から胸を落として早くからあふっちゃって、
つま先がバーから出たらすぐヒョコって感じでひねる偽ツイストを習得してしまったので、
（つーか、偽ツイストだったら、そこそこスイングきてればすぐできる）そこから上達しなかった。
反面教師としてください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/16 10:45:22

ロンダートって難しいよな。かっこよくできない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/16 12:15:55

昨日の「はぴひる」（TBSのお昼の番組）で日比谷鉄棒倶楽部が紹介されてた
頑張れ、おじさん達！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/16 14:41:04

ロンダートするときに障害物を置いて練習汁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/16 16:57:59

>>71
はぴひるは見なかったけど、日比谷鉄棒クラブは前にＮＨＫでも特集されてたよ。
素人な上に、公園にある普通の鉄棒で、しかもマットとか無しでやってるからメチャクチャだったけどね…
それでも車輪やらけ上がりやら習得してたのはすごかった。
おっさん達が仕事の合間に楽しんでるって感じで、微笑ましかったよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/16 20:48:55

７はどこに行ったの？スペシャリスト計画は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/16 22:35:05

７さんはテスト中です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/17 08:19:39

トーマス旋回がＡ難度って有り得なくねーか。あれ簡単なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/17 10:04:01

金取れ

**がんばれ７さん** · 04/09/17 10:39:37

7さんは、一人なのにセッテングとかどうやってんだろ？
鉄棒とか立てれないでしょ。

**社会人体操部** · 04/09/18 00:43:03

鉄棒
振り下ろしからのツイスト練習
「大きくながくの気持ちで」のアドバイスに気をつけたら軸もできて慌てずに
できていい感じ。「逆車にもっていったら」のお言葉をいただく。小さいスイング
より大きいスイングの方がツイストやりやすいね。
あわよくば１９日の社会人大会（もちろん２部の方）での演技に取り入れたい
けど間に合わないかなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/18 02:34:02

>>79
俺は20日だけど、19日も会場練習と観戦しに行くから、
できたてのツイストやってる奴みたら応援するよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/18 02:49:10

>>79->>80
見に行けないけどｶﾞﾝｶﾞﾚ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/18 02:58:02

私も見に行けないけど応援してるよ！！
いい演技ができますように、祈ってるね。

Go～Go～>>79！　Go～Go～>>80！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/18 22:09:49

>>78
そうだな。どうやってんだろ。女子は先輩が二人だけって言ってたし。
補助もいないと危ないしな。

社会人さんがんがってね。

７ · 04/09/18 22:10:41

今日は先輩が初めてゲイロードをやると言う事だったので
補助したのですが、失敗。補助もうまくできず腕を脱臼してしまいました・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/18 22:29:55

７！！大丈夫か！？おまえが脱臼したのか先輩か！？
へこむな！失敗は誰にもある！

7 · 04/09/19 01:20:26

ども久しぶりです。７です。あともう少しでテスト終わって復帰できそうです。
どうやら偽者（>>84)が来たな・・・。トリップつけるべきかな・・・。
>>78
女子の先輩と顧問の先生（指導者ではない）と一緒に立ててます。

85 · 04/09/19 01:22:18

＿|￣|○

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/19 01:29:58

84は７さんと違ったんですね。　よかった～。
ageてるから変だと思った。
残りテスト頑張ってね(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ!

**高一体操部** · 04/09/20 18:56:10

>>69
アドバイスありがとうございます！
あと、やるときはコーチに補助してもらっているので、姿勢やひねるタイミングなど
細かい点は一応練習中に教わってるつもりです・・。ので、まぁ大丈夫かな・・。
ついでに「ツイスト４５度以上で減点無し」はもう一度見直してみた所、一応規定の採点基準には載ってました。

今日はコーチの半ばスパルタ指導のお陰で、恐怖心と戦いながらも平行棒で棒上宙返りと宙返り降りができるようになりました・・。
まだ高さや姿勢など、荒削りではありますが、これから直していきたいと思います。

なんか本当に一人で書き込んでるみたいで、そろそろ「帰れ」的な空気になりつつありますが・・、
最後に一言だけ言わせてください。
１１月の新人戦までに規定を全部叩き込むのは無理だけど、これからも　せめて全力を出し切って練習に望みたいと思います。では。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/20 21:08:48

>89
がんばれよー。合計３０点超えればいいんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/20 21:36:17

朝鮮の方は「ガンバ！」と言わずに「ホンゲー！」といっていました。
なんか国際的ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/20 21:53:30

先日の社会人選手権で上位に食い込めました。
鹿島さんとのよく鉢合わせたので緊張してうまくえんぎできなかったですが・・＾＾；

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/21 01:29:14

>>89
棒上宙できるようになったってすごい。
コーチがいるならその人の指導に従うのが一番いいな。
ネットではこんな意見があるんだけど、ってときどき聞いてみるのも面白いが。

>>92
おお、本物のジムナスト参上！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/21 08:50:50

>92
どんなことができるんすか？
コバチとかやっちゃうんすか？

7 · 04/09/21 17:29:46

ども７です。明日復帰です。もしかしたらバク転・宙の感覚を忘れてるかもしれない・・・。
＞高１体操部さん
すげぇ。うらやましい限りです。スパルタで指導してくれるなんて良いなぁ。
うちの指導者は来てもほぼ何も教えない。っていうかまず来ないし。
もうダメぽ・・・。誰か教えにきて！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/21 17:38:30

>>95
他校へ練習に行け。

7 · 04/09/21 18:27:02

>>96
僕もそれ考えてましたｗどうやら僕の高校と他校の顧問の先生に許可を取らないと
いけないらしいです。まぁなんとか頑張ってみますよ。

7 · 04/09/22 23:10:35

７です。復帰しました。今日はコーチが来て今までにないぐらい指導してくれました。
基礎からやっていただきとても良かった。
床：バク転、倒立などの悪い癖を直しました。
跳馬：転回を直しました。
平行棒：倒立を補助してもらいました。
円馬：旋回の悪い癖を直しました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/23 00:34:52

７さん　ﾃｽﾄｵﾂﾅﾘ!!
なかなか充実した練習ができたようですね。よかった！
コーチはこれから今日みたいな練習してくれそうですか？
怪我したらﾓﾄﾓｺﾓないよ。

92さんも大会ｵﾂﾃﾞｽ!! どの種目が得意なんですか？
高一体操部さん、よかったらまた来てください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/23 13:37:02

とりあえず１００ｇｅｔ！

7 · 04/09/24 19:24:15

ども７です。
昨日の練習
またコーチが来てくださいました。
吊り輪：基礎からということでスィングをやり倒立などをやりました。
　　　　倒立まだ行きませんｗ
跳馬：転回跳びの悪い点を直していきました。身体のシメを気をつけたいと思います。

今日の練習
今日は一人で練習しましたｗ
吊り輪：倒立の練習。足をロープにひっかけてなんとか逆さまの姿勢にはなれたものの、
　　　　屈腕の状態ですｗ頑張りたいと思います。
平行棒：倒立、前と後ろ振り上がりなどを練習しました。倒立の恐怖心が戻ってきたかも・・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/24 19:27:40

がんがれー応援あげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/24 21:56:02

>>101
吊り輪での倒立は最初は難しいね。
リングの押さえ方さえコツをつかめば、意外とすぐに止まるようになると思うから、地道にガンバ。
低リングがあれば昼休みとかに練習できるんだけど、作ってもらえないかね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/25 10:32:04

つり輪で前ふり上がり出来る人いる？むずくないすか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/25 11:31:52

↑難しいね。５％くらいの成功率だったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/26 00:21:49

>>104
理想的な前振りあがりは出来ないけど、欠点ありありでいいならできるよ。
あふりの時に胸と腰を一体にして、ぐっと前に出す感じで体が浮くや否や、
すぐに腕でリングを押さえに行く。これならコツさえ覚えればそう難しくない。
本当は足先からあふって、腕はぐるっとまわす感じで脚前挙にもっていかないと
いけないんだろうけど。

7 · 04/09/26 01:37:03

今日は奇跡が起きました。
なんとOBがｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
４、５年ぶりと言っていたのにとても上手でした。
今日は床と跳馬をやりました。

なんと、明日はコーチが交渉してくれたので他校で練習できます！！やったぁ！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/26 01:45:22

何やら充実してきますたね>7ﾀﾝ
他校の人ともOBさんとも
うまくコミュニケーションとって色々教えてもらえるといいね。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/09/26 01:51:25

>>107
明日に備えて寝なさい。

7 · 04/09/27 21:35:57

昨日行ってきました。筋肉痛がひどいので今日の練習は床と吊り輪を軽くしました。
そこの高校はなんと体操場がある！ピットもある！！すごく充実した練習ができました。
これを普段の練習に生かしたいと思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/05 15:54:30

あーげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/08 15:11:30

このスレは良スレ！
学生時代を思い出しました。
現役のみんな、がんばってね。
２６歳のＯＢです。

7 · 04/10/08 21:06:10

しばらく放置してすみませんでした。
明日はついに初試合です。頑張りたいと思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/08 21:14:29

>>113
ガンバ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/08 23:38:30

>113
台風来てるけど試合会場の天気は大丈夫かな？気をつけてｲｯﾃﾗｯｼｬｲ
ガンバー！…ってもう寝てるよね？＞７ﾀﾝ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/09 04:05:43

>>113
おお、ついに試合か。
俺は今久しぶりに現役のときの試合のビデオ見てたんだが、ひどいもんだゼ！
とにかく>>113ガンバ！！

7 · 04/10/09 15:38:41

ども。終わりました。疲れたぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/09 16:53:29

>117
オツカレ～。
またあとで試合どうだったか教えてね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/09 17:47:59

で、新人戦？

7 · 04/10/09 19:05:52

>>119
地区の新人戦です。え～っと思ったより成績が良かったのに驚きました。
個人は４位で吊り輪が３位でした。自分の中ではかなりお腹いっぱいですｗ
ちなみにこの試合にはインターハイ８位の人がでてました。
平行棒ではべーレをしたり、鉄棒では伸身のトカチェフや伸身の新月面などをしていてまさに神でした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/09 19:10:14

>>120
吊輪、３位て羨ましいですね。現役時吊輪が大の苦手だったもので。

7 · 04/10/09 19:10:35

おっと改行すれば良かったです・・・ｗすみません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/09 23:24:50

俺明日から車輪の修正する予定。
あとはガンガン補強しよっと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/11 10:42:02

跳馬で転回前宙できる人いる？
どうしてもできない。立てない。

7 · 04/10/11 19:13:32

え～っと試合が終わって始めて練習したんですけど、コーチがちょいと厳しくなってましたｗ
嬉しいのやら悲しいのやら・・・。
床：規定の始めの連バクの練習など。結構できるようになったけど、足の曲がりなどを気をつけてやりたい。
吊り輪：デスローの練習など。はじめは肩が外れるのではないかと恐怖心でいっぱいでしたが、形にはなりました。
　　　　それに想像以上に肩が痛くありませんでした。ってかほとんど痛くない。
　　　　まだ勢いとかがないので次からはそこを気をつけたいと思います。
平行棒：前振り上がりの練習など。まだ補助がないと無理です。

練習後に補強をしました。きつかったですｗ
補強：円馬５０周（足とか曲げるとカウントされない）、前宙練習（しっかり足で着かないとカウントされない。
　　　手がついたり、尻餅だとダメ）、平行棒で支持からの腕の上下２０回、倒立静止一分、倒立歩行

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/14 06:04:47

頑張れよ。
コーチが厳しくなるのは期待の証拠。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/17 17:55:35

>>126
ほんとにそれ。
男子体操はィィナ...女子と強化の度合い違いすぎる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/19 21:54:48

今日鉄棒から吹っ飛びました。危険！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/19 22:08:29

何しようとしたんだっ！(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
危ないよ、気をつけてね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/20 08:22:22

きのう体育館たった一人で練習。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/20 14:33:03

>>130
藻前さんは誰だい？128クンかい？
７さんじゃないようだが、一人で練習だと張り合いがなくて
寂しいだろうね。
つうか、補助なくて大丈夫なんか！！？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/20 15:49:08

>>124
転回前宙はしっかり足をふりあげてから転回を起こしてから抱えこまないとだめだよ。
突き放したらすぐ抱え込みに行ってない？それじゃ回転がつかないよ。がんばれ！

**130** · 04/10/22 19:27:03

>>131
7でも128でもない。127。
高校生の部員は一人。
あとはいつもクラブチームの子らが使いに来るんだけど
最近は時間帯が違う。
張り合いなさすぎる。
顧問は名前だけだから補助がいるような技は練習できない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/22 20:18:51

そうなんだ・・・。そりゃ張り合いないよね・・・。
ＯＢ（ＯＧ？）の先輩とかは？他校と合同練習とか。
しょっちゅうは無理だろうけど、体操は補助ないと怖いよ。
普通のマットで練習してるの？器具は？

7 · 04/10/23 00:09:59

なんか俺と環境が似てるな～。

**130** · 04/10/23 12:02:03

体育館は体操専用で器具は常設なんです。
いちおピットもあって。
なのに部員少ないのはほんともったえない。
一人だとケガがほんとこわい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/23 16:45:04

＞１３６
専用？すげー。なのに1人ってもったいなさすぎ。
専用の体育館がありながらまともな指導者いないってありえねー。
みんなでそこで練習しにいきますか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/23 18:37:54

ピットまであるのっ！クラブチームが来るくらいだもんね。
でもほんともったいないし、眺めてるだけなんて・・・。
こういうの、教育機関とか体操協会とかに相談できないかなぁ。
だれかボランティアで１３０を助けてあげてほすィ。
７さんは今どんな感じで練習してるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/23 19:19:03

へー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/23 20:33:28

だれか、後方伸身宙返りの2回半ひねりのﾊﾞｸ宙自体の回転力を
つける方法を教えて。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/24 14:37:59

ロンダート、バク転からなら、バク転から蹴りを入れるときにしっかり上半身がおきてきてないと回転がつかない。

**130** · 04/10/25 16:35:07

前スレ読んでなかった...
似てますね＞＞７

中三 · 04/10/27 19:24:10

はじめまして。
広島の中三男子です。
７さん、僕も神、みました。
県ジュニアでも見ることが出来ると思いますが、７さんも出られますか?

7 · 04/10/28 00:22:23

>>143
ジュニアって中学までだっけ？よくわかんないけど今度、俺は県総体ってのにでるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/28 18:57:48

「新体操　今日やったことを書き込め」ってスレは無いの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/29 01:01:30

>>145
ここではダメかね

中三 · 04/10/29 10:27:44

>144
そうですか．．．．
県総体は見れません。N高校である県新人戦ならクラブの先輩（女子）の応援にいきます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/29 12:31:59

どうしたら体軟らかくなりますか！股割り出来ないので教えて下さい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/29 17:30:33

柔軟のスレがあったと思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/29 18:42:14

柔軟スレは「柔軟してる女の子ハァハァ」スレだからここでいいのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/29 22:50:31

車輪１回ひねりのあふりって一気に逆さまになるようにあふるんすか？
ツイストの感じでやるとひねりにキレがでない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/30 10:51:37

ここって今日やったことを書き込むスレじゃないの？
アドバイスを求めるスレは別にあるんじゃないのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/30 17:41:09

>>147
すまん。ミスった。俺もその県新人戦にでるんよ。１１月にある試合でしょ？
もしかして会える？ｗ

7 · 04/11/02 18:14:40

>>153は俺ねｗ

今日、またOBがｷﾀｰ！！ピンコを教えてもらいました。すみませんがageさせてもらいます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/02 22:25:52

すれ違いなんですが、
どこで聞いたら良いのかもわからんのでここで質問します。
最近思い立って柔軟をはじめることにして、
ttp://hpmepage3.nifty.com/dietstation/howto/jyunan/top.html
にのっている、柔軟体操を風呂上がりにやるようにしてみました。
ところがこのところ、股関節の前がわが、
痛いというわけではないのですが、どうにも不思議な感じで、
力が入らないような気がするのです。
病院行くとかしたほうがいいんでしょうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/02 23:05:45

>>155
たまにやすみいれてやれ。
その内普通になってくる。

と思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/02 23:41:20

今日初めて上向き飛び越しが出来た。
体操初めて５年目だけど、ようやくできてうれしい。

**155** · 04/11/03 20:24:40

>156
ありがとうございます。
2-3日お休みしてみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/04 19:03:21

６人に補助してもらって、ヨブチェフのつり輪を途中まで真似した。
補助が透明人間だったら俺もスペシャリストの仲間入りだな、と思った。

7 · 04/11/07 23:26:04

今日は広島大学で練習させてもらいました。
床：前後開脚からのシンピ倒立ができるようになった。今度からはもう少し綺麗にしたい。
鉄棒：宙返り降りの練習をしたがビビってできず。せっかく補助してくれたコーチに申し訳ないです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/07 23:57:34

ヨブチェフ＝>>159七人分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/08 09:27:37

>>160
乙。がんがれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/10 22:37:46

俺は冨田や鹿島と同じ大会に出たことあるぞ。
だが、そん時冨田も鹿島も知らなかったから
注目してなかった。もったいない。
そん時冨田は１位で俺はびりの方ね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/11 14:11:16

148>毎日少しずつやれば柔らかくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/11 17:24:28

>>147氏、このスレに顔出してくれ～。

>>162
㌧クス

明後日、県の新人戦です。しかし腰を痛めています・・・。今日は軽くやりました。

中三 · 04/11/12 22:42:27

７さんすみません。わけあって新人戦見に行けられなくなりました。
じつはこの間７さんが広島大学に練習に来たとき僕も広島大学に練習に行ってました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/12 23:06:51

円馬で一回抜けた。

7 · 04/11/12 23:29:46

>>166
な、なんだってー！！俺らは一回会ってるのか！！
も、もしかしてN体操クラブの人ですか？？

7 · 04/11/12 23:32:01

連続ｽﾏｿ。それじゃ、明日は試合ですので頑張りますわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/12 23:41:30

通りすがりですが
>>169
ガンバー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/13 00:03:43

>169
７ﾀﾝガンバです！

7 · 04/11/14 19:16:29

試合終わりますた。結果はまた今度。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/14 19:22:06

おつかれ！>>172

中三 · 04/11/14 20:39:49

おつかれさまでした！！
>>168
そうです。僕はN体操クラブの３年生です。

7 · 04/11/14 22:55:40

>>174
マジですか・・・。広大の時に俺が誰だか分かりました？
そういえばトカチェフとか新月面とかやってたな～。コーチの人もかなり厳しそうだったし。
頑張ってください。

**名無しさん@お腹いっぱい。** · 04/11/16 21:01:19

今日は。
質問スレに行った方がよいかと思いつつ、ちょっと失礼します。
体操部の方々って、ランニングはどれぐらいこなされていますか。
バスケやテニス部は死ぬほど走らされているのでしょうけれど、
体操はどんな割合ですか。教えてくださると嬉しいです。

自分は踊りを志しているのですが、
体を鍛え直すべく、成人の体操クラブに通おうと思っています。
体操部のみなさん頑張ってください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/16 23:02:10

>>176
走る暇があったら筋トレします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/16 23:18:31

自分１７６じゃないけど、質問。
その筋トレって自重ですか？それともバーベルとか持ちますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/17 00:35:33

>>176
自分がやってたのはかなり昔なので今の練習とは違うかも知れませんが
体育館での練習に入る前に軽く２kmくらい走ってました。
一応制限時間とか決めて走ってた気がしますがウォーミングアップ程度って感じです。

7 · 04/11/17 20:08:48

トランポリンしてたら足が「グキッ！」ってなって足にヒビが入りましたｗ

**176** · 04/11/17 20:13:50

反応ありがとうございます。
筋力、集中力の他に
あれだけの種目をこなすのだから、体力は勿論
必要だけれど、持久力ばかりあげてもねぇ・・・

と考え始めて、頭がそれをぐるぐるし始めた物ですから;;;;;
多謝。

**176** · 04/11/17 20:15:36

＞7
ヒビって・・・
笑ってるけれどダイジョブですか
お大事に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/17 22:11:15

>>180
お大事に。ヒビ入ったところはきっちり固定しておかないと
ズレたまま固まってしまうので気をつけて。

自分は転んでくるぶしにヒビが入ったときに
つけてたギプスが緩かったのでひび割れた形のままで固まってますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/17 23:50:24

また偽７じゃないのか？
本物ならお大事に　なんだけど

中三 · 04/11/22 18:31:16

>>175
いいえ、こことH大の掲示板見て気がつきました。
7さんヒビですか？大丈夫ですか?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/22 23:38:21

中三は関学行くの？
広島大だの新月面だのって

7 · 04/11/23 00:54:04

>>184
偽じゃないっすよｗマジっすよｗ
>>185
それじゃもう俺がどこの高校か分かったようなものだなｗ>>185が高校生になったら
大会とかで話し掛けてきてねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/24 17:26:37

冷やかしで覗いてみたらすごい良スレなので驚いた。

7さんも中三さんもがんばれ。
しかし、7さんの練習環境って・・・。
体操部って、皆、もっと豪華な所で練習してるのかと思った。
オリンピックのイメージがあるからかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/24 18:45:48

7さん、お大事に。
ところで大会はどうだったんで？

7 · 04/11/24 20:38:18

>>189
おっと忘れてた。
床：６．１５
あん馬：３．１０
吊り輪：３．４５
跳馬：７．１０
平行棒：２．３５
鉄棒：３．６０

激ｼｮﾎﾞです。地区では勝てた人にも今回は負けました。床もミスが多くて最低でした。
反省する点がいっぱいありました。

ところで悩みがあるのですが、話聞いてくれますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/24 21:45:23

>>190
とりあえずソープいけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/24 22:11:45

>>190
とりあえず書いてみれば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/25 01:37:12

>>190
まあまあじゃん？
こんなもんだって。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/25 01:38:09

７の悩みまだー？ﾁﾝﾁﾝ

**130** · 04/11/25 11:09:36

久しぶりに来てみました。
７さんがんばってますか？
男子体操にはアドバイスも何もできないけど
応援だけしときます。

7 · 04/11/26 18:24:56

言っても無駄かもしれないけど、部員が増えません。
前にも見学者が来たけど、入ろうとはしてくれない・・・。
なんとかならないっすかね・・・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/26 22:52:12

どこの体操部も（強豪校以外は）部員少なくて大変みたいね
でも部員多すぎると器具で練習するのに順番待ちばっかりさせられるから
それよりは恵まれた環境だとおも＞部員少ない

あとは…７ﾀﾝが見学者にアピールできるような技を身につければｲｲ！w
とりあえず「ｶｯｹ－！」と思ってもらえれば入ってくれる可能性は出てくるんじゃない？ｶﾞﾝｶﾞﾚ

中三 · 04/11/26 23:01:48

>>186
広大は通ってる体操クラブが器具が満足にないのでクラブで土日練習させてもらってます。
新月面って出来るのは一人だけですよ～もちろん僕じゃない。
>>187
こちらこそ。これからもよろしくお願いしますm(__)m
>>188
ありがとうございます。頑張ります。
でも最初に書いたようにうちのクラブも器具がほとんどありません．．．
平日は補強を主にやってます。
196>>
7さん、体操クラブのほかのメンバーとは学区が違うので僕も中体連の試合では3年間ずっと一人でした．．．

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/12/02 15:55:20

>>198
どんな補強やってるのか教えてください。
シンピ倒立くらいしか補強やってないんですよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/12/03 12:30:49

床で２回ひねりの練習だ。
最近イメージがおかしくなってダメじゃ。