ゼロレンジ坂口拓、武板コテハン猿田から逃亡か

[0058 ５２ 2020/12/08(火) 00:29:45.02 ID:zHvhD/Tn0]

肩胛骨は稼働したほうが好いですよ。

１つの動きに動員される筋肉の種類が増えるわけですから。

股関節も動かないと腸腰筋が利きません。