型はちゃんと理解してこなさなきゃいけないし中々指導できる先生も少ないのは事実だな
実際俺も立禅と併修したら重心が安定してそこから小さい動作で重い打撃出せるようになって
組手で動きが大きい若手にもスピード負けや当たり負けしなくなったり息切れしなくなった