１アンテナを閉じて受け取らない
２キャッチしたものをリリースする

それとミュトスさんのメソッドだと

３チューニングを変える

ってことかな。
卑近な感情のムード、低い周波数から、
高度な法や、もっと大きな時間のスパン、高い周波数へ、
自分が同調する波動のチューニングを変える。

なるほどそれも良いね