すごい元気に喧嘩してるとこ悪いが相談に乗ってくれ

ここのところずっと頭痛と倦怠感が取れない
夜になるとどうでもいい事でひたすら悩んで寝られない
毎朝目覚めるととても疲れていて、「今日休んでもいいかどうか」を30分くらい葛藤する
職場に行けば授業やって生徒と喋ってそれなりに過ごせるが
同僚からも「ずいぶん低空飛行ですね」と声かけされる始末
小さなミスがどんどん増えてる
今日までは学校行けたけど、明日も行けるかどうか自信がない

どうしたらここから抜け出せるのか、アドバイスほしい