0117名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2019/11/06(水) 01:26:37.07ID:wIKuuM1o0 また、例えばパンチを速くするためには、どの筋肉をどれだけ鍛えるかの目標を計画しないといけない。 そうしないと、動きのバランスがわるくなってフォームがみだれて、むしろ遅くなったりする。 逆に、ベストバランスで筋肉を鍛えて、フォーム研究したら、筋トレし無い人より速くなる。