何と言うかですね、その内功だけを高めても、実力つまり最大出力の向上はそこ迄望めません。
動画とかでも説明あるかと思いますけど(拙者見たのでも有ったので)、それと一緒に使う鍛錬と拙者はそれに更に並行して、最大出力をとにかく上げる鍛錬をすべきと思います。

とにかく、本気で行えば必ず道は見えてきます。
拙者はそもそも内功どうのとか全く教わらずに、とにかくがむしゃらに遣ってきました。
でも実はその内功とやらを感じた時には、一目置かれる程になっていました。

まぁそれでも2年とか経っていましたけど(笑)

なのでどれ位遣っているのかな？と。