>>300
おまえよりはあるよ
ミットを持つのもミットを持ってもらうのも対人練習、スパーをするのも見るのも対人練習
そこでの改善点を1人のときに練習して対人で試す、その繰り返し
1人で練習して上手くなるのは脳内だけ