手勢は、小説と思って読むと面白いホリベーの著書に書いてあったと思うし
道場でも、１年くらい練習していたよ（半年くらいだったかも）

転掌は、夏の合宿から始まって、しばらく道場でも練習していたと思う

身法は、夏の合宿で普通の力の使い方としての「力法」と
骨法の力の使い方として「身法」の説明があって
転掌とか手勢の練習が合宿とその後の道場でしばらくあったけど
覚えていないの？

「１・２・３、そーれ、２・２・３そーれ、３・２・３、そーれ」みたいに
道場で、男同士の道場生がお手てつないで輪になり
基礎体力をつけるトレーニングとかもあったでしょ