0043名無しさん@一本勝ち
2020/08/08(土) 22:06:59.61ID:c0HlzrkO0ブアカーオもブラッドリーもバーベルやマシン使ってますが?
バーベルやマシン使ったウエイトトレーニングをウエイトトレーニングと言わずして何をウエイトトレーニングとするのか
それを書けよ
ウェイトトレーニング(Weight Training)は、筋力トレーニングの1種目。バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけ体を鍛えるトレーニング。主に筋力の増大、またはそれに伴う筋肉の増量などを目的とするトレーニングの総称。
狭義にはバーベルやダンベル、専用のトレーニングマシンを使用したトレーニングであり、広義にはそれに自重を利用したトレーニングも含む。
狭義のウエイトトレーニングをボクサーもムエタイもやってるね